يمكن التوصية بالأطباق الغذائية لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام بالكامل وإنقاذ الشكل. تستخدم منتجات مفيدة منخفضة السعرات الحرارية للطبخ. من الأفضل الحساء الغذائي. الخضروات الموسمية واللحوم اللطيفة مناسبة: الأرنب، لحم العجل، الدجاج.
1
لإعداد الرئة، ولكن حساء المغذيات ضروري:
اللحوم (أرنب) - 200 غرام؛
بطاطس - 4 قطع؛
البصل - 1 قطعة.
الجزر - 1 قطعة؛
طماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
القرنبيط - 1/2 كوتشان؛
زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة؛
ملح؛
فلفل.
2
البطاطا المرسومة والشرائح لوضع الطبخ في الماء البارد.
3
بينما يتم طهي البطاطا، طحن اللحوم. بالإضافة إلى الأرنب، الدجاج، لحم العجل، لحم البقر (أي لحم قليل الدسم). من وجبة المفروم المستلمة شكل كرات اللحوم الصغيرة. بعد الغليان خلفي البطاطس، قم برميها في المقلاة.
4
الطماطم تخلص من قشر. إذا كنت تخدشها بالماء المغلي، تتم إزالة الجلد دون مشاكل. مسح البصل، ختم ناعما، يزحف على المبشرة. البصل يقلى قليلا حتى اللون الذهبي في زيت الزيتون، إضافة الطماطم والجزر، صب كوب الماء وسحب. تواصل مع الحساء.
5
غسل القرنبيط، تفكيك النزاعات. جرائم كبيرة مقطوعة إلى 2-4 أجزاء. خمس دقائق قبل نهاية الطهي أضف إلى الحساء. حفظ والفلفل. بعد الاستعداد، لا يفتح الغطاء، أعطها في 15 دقيقة.
0
1239
