كيفية تحضير كعكة الجزر الغذائي؟

ومن الضروري أن يأكل المعجنات الحلوة ولا يتعافى - حلم كل فتاة، وأحيانا، في السعي لتحقيق شخصية جميلة ونحيلة، فمن الضروري تحديد بدقة نفسك في الغذاء. انه لامر جيد ان هناك مثل هذه الوصفات التي تسمح لك للحفاظ على شخصية جيدة دون الإضرار الأطباق المفضلة لديك. هذه وصفة لكعكة الجزر الغذائية هي مجرد مناسبة لهذا الوصف. انها تستعد بسيط جدا، وستكون النتيجة مفاجأة لك سارة والرجاء.

1
كعكة الجزر الدايت - المنتجات الأساسية

لإعداد كعكة الجزر منخفضة السعرات الحرارية، وكنت في حاجة إلى المكونات التالية.

للعجين:

4 كبيرة أو 5 بيضات صغيرة.
400-500 غرام من الجزر الطازج.
كوب من دقيق الشوفان أو أي الطحين الأخرى.
100 غرام من اللبن الرائب منخفض الدهون.
أي السكر بديلا (ستيفيا، Fitparad، الخ)
مسحوق الخبز.

لكريم:

أي سميكة الزبادي قليل الدسم.
بديل الصحراوية.

من اجل للتزيين:

الفواكه المفضلة (الموز والبرتقال والتفاح والكمثرى وغيرها).

2
النظام الغذائي كعكة الجزرة - إعداد الكعك

طحن الجزر الطازج لدولة Tuchi. فمن الممكن القيام بذلك يدويا، والهبات من الجزر على مبشرة الضحلة أو استخدام عملية المطبخ.

في وعاء عميق، واتخاذ البيض مع سكر بديل. وعلاوة على ذلك، من دون التوقف للفوز، إضافة 100 غرام من الجبن لهم، وكوب من الدقيق، ومسحوق الخبز والجزرة فرك.

بدء العجين النهائي في شكل السيليكون وإزالة في الفرن، تسخينها إلى 180 درجة لمدة 40-45 دقيقة.

3
كعكة الجزر الحمية - كريم الطبخ

لكريم الطبخ، خذ أي زبادي تريد الأفضل. الشيء الرئيسي هو أنه يكفي سميكة ويمكن أن يخدع الكعك بسهولة، وكذلك كعكة كاملة كاملة. إذا لم يكن كذلك، فأضف بعض النشا الذرة إليه أو استخدام الجيلاتين. لا تنس أن الكريم يجب أن تكون حلوة بما فيه الكفاية، لذلك إذا كنت قد اتخذت زبادي كلاسيكي دون حشو، فتأكد من تحلية عن طريق استبدل السكر.

4
كعكة الجزر الدايت - جمع الكعكة

يجب أن يكون البسكويت الجاهز باردا ومقطرا في العديد من الكعك. يعتمد عدد القشرة مباشرة على حجم وسمك البسكويت. كل الخام التفاف جيدا مقدما مع كريم الإيضا.

نفس كريم يحتاج إلى خداع الكعكة من فوق الجانبين وعلى الجانبين.

لتزيين الكعكة، استخدم أي فواكه يحب عائلتك. تذكر أن الموز والعنب لديها أكبر محتوى من السعرات الحرارية، لذلك إذا كنت ترغب في تقليل المحتوى السعرات الحراري للمنتج في الحد الأقصى، فرفض استخدامها. أفضل ما في كل شيء، الأناناس والبرتقال مناسبة لدور الديكور من الكعكة الغذائية، لأنها تسرع عملية التمثيل الغذائي وتؤثر بشكل جيد على الهضم.