Каша вранці - це не лише здоровий, корисний і ситний сніданок, але й ключ до успішного та продуктивного дня. Люди, які думають про своє здоров'я, дуже добре знають, що міцне здоров'я залежить від того, що ви їсте на сніданок, тому ми рекомендуємо використовувати каші вранці. Існує багато різновидів зернових, і в цій статті ми розповімо, як приготувати одну з них, а точніше пшеничну кашу в молоці.
Варто зазначити, що ця каша дуже корисна, оскільки вона містить: клітковину, вітаміни A, B, C, E, PP, кальцій, калій, фосфор, залізо, магній та інші корисні елементи.
- Щоб приготувати пшеничну кашу в молоці, нам знадобляться такі інгредієнти:
- Пшенична крупа - 150 г;
- Молоко - 600 мл;
- Дрібка солі;
- Цукор - 1 ст. ложка;
- Масло - 15 г.
- Налийте просону воду і покладіть 2-3 хвилини. Таким чином, з нього вийде весь надлишок жиру, і гіркота піде.
3. Ми зливаємо воду і наносимо просо на сито і промивається під холодною водою з -під крана.
4. Потім підведіть молоко до кипіння, додавання цукру, щіпку солі і в кінці крупи. Готуйте його на повільному вогні протягом 10 хвилин.
5. Коли каша готували, ми покладемо в неї масло, перемішайте і закриває каструлю кришкою. Залиште його заварити на 10 хвилин.
6. Щоб шанувальники експериментували, радимо вам додати до каші горіхів, родзинок або ягід. Така каша не тільки корисна, але й виглядає естетично. Смачного.
0
588
