كيفية أخذ بذور شريان الحياة

تندرج بذور الكتان من خلال خصائصها الشفاء منذ وقت أبقراط. تكرم هذه الهدايا الطبيعية بشكل خاص على قدرتها على زيادة الوزن وتنظيم عملية الهضم. لكن الشرط الرئيسي بحيث تستفيد البذور هي استخدامها الصحيح.

1

بذور الكتان للسرعة

الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة لطهي بذور الكتان هي جعل decoction. للحفاظ على جميع المكونات المفيدة للحبوب، تحتاج إلى التمسك بهذه التكتيكات لأبطال الطهي:

• خذ 10 غرام من البذور (1 ملعقة كبيرة. L.) و 250 ملغ من الماء المغلي.
• ربط المكونات ووضع النار.
• تسخين الخليط لمدة 30 دقيقة تقريبا على حرارة منخفضة.
• سائل مثالي.
• أحضر المجلد إلى المبلغ الأولي باستخدام ماء مسلوق لهذا.
• خذ dechoction تحتاج إلى 100-150 ملغ في 5-10 دقائق قبل الوجبات.

النصيحة! بالإضافة إلى تأثير ترقق، حصل جسمك على الفيتامينات والمعادن المفيدة، يتم إعداد بذور الكتان بشكل أفضل على حمام البخار.

2

بذور الكتان لفقدان الوزن في شكل تنازل

إذا لم يكن لديك نصف ساعة للغليان وتحريك بذور الكتان، فيمكنك تبسيط هذه العملية قليلا، وإعداد التسريب. صحيح، تأثير ذلك لن يكون عميقا جدا.

• صب في الترمس 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الكتان قطعة واحدة.
• أضف الآن 500 ملغ من الماء المغلي شديد الانحدار.
• ترك بذور الكتان لتكون لمدة 10-12 ساعة.
• مخطط الاستقبال هو نفس decoction.

3

بذور الكتان كيسيل للتخسيس

إذا سقطت بذرة الكتان المغلي عليك ألا تذوق، فيمكنك الحصول على التأثير المرغوب مع طريقة أكثر لذيذة. للقيام بذلك، طهي كيسيل مع التوت وديلين بياضات.

• قم بإعداد هريس من التوت الطازج أو المجمد.
• صب 1 لتر من الماء في قدر ويضيف السكر حسب الرغبة.
• قسم 30-50 غرام النشا في كمية صغيرة من الماء.
• صب ببطء خليط النشا في الماء الساخن.
• بعد الغليان، أضف هريس التوت ويغلي مرة أخرى.
• في 200 غرام من jille الساخنة، إضافة 5-7 غرام من الطحين الداخلية (حوالي 1.5 ساعة. L).
• يمكنك أن تشرب هذا الشراب عدة مرات في اليوم.

وعلى صعيد! مثل هذا كيسل يروي تماما عن الطعام، ولكنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.

4

بذور الكتان لانقاص الوزن - الدقيق الكتان مع الكفير

من أجل تنظيف شامل للأمعاء من سنوات عديدة من "القمامة" في شكل من الخبث والسموم والنويدات المشعة، وهو مزيج من الكفير والكتان الأرض بذور غالبا ما تستخدم. أيضا، هذا الأسلوب يلغي مثل هذا الظاهرة غير سارة كما الإمساك.

• بذور طحن مع مطحنة القهوة أو شراء الطحين الكتان النهائي.
• خلط كوب من الكفير (يمكنك أن تأخذ اللبن من دون إضافات) من 1 ملعقة شاي. الطحين الكتان واتخاذ مزيج من هذا القبيل كل يوم لمدة أسبوع واحد.
• للأسبوع الثاني إضافة 2 ساعة. L. الدقيق في كوب من الكفير.
• وفي الأسبوع الثالث، يستغرق 3 ساعات لتر. الدقيق في كوب من الكفير.

الأهمية! للحصول على نتيجة ايجابية، تحتاج إلى الانضمام إلى نظام من هذا القبيل أسابيع بالضبط الثلاثة.

5

بذور الفاخرة - فيتامين كوكتيل

إذا كنت تنفق أيام التفريغ مع بذور الكتان في فصل الشتاء عندما عجز فيتامين ملاحظته خاصة، يمكنك استخدام ما يلي طريقة فقدان الوزن:

• إعداد 200 ملغ من freasses الجزرة.
• طحن 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الكتان.
• تأخذ 1 ملعقة شاي. الزيوت النباتية (أفضل الكتان).
• ربط جميع المكونات وتترك لهم إلى "إعادة تعيين" لمدة 5-7 دقائق.
• الآن الكوكتيل جاهز للاستخدام.

فإن التطهير المنتظم للجسم من بذور الكتان قريبا فرحة لك مع اللياقة البدنية للشخصية وجميلة الرفاه. الشيء الرئيسي هو استخدام مثل هذه المنتجات مفيدة بشكل صحيح.