كيفية اتخاذ الزنجبيل لانقاص الوزن

نحن الذين اعتادوا على استخدام الزنجبيل كتوابل عطرة لكثير من الأطباق. ولكن اتضح أنه مع مساعدة من الزنجبيل، يمكنك تحسين كبير على صحتك وانقاص وزنه بشكل ملحوظ. ويرتبط هذا العقار مع الطوابع التي جذر الزنجبيل هو كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة والمواد المغذية. جميع معا تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ولا تعطي الدهون تأجيل في الأماكن التي لا داعي لها.

1. قطع الليمون أسفل شرائح رقيقة (لا إزالة الجلد).
2. الخيار النظيفة وأيضا قطع ناعما.
3. مع الزنجبيل، وإزالة الجلد الظلام والجذر الصودا على مبشرة الصغيرة.
4. أوراق النعناع مدقة الفراولة.
5. كل أضعاف في وعاء كبير وملء مع لترين من الماء البارد.
6. إبريق إرسال إلى الثلاجة ليلا (أي أقل من 10 ساعة).

المطبوخة لترين من الحاجة الشراب للشرب لمدة يوم واحد، وتفصلها إلى أجزاء متساوية. في المساء في الثلاجة، ضع المقبل الجزء اثنين لتر بحيث الصباح كان المشروب الطازج جاهزة. التمسك التغذية منخفضة السعرات الحرارية (لا يزيد عن 1000 سعر حراري يوميا) وشرب الجزء المطلوب من "ساسي المياه" في اليوم، يمكنك إعادة تعيين 3-4 كيلوغرام في أربعة أيام.

1. الغناء عصير اثنين من التفاح الأخضر.
2. إضافة كوب من اللبن يست حلوة لعصير، ملعقتين من العسل السائل، قليل من الهيل في مسحوق ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
3. الاجتياح كوكتيل في وعاء الخلاط.

يتم استبدال A كوكتيل الغذائي تماما من العشاء أو الشراب لتناول الإفطار، إضافة شرب لجزء من muesley منخفضة السعرات الحرارية. في هذه الوصفة، ويمكن أيضا أن يتم استبدال التفاح مع الجزر، وأخذها قطعتين.

1. خلط 20 غراما مفرومة فرما ناعما جذر الزنجبيل و 20 قطعة من أوراق النعناع.
2. ملء المكونات من الماء الساخن، بمبلغ 250 مل.
3. إعطاء الشراب لتبرد، ثم توتر عليه.
4. إلى ضخ، إضافة 50 مل من عصير البرتقال الطازج و 50 مل من عصير الليمون.

جامبير، مثل أي نبات، لديها موانع في جزء من استخدامه. يحظر المشروبات والأطباق مع الزنجبيل بشكل قاطع في مشاكل الجهاز الهضمي (القرحة والتهاب القولون، وأمراض المرارة). بعناية جدا يجب أن يؤخذ الزنجبيل للنساء الحوامل وكبار السن - لهذا فمن الأفضل لتقديم المشورة مع الطبيب.