Як витягнути живіт

Кожна жінка хоче відчувати себе привабливою, впевненою. Обтягнутий, красивий животик особливо актуально в літній час, коли ви хочете носити відкритий одяг і виглядати дуже смачним на сто відсотків. Існує багато способів, щоб зробити плоский живіт, а талія тонше.

1

Відбілювання білизни допоможе витягнути живіт

Фізичні вправи, масаж для коригування тіла, дієти не дають миттєвий ефект. І якщо вам терміново потрібно трохи носити певний одяг, і фігура виглядає, то вам допоможе витягати білизна. Це зовсім не означає, що вам потрібно носити щільно обтягуючі корсети, тепер регулюючи нижню білизну, практичне, красиве. У той же час, він відмінно справляється з палким і коригувати ваш силует.

Що білизна легко тягне живіт?

• Тіло.
• Грації.
• Шорти.
• Пояс.
• Корсети.
• Відбілювання трусики.

Якщо ви збираєтеся носити фітінг вечірньої сукні, то безшовне коригуючий білизна вам просто необхідно. Це зробить вашу фігуру стрункою за будь-які кілька секунд. Крім того, бачачи, як красиво ваше тіло може бути, ви хочете зробити максимум зусиль, щоб це виглядало, як це і без будь-якого пошкоджуючого білизни.

2

Вправа для дрег живіт

• Я качаюсь пресу принаймні три рази в тиждень.
• Ми займаємося аеробікою.
• Стрибки добре підтягнути все тіло. Стрибає на мотузці або без 200 раз в день.

3

Масаж для корекції фігури, щоб перетягнути живіт

• Кожен день перед сном, а також до і після тренування, ми робимо масаж живота, щоб поліпшити ФМ і процес виходу з тіла.
• Ми втирати вітамін шкіри рідини E. Це зробить шкіру більш пружною і еластичною, допоможе їй соромитися після зниження в животі.
• Ми можемо використовувати кілька крапель апельсинового ефірного масла під час масажу. Він благотворно впливає на стан шкіри, сприяє зниженню ваги, розщеплює підшкірний жир.

4

Правильне харчування і питво, щоб перетягнути живіт

• Їжа часто, але невеликі порції.
• Ми скасовуємо смажені, жирні, копчені.
• Ми вводимо в раціоні більше овочів.
• Пийте 20 хвилин до склянки води.
• Після отримання їжі не пийте нічого протягом 40 хвилин.
• Протягом дня ми п'ють щонайменше сім склянок чистої води.
• Ми замінюємо висококалорійні десерти з задоволенням сушеними фруктами та невеликою кількістю меду.
• Не приймайте їжу перед сном. Шлунок повинен відпочити вночі.
• Ми використовуємо більше цитрусових. Вітамін С зміцнює прес-м'яз.

5

Алкоголь - ворожий тонкий малюнок

Споживання алкоголю уповільнює метаболізм. Якщо ви хочете мати еластичний плоский животик, то ви повинні відмовитися від будь-яких алкогольних напоїв. Було доведено, що алкоголь сприяє осадженню жиру в області талії. Крім того, під дією алкогольних напоїв важко контролювати ваше харчування.

6

Без стресу!

Стрес, заворушення сприяє тілу гормону кортизолу. Цей гормон сприяє виникненню та накопиченню жирних відкладень на шлунку. Валеріан, Хердрід, гліцин допоможе принести свої нерви в порядку, і в той же час.

8

Косметичні процедури для перетягування живота

Контрастні душі допоможуть витягнути живот і зробити еластичну шкіру. Скраб морської солі тонкого шліфування та оливкової олії допоможе позбутися від жиру на животі. Такий скраб легко готується вдома. Необхідно використовувати його раз на тиждень під час прийняття душі. Тримайте сіль на шкірі 10 хвилин, а потім змити.

Обгортання з медом дуже ефективні у боротьбі з додатковими кілограмами. Провести таку процедуру, принаймні, через пару разів на тиждень.

Візьміть терпіння, зробити зусилля, і незабаром ви побачите бажаний результат. Плоский животик є результатом здорового способу життя. Правильне харчування та спорт - зробить не тільки живіт, але все ваше тіло ідеально підтягується і викликає захоплення. Головне, щоб зробити регулярно і зробити правильну дієту, то результат буде стійким, здоров'я сильне, і ви будете захоплююче красиво.