Karam to'yimli va past kaloriyali ovqat tayyor bo'lishi mumkin bo'lgan qimmatli mahsulot hisoblanadi. Karam Pies qo'shishingiz va tandirda pishirilgan, güveç qiladi. Bu barcha tayyorgarlik usullari ancha mashhur bo'lgan. tayyorlash, bu usul eng oson va eng murakkab bo'lmagan biridir, chunki Biroq, skovorodkada kompot karam, alohida e'tiborga loyiq. Siz alohida idishga sifatida pishirilgan kompot karam yeb yoki bir tomoni taom sifatida foydalanishingiz mumkin. karam qimmatbaho asar elementlar o'z ichiga, bu tufayli, ovqat ham, foydali bo'ladi, guruh C, PP, B. vitaminlar
skovorodkada sabzi va pomidor bilan karam güveç qanday
u pishirish uchun mahsulotlar bunday katta majmuini oladi, deb bir skovorodkada kompot karam tayyorlash, bu variant, oddiy biri hisoblanadi. Bundan tashqari, bunday bir taom ham parhez bo'ladi.
Nima ovqat pishirish uchun kerak bo'ladi:
- Yangi Hammayoqni 1 Koçhan'dan.
- ta'mi tomat pastasi.
- Sabzi 2 ta.
- Piyoz 1 dona.
- Tuz, tatib ko'ring.
- Sabzavotli qovurilgan moy.
tartibida:
- Toza sabzi va piyozni tozalang. katta qirg'ichdan kuni sabzi kesish va kamon yupqa kesilgan.
- sabzi bilan keng pan va Add piyoz ustida issiqlik o'simlik yog'i. doimo ularni aralashtirib, sekin olovda barcha sabzavot qovurdoq. kamon oltin soya kasb, va sabzi yumshoq bo'ladi, olov yopiq bo'lishi mumkin.
- karam yuvib va \u200b\u200bsomon bilan qo'ydi. skovorodkada ta'zim karam va sabzi qo'shing. Sung va, ayrim suv qo'shing tayoq. 25-30 daqiqa davomida yopiq chashka ostida o'rta olovda sabzavotlar bilan kesilgan karam. Tayyorlash vaqtida, u vaqti-vaqti bilan tayyor karam tekshirish uchun zarur.
- karam, kamon va sabzi bilan tomat pastasi qo'shish. yana 5 daqiqa davomida eng past olovda yopiq qopqoq ostida ularni güveç davom eting. So'ngra olovni o'chiring va yana 5-10 daqiqa ishga tushirish uchun karam bering.
Pishgan taom sabzavot, ko'katlar bilan bezatilishi va unga baliq yoki go'shtli taom bilan xizmat qilish mumkin. Masalan, qovurilgan go'sht bilan.
Qanday qilib kapapsni go'sht bilan to'kish kerak
Bunday retsepti tayyorlangan karam juda to'yimli va idishdagi go'sht tufayli qoniqarli. Bu karamni mukammal darajada to'ldiradi va ta'mini ochib beradi.
Nima ovqat pishirish uchun kerak bo'ladi:
- Yangi Hammayoqni 1 Koçhan'dan.
- Go'sht (cho'chqa go'shti, mol go'shti, tovuq) 300-400 gr.
- Pomidorni 2 osh qoshiq. l.
- Piyoz 1 dona.
- Bay Learle 1 kompyuter.
- O'simlik moyi.
- Suv 100 ml.
- Tuz, tatib ko'ring.
- Shakar 1/2 h. L.
tartibida:
- Go'shtni yuving va ozgina quriting. Keyin go'shtni qovurish uchun mayda bo'laklarga kesib oling. Panni qizdiring va unga o'simlik moyini qo'shing. Panga bir parcha go'sht qo'shing va ularni er qobig'iga o'rta olovda qovuring.
- Piyozni tozalang va uni mayda kubiklarga kesib oling yoki somonni kesib oling. Tug'ralgan piyozni ildiz go'shtiga qo'shing va ularga past olovda 3-5 daqiqa qovuring.
- Pomidor sousni qovurish uchun tayyorlang. Buning uchun pomidor pastasini isitiladigan suv bilan aralashtiring, barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiring va ko'rsatilgan shakar miqdorini qo'shing. Natijada sous aralashtirish va eritishni kutish kerak.
- Solionlarga piyoz bilan, piyoz bilan purkagich va idishga soling. Sosda piyozli go'sht 2 minutni sekin olovda yopiq qopqog'ini kesib tashlay boshlaymiz.
- Hammayoqni yuving va yupqa somonni yuving. Hammayoqni go'shtga qo'shing va pomidor sousi bilan kamroq. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi. Hammayoqni 30-35 minut davomida zaif issiqda yopiq qopqoq ostida o'chirilishi kerak, vaqti-vaqti bilan xalaqit beradi.
Pishirilgan taom ko'katlar bilan bezatilishi va boshqa sabzavotlar bilan xizmat qilish mumkin.
Barcha berilgan retseptlar sizga pangallagan karamda karamda karam tayyorlashda yordam beradi. Ularning har biri biroz vaqt va arzon tarkibiy qismlarni talab qiladi. O'zingizni tanlash orqali eng mos variant, siz o'zingizga va butun tollingiz va sog'lom taomingizni mamnun qilishingiz mumkin.
0
557
