Чому вночі рухаються ноги?

Як часто ви отримуєте ікру і це відбувається вночі? Якщо навіть ваша відповідь "не часто", це означає, що це все сталося. Давайте спробуємо проаналізувати, чому це відбувається і як позбутися від нього.

1

Веде ікру вночі

Неприємний біль у ікри, що виявляють себе частіше, ніж судоми в інших місцях, вони називають Krampi в медицині. Такі болі призводять до різкого пробудження вночі, а потім все ще заважають сну. Для того, щоб позбутися від них, далеко від приємних відчуттів, необхідно мати справу з причин, які стали джерелом виникнення цього болю в ікри.

Якщо напади такого роду теж почали проявляти себе вночі, актуальна консультація лікаря не є рекомендацією, але необхідність, оскільки незалежне лікування може призвести до жалюгідних і не дуже позитивних наслідків.

Якщо навіть такі атаки не повторюються так часто, а інтервал часу між ними досить великий. Варто звернути увагу на це. Увага, тому що з часом такі болі стануть більш інтенсивними і частіше, це більше не уникає, якщо це неактивне, а не звертати увагу на це.

2

Можливі причини суду

Давайте дізнаємося, що може спровокувати зовнішній вигляд конвульсії в ікрою вночі:

• Якщо ви рухаєтеся мало, то судоми вночі - це логічне наслідок такого пасивного способу життя. Через те, що тіло мало рухається, його м'язи починають поступово атрофію, а в ірі, конвульсії з'являються в них миттєво. Найчастіше така проблема з ногами переслідує офісні працівники, водійські водії, взагалі, люди, які рухаються мало на день, і приходять додому, лягають спати.
• Спортсмени також часто страждають від таких болю, тому що неправильні тренування стають причинами такого пекельного болю вночі. Пам'ятайте, що тренування слід скласти та призначити виключно професійними тренерами та окремими особливостями спортсмена.
• Якщо організм не має необхідних речовин, судомні напади вночі не є рідкістю. Також, щоб заважати атаками сну в ікра, якщо ви страждаєте - анемію, діабет, серцева недостатність, тромбофлебіт, варикозне розширення вен тощо.

3

Вагітність та судоми в ікри

Вагітні жінки майже завжди страждають від деяких невдач у своєму тілі, і багато хто з них можуть спровокувати судомну стан м'язів CFR під час сну. Причини такої "поганої" поведінки м'язів можуть бути:

• Відсутність вітаміну В6, калію, магнію, кальцію.
• Серед іншого, через токсикоз у першому триместрі, з організму надмірно розпочаті різні види мікроелементів.
• Знижений рівень глюкози в крові
• Через збільшення ваги та всього навантаження на організм, Відень буде важко впоратися з їх роботою, як це повинно бути, кров починає вживати, судини будуть розширюватися, судоми в такій державі не буде довго .

4

Біль у карачах у жінок

Сучасні жінки намагаються тримати себе у формі і бути колготками за будь-яку ціну, яка робить пластик, і хто позбавляє себе необхідними елементами, отриманими з їжі, яку вони категорично відмовляються їсти, щоб не відновитися. Ряд причин, чому жінки можуть постраждати від розгляду проблеми:

• Як тільки стає занадто мало таких корисних компонентів, як магній, калій, натрій, багато процесів в організмі дають нездатність уповільнити, що призводить до інформації вночі. Коли все тіло повинно розслабитися, утворюються іонні сполуки в просторах між клітинами (завдяки самому дефіциту елементів), вони збуджують нервові закінчення, що спричиняє розглянуту проблему. З'єднання в цьому випадку вважаються найбільш небезпечними для доступних варіантів.
• Чрезмерное употребление продуктов желчегонного и мочегонного действия, а также регулярное употребление лекарственных препаратов аналогичного воздействия, с большой вероятностью может привести к сбоям в процессе обмена мышечной ткани водного баланса, потому как не только жидкость удаляется с организма, но и нудные микроэлементы, восполнить которые становится не так просто.
• Каблуки і незручне взуття. Жінка на каблуках це дуже красиво, але в той же час, від них так багато шкоди організму, що варто подумати над піти в зручне взуття, а не на красивою один. Справа в тому, що через звичайних шкарпеток незручного взуття - близько, високий каблук, некоректне устілки, незручно вантажопідйомні, навантаження на ноги зростає, і призводить до таких серйозних проблем, як варикозне розширення вен, розширення вен, судинної сітки і , звичайно, тема наших статей - судоми в ікрі під час сну.
• Жінки імпульсивні істот, і це особливо призводить до серйозних проблем з психікою. Сильний стрес може також викликати спазми в литках в нічний час, серед іншого, вони можуть навіть оніміння руки і ноги.

5

Біль в carachs у чоловіків

У чоловіків, біль в литках проявляються в більшій ступінь, тобто, болючий, тому що їх м'язи набагато більш щільним, ніж у жінок. Приватні причини болю під час сну в районі CFR у чоловіків можуть бути:

• Amebid спосіб життя - кілька рухів, більш спокійним.
• Якщо людина спортсмен (надмірне навантаження на ноги), тракторист, водій вантажівки (постійна сидяча позиція).
• У разі надмірного переохолодження м'язів ніг.
• Надмірно повні люди страждають від цієї проблеми.

Виявлення причини, ви можете виправити існуючу проблему, так що все в ваших руках.