الزنجبيل قادر على إعطاء مذاق رائع لأي طبق. لديه أيضا خصائص طبية ويساعد في محاربة زيادة الوزن. يساهم استهلاك الزنجبيل اليومي بكميات صغيرة في فقدان الوزن الفعال.
1
الزنجبيل يسرع عملية التمثيل الغذائي، والذي يساهم في هضم الطعام الجيد. كما يزيد من المناعة، ويزيل السموم ويغفز الشعور بالجوع. نظرا لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي، فإن تأثير النظام الغذائي يستمر لفترة طويلة، ويتم استبعاد خطر إرجاع كيلوغرام المفقود تقريبا. يتم بطلان تناول الزنجبيل في الحساسية، التهاب الجهاز الهضمي، درجة حرارة الجسم المرتفعة ومرض الصفراء. إذا كانت لديك مشاكل في الضغط أو العمل القلبي، فستشاور طبيبك بالتأكيد قبل تناول الزنجبيل.
2
لا يتطلب النظام الغذائي الزنجبيل امتثالا بدنيا لوضع الطاقة، ولكن من الضروري تقليل استهلاك المنتجات الحلوة والمتدخنة والمملحة والدهنية. النظام الغذائي اليومي اليومي لا ينبغي أن يكون أكثر من 1800 كيلولوريوس. وافق الخبراء على أن النظام الغذائي للزنجبيل يجب أن يستمر شهرين - لا أكثر ولا أقل.
3
يمكنك استخدام الزنجبيل كشراب تنشيط أو شاي. يمكنك أيضا طهي الطبق وإضافة الزنجبيل هناك. في شكله النقي، لا ينصح المصنع، لأنه يفسد مينا الأسنان. في جميع الوصفات، استخدم الجذر النقي جديد فقط. لجعل الشاي، قم بتنظيف الزنجبيل والصودا إلى المبشرة. يجب أن يكون هناك ملعقتين كبيرتين. املأها لتر من الماء المغلي ومنحه ساعة. شرب جاهز. يسمح بإضافة قطعة من الليمون وعسل صغير.
4
الجزء الأول من شراب الزنجبيل على الريق في الصباح. ثم شرب الشاي لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام وبعد ساعة. أكثر من ذلك بقليل الشراب قبل النوم. يمكنك أيضا استبدالها مع أي من وجبات الطعام (إذا كنت تأكل حوالي خمس مرات في اليوم في أجزاء صغيرة). خلال النهار تحتاج إلى استخدام لتر من الشاي. لا تشرب الشاي مع الزنجبيل سريع جدا - هل الحناجر الصغيرة، وتتمتع بطعم رائع من الشراب تنشيط.
5
وسمعت الكثير عن شاي الزنجبيل مع الثوم. يمكنك أيضا طهي الطعام عليه. وسوف تحتاج إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق والقماش واحد من الثوم المطحون. تضع المكونات مما أدى إلى الترمس وتصب ليتر من الماء المغلي. عندما يتمتع ديكوتيون، توتر عليه. وقال انه كما تؤثر أيضا على حالة الجسم وتساعد في كسر الشعور بالجوع.
6
ولكي لا يكون مضمون مع الشاي واحدة وتنويع الطعام، وإعداد كوكتيل خاص. وسوف تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الزنجبيل، ومائتي غرام الكفير، ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وقليل من مسحوق فلفل أحمر. ستيت الزنجبيل على مبشرة وتخلط جيدا جميع المكونات. إذا كان لديك خلاط، يمكنك استخدامها. وهناك الشراب المطبوخ أن مصدر رائحة حادة، ولكن لا تخافوا من قبل الموعد المحدد. لم يتم التعاقد مع مزيج من الذوق - الكفير يخفف من حدة المكونات، والقرفة ينضح رائحة لطيفة. تستهلك الشراب فقط الطازجة.
7
لفقدان الوزن، وترتيب بانتظام أيام التفريغ. يمكنك إعداد سلطة الزنجبيل. وسوف تحتاج إلى المكونات بالنسب التالية: الجزر الخام 30٪، 10٪ مسحوق الكرفس، وملعقتين من الزيت النباتي، و 20٪ خبز بنجر، و 20٪ الليمون، و 10٪ و 10٪ الزنجبيل نكهة البرتقال. تخلط جميع المكونات وإضافة الزيت النباتي. سلطة جاهزة.
8
محاولة الزنجبيل ملبس. هل يمكن أن يكون تماما مثل ذلك (كيف تأكل الفواكه المجففة) أو إضافة إلى الحلويات. حساسية هو بديل ممتاز لzucatam، والتي غالبا ما توضع في الحلويات. العمر الافتراضي للالزنجبيل impacked تستمر ثلاثة أشهر.
التخسيس مع الزنجبيل العائدات بسلاسة - أنك لن ترى نتائج سريعة جدا. وسوف يكون التأثير ملحوظا في شهر أو شهرين. ولكن ميزة هذا النظام الغذائي هو أنه لا يسبب أي ضرر على التمثيل الغذائي الصحي وعودة الحياة إلى طبيعتها.
1
933
