الجريب فروت لفقدان الوزن

تعد الجريب فروت واحدة من أكثر الفواكه الغريبة غير العادية، مما يشبه إلى الخارج برتقالي، ولكن طعم مرير للغاية. على التركيب الفريد من الخصائص المفيدة، ليس لديه مساويا. في الوقت نفسه، غالبا ما تستخدم لفقدان الوزن. ومع ذلك، بالنظر إلى خصوصية الجنين، من الضروري معرفة المزيد من التفاصيل كيف يتم استخدامها بشكل صحيح لمكافحة زيادة الوزن.

1

كيفية اختيار الجريب فروت

لتحديد التخسيس الجنين الأمثل، فكر في هذه الميزات:

• الانتباه إلى لونها. يعتقد أن معظم الفيتامينات الواردة في الجريب فروت الأحمر. بالإضافة إلى اللون الأحمر، لا يزال بإمكانك أن ترى الفواكه البرتقالية والوردية الشاحبة، لكنها لا تحترق بما فيه الكفاية وليس الذوق الحلو للغاية. وفقدان الوزن معهم سيكون أقل فعالية.
• وزن الفاكهة. يجب أن يكون الجريب فروت ثقيلا بالوزن. إذا كان يأتي عبر الفاكهة الخفيفة، فهذا يعني أنه ليس الجرعات تماما.
• الفاكهة مع رواية. على ما يبدو حقيقة أن الفاكهة لا تزال بحاجة إلى أن تكون ذراعا، لا تشتريها. تتكرر الجريب فروت الأخضر بالإضافة إلى ذلك.
• نحن نبحث عن ثمار مع بقع حمراء على الجدران الجانبية، فهذا يقترح أنه قضى وقتا طويلا في الشمس وكان راضيا قدر الإمكان مع الفيتامينات.

2

تطبيق لفقدان الوزن

من أجل التخسيس، يمكن استخدام الجريب فروت بطرق مختلفة. يتم تقديم أكثر شيوعا منهم أدناه.

قبل تناول الطعام

أولا، قم بتنظيف الجريب فروت من Zest والجلد، وترك لحم واحد. يتم احتواء المرارة بأكملها في الجلد، لذلك لن تبدو تنقية جيدا عن طريق المر. فاكهة حادة تأكل ثلاثين دقيقة قبل الإفطار. الجريب فروت يخفض الشهية، مما يسهم في اعتماد طعام أصغر.

استبدال الإفطار إما العشاء

منذ الجريب فروت يقمع الرغبة في زيادة امتصاص المواد الغذائية، يمكن أن تصبح بسهولة طبق أساسي على الفطور أو العشاء. وسوف عمليا لا تشعر بأي انزعاج للعشاء نفسها. وعلاوة على ذلك، ثمرة يحفز عمل الجهاز الهضمي، والتي سوف تعطي الشعور خفة. وبديل ممتاز للعشاء يكون عصير جريب فروت في حالة سكر من العصير واحد. في الوقت نفسه، وقال انه سيتم إزالة التوتر، وسوف يكون لها تأثير الاسترخاء وستستفيد إلى النوم.

النظام الغذائي مع الجريب فروت

يقدم النظام الغذائي الجريب فروت مجموعة من استبدال الجريب فروت الإفطار والعشاء والغذاء العقلاني. أكل الفاكهة للحصول على وجبة الإفطار كل صباح. لتناول طعام الغداء والعشاء، وجعل الأسماك البخار أو اللحام اللحوم الخالية من الدهون. سوف الخضار الحساء والسلطات الطازجة مع الخضر تصبح إضافة جيدة. مكان السلطة مع زيت الزيتون أو زيت الكتان. لا تستخدم المايونيز والصلصات على اساس لها. شرب الكثير من السوائل دون الغاز والسكر. أداء نظام غذائي من ثلاثة أيام إلى أسبوعين، ثم أخذ قسط من الراحة.

عصير الجريب فروت لانقاص الوزن

إذا كنت جالسا بالفعل على نظام غذائي، يمكنك إدخال بالإضافة إلى النظام الغذائي شرب كوب واحد من عصير يوميا. أنه يحتوي على الانزيمات، وحرق الدهون والملح والرواسب، والمستمدة السائل الزائد من الجسم. ولذلك، فإن استخدام عصير الجريب فروت سرعة كبيرة تصل عملية فقدان الوزن وسيقضي بدلا لكم من السيلوليت.

3

التحذيرات عند تلقي الجريب فروت

وعلى الرغم من فائدة وفعالية للجنين في مكافحة زيادة الوزن هائلة، علما بعض الملامح من استخدام الفواكه:

• فمن المستحيل أن يسيء الجريب فروت لأنك يمكن أن تتلف الكبد. لا تأكل أكثر من الفواكه يوميا، والقيام كلما كان ذلك ممكنا.
• فمن غير المستحسن أن الفاكهة تستخدم استخداما منهجيا عند تلقي بعض الأدوية، وخاصة وسائل منع الحمل والقلب والأوعية الدموية.
• عندما يعترف عقاقير لخفض الكولسترول عصير الجريب فروت، يمكنك أن تشرب ساعة واحدة فقط قبل استخدام المخدرات.
• خلال فترة الحمل، يجب عدم استخدام الفاكهة بعد الثلث الثاني من الحمل.
• منذ الفاكهة يزيد من الحموضة، هو بطلان ذلك في القرحة من الأعضاء الداخلية.
• أمراض الكلى المزمنة، والكبد، والتهاب الكبد شاملة الجريب فروت.

وبالنظر إلى كل الميزات الموجودة في الفاكهة وقدراته، نلاحظ أن الجريب فروت هي فعالة جدا لخسارة الوزن وسهلة الاستخدام. وميزته الرئيسية هي أنه ناسخ الدهون الطبيعية، مفيد جدا للجسم.