Вівсяна цінується у всьому світі через зручності в приготуванні. Ідеально підходить для сніданку, почати день, і для швидкого перерв на обід. Найкорисніша вівсяне борошно - це пластівці з цільного зерна. До його складу, більш поживні, ніж овес, які наполягають на киплячій воді протягом декількох хвилин. Хороші вівсяні пластівці повинні мати тверді і продаються без лушпиння. Якщо сміття ще попадається, в цьому випадку, вам потрібно заповнити перед приготуванням вівсяних пластівців з водою, перемішати і дати плавати лушпиння. Тоді лушпиння повинна бути видалена спеціальний пристрій - шумівкою.

1

Як приготувати вівсяну кашу на воді

• Чисті зернові виливають у воду з однією частиною розрахунку вівсяних пластівців, три частиною води.
• Після кипіння, вогонь зменшується і каші, час від часу, щоб перемішати ложкою.
• Час до повного приготування їжі вівсяної каші залежить від сорту. Великі і жорсткі пластівці можуть бути отримані до п'ятнадцяти хвилин. Середні зернові - до десяти хвилин. Більшість тонких і дрібні пластівці, заповнені киплячою водою і настояні в гарячій воді протягом від трьох до п'яти хвилин.
• Після варіння, перемішайте кашу зі шматочком вершкового масла.
• Каша Геркулес додається за смаком мед замість цукру. Відмінно прикрасьте блюдо тертий або нарізаний банан з корицею.

2

Як приготувати вівсяну кашу на м'ясному бульйоні

• Вівсяна готовий мати готовий бульйон солоне. Найчастіше це може бути курка і бульйон з яловичини. М'ясо відокремлюють від кісток, дрібно нарізаних і подають в вівсянку на тарілці.
• Час приготування залежить від сорту вівсянки.
• Готові каші викладається на тарілку, він додається курка, яловичина, з рештою бульйоном. Як гарнір можна покласти свіжі овочі і приправити чебрецем, базиліком. Крім того, вівсяні м'ясний бульйон добре підходить до м'ясного фаршу або тушкованого з цибулею і морквою.

3

Як приготувати вівсяну кашу з молоком

• Лушпиння і інше сміття ретельно фільтрують перед приготуванням.
• Молоко виливається в алюмінієву каструлю, а кашу засинає з однією частиною каші, три-чотири шматки молока. Неможливо використовувати емальовані страви через спалювання молочних продуктів у ньому.
• Після кипіння Геркулес каша на молоці завалюється 10 хвилин.
• Коли каша вже стала ніжною і м'якою, вогонь вимикається, а до тарілки додають шматок масла.
• Для гарного блюда ви можете покласти свіжу сезонну малину, чорницю, а також ківі.

4

Як приготувати вівсянку в тиску плита

Підготовка вівсянки в плиті тиску є дуже зручним способом. Pakish дуже смачний, але вимагає постійної присутності під час приготування. При кипінні він може вичерпати каструлю і опікувати. Для цієї каші потрібен нагляд, перемішуючи ложкою. Приготування каші Геркулесу в плиті тиску усуває неприємність горіння та зберігає максимум корисних компонентів.

• Зерна, яке буде використовуватися для приготування каші, слід відфільтрувати на несильовому смітнику, лушпинні.
• Для кращого результату вам потрібно замочити вівсянку вночі або принаймні протягом декількох годин. Потім кашу буде отруєна водою, буде розбухати і вийде, щоб бути більш схильним до смаку.
• Крім того, вода, в якій була каша, вам потрібно об'єднати, зручно використовувати друшляк.
• Геркулес каша зазвичай збільшується у кількості рідини, в якому він готується. Тепер рецепт використовується, наприклад, не три чашки води, але тільки один. Каша вночі поглинається достатньо води і не зможе забрати додатковий обсяг.
• Заповніть карету каші, покладіть на режим високого тиску. Час приготування становить близько 10 хвилин.

Вівсянка - це блюдо, в якому ви можете безпечно додати сушені фрукти, ягоди, свіжі фрукти, волоські горіхи, м'ясо, піддум, сир. Також вівсянка (не тільки пластівці швидкого харчування) використовуються з фруктовим йогуртом як швидкого сніданку. Ця суміш наполягає всю ніч у баночці в холодильнику, а поживний сніданок без додаткової обробки готовий до використання! Вівсянка корисна для кращого метаболізму, добре підходять для травлення під час захворювань.