Існує думка, що проблеми з ногами - це багато старих людей. Але медичний досвід останніх років показує протилежне. Багато молодих людей у \u200b\u200bвіці від 20 до 35 років також звернулися до них болями в ногах. Яка причина погіршення здоров'я, яка відображається в ногах омарів, і що робити з цією проблемою?
1
Спочатку потрібно прийняти рішення про природу болю (ломит, повороту, вони відчувають тяжкість, "гудіння", вони не можуть сказати багато), як він може багато сказати. Якщо ноги "гудять", то, швидше за все, це робить себе втомою, викликану надмірними навантаженнями (бігаючими, довгими стоячими, незручноми поставами, гуляючи на п'ятах). У цьому немає нічого страшного, і такі неприємні відчуття легко усунути. Якщо ноги прагнуть, вони виходять, ви відчуваєте очевидне біль, це можуть бути симптомами серйозних захворювань - артрит, остеомієліт, атеросклероз, варикозне розширення вен тощо.
2
Тоді вам потрібно визначити причину виникнення болю і усунути його. Якщо це різке надмірне навантаження, це означає, що необхідно їх зменшити або взагалі, щоб відкласти їх. Якщо причиною всього постійного носити високі підбори, замініть їх зручним взуттям з невеликим кабелем або без нього. Куріння також сприяє загострюванню ситуації, тому кинути куріння! І взагалі, спробуйте вести здоровий спосіб життя.
3
Існує кілька разів, щоб усунути біль або принаймні поступове зменшення. Почнемо, спробуйте зробити з контрастним душем. Вода створює чудеса з людським тілом: це весело, призводить до тонусу, оновлень. Більш того, контраст температури прискорює кровообіг, а поліпшення кровопостачання є гарантією доставки кисню в бажаному обсязі та своєчасному суднах.
4
Ви все ще можете спробувати зарядити або "прості" вправи. До вивантаження "не-жорсткого" належить американській позі - коли сидячи на стільці, ви кинете ноги на стіл протягом декількох хвилин. Таким чином, відплив крові виникає з нижніх кінцівок. Вранці заряджання ви можете дозволити спеціальний набір вправ, які зміцнюють ваші ноги.
5
Поверніть ноги "до життя", допоможе масаж. Він повинен бути складним масажем ноги та тертя (бажано використовувати крем для охолодження).
6
Якщо змащення в ногах не проходить, і це неможливо дістатися до лікаря в найближчі дні, а потім почати приймати рутин і вітамін С. не завдасть шкоди, але він зможе поліпшити благополуччя анти- Електронні та антитромботичні креми, які включають кінний каштан, п'явки, екстракт ладу. Дерево. Ви повинні потирати їх масажними рухами.
Якщо ваша нездужання не проходить, ноги все ще порушують те ж саме, і біль покращується, вам потрібно звернутися до лікаря. З охороною жартів погано, і тому, якщо ви самі розумієте, що лопати виникають не через банальну стомлювану та навантаження, але причиною є щось інше, не витягуйте похід в клініку. Тільки після особистої інспекції він зможе призначити лікування, попередньо покласти діагноз.
У мене є хворі суглоби .... Тест відбувається на погоду. Але в будь-якому випадку, слід розуміти, що найголовніше, що найважливіше, щоб прийняти біль і запалення ... ..then навіть погода не може бути основою, що ви відчуваєте себе погано. Мені подобається оцінка Honda MSM у цьому відношенні. Це запобігає руйнуванню суглобів, тому що у складі міститься навіть гіалуронова кислота, а крім того, біль з запаленням також видаляє. Рекомендувати
1
1980
У мене є хворі суглоби .... Тест відбувається на погоду. Але в будь-якому випадку, слід розуміти, що найголовніше, що найважливіше, щоб прийняти біль і запалення ... ..then навіть погода не може бути основою, що ви відчуваєте себе погано. Мені подобається оцінка Honda MSM у цьому відношенні. Це запобігає руйнуванню суглобів, тому що у складі міститься навіть гіалуронова кислота, а крім того, біль з запаленням також видаляє. Рекомендувати