Багато жінок не можуть дозволити собі носити короткі трикотажні вироби та окремі купальники через всю шкіру на шлунку. Шкіра, втрачена еластичність, збирається до невеликих зморшок, відображається з складками, часто є розтяжні знаки на ньому, і це виглядає дуже неатетичним. Але навіть ця атака може бути переможена, якщо ми бажаємо і терпіння.

1

Причини шкіряного живота

Для того, щоб ефективно вирішувати проблему, спочатку ви повинні з'ясувати причину, яка її викликала. Найчастіше вагітність та пологів стають вагітності та пологів. Під час вагітності шкіра та м'язи живота різко розтягуються, а після пологів не можуть повернутися до попереднього стану, втрачаючи еластичність. Той же ефект спостерігається у різкій втраті ваги. Сидячий спосіб життя в поєднанні з неправильним, занадто багато калорійного харчування та переїдання в результаті стресу, також призведе до погіршення стану шкіри живота. Ви не повинні забувати про коефіцієнт старіння: з віком, будь-яка шкіра стає в'яною. Всі ці причини призводять до погіршення появи живота не через пару днів і навіть місяців, тому необхідно повернути колишню красу, прийнявши комплекс заходів, описаних нижче та дотримуючись їх протягом тривалого часу.

2

Водні процедури - поєднуйте приємне з корисним

Один з найпростіших і найприємніших способів боротьби з проблемою - регулярно перейдіть до басейну та плавання. Коли ви робите цей вид спорту, ви будете хвістувати його і поліпшити стан шкіри одночасно. Серед іншого, вода добре заспокоює і розслабляється. Об'єднати плавання з кампанією в сауні або ванні, щоб досягти більшого ефекту: контрастність температури матиме позитивний вплив на еластичність шкіри. Якщо поїздка до басейну перетворюється на проблему, візьміть ванну та контрастну душу вдома.

3

Хула хуп

Цей симулятор може бути відмінним помічником боротьби з непривабливим животом. Спина обруч, починаючи з п'яти хвилин на день, поступово збільшуючи час до 15 хвилин. Обруч повинен мати масажний ефект, що означає, що повинно бути невеликі нерівності, виступи або кульки. Тренінг з HULA-HUPE також має всебічний ефект: м'який масаж поєднується з навантаженням на м'язи, що призводить до позитивного результату, який помітний через кілька днів. У перші дні переверніть обруч, поклавши еластичний пояс талії: він зменшить вплив на шлунок, готуючи його до навантажень, і допоможе уникнути появи синці з надмірного впливу.

4

Масаж

Якщо м'язи черевної порожнини не мають ніякої сили, без бажання, ви можете вдаватися до масажу. Звичайно, вам потрібно знайти фахівця, який може правильно витратити його, впливаючи на всі аспекти проблеми. Масаж живота, на відміну від багатьох інших видів масажу, найчастіше не є приємною процедурою, але ефект варто. Він здійснюється у поєднанні з тертям ефірними маслами або антицелюлітовими кремами та гелями, які сприятливо впливає на стан шкіри. Для того, щоб побачити результат, це займе щонайменше 10 сеансів, але ефект буде стійким.

5

Маски та обгортання

На додаток до зміцнення м'язів живота, необхідно додатково живити його, щоб поліпшити стан шкіри. Для усунення декларацій, маски та обгортання на основі білої та синьої глини ідеально підходять. Маска наноситься протягом 15 хвилин, а потім вимивається. Для обгортки нанесіть глину і оберніть животик фільмом протягом 30 хвилин. Після того, як глина вимивається, нанесіть цитрусову ефірну масло на шлунок і несе або Jojoba, щоб покращити ефект. Також, ванни з ефірними маслами також будуть йти: вони містять вітаміни та мікроелементи, які допомагають шкірі зберігати тону та еластичність. Кілька крапель масла на ванні буде достатньо. Перед нанесенням масок, не забувайте обробляти шкірний скраб, він буде відлучати мертвих частинок шкіри, розкриє пори для кращого поглинання пожив.

6

Салонові процедури

Салони краси пропонують свої методи повернення привабливості живота. Однією з найпопулярніших та ефективних процедур є мезотерапія. Спеціальна композиція вводять під шкіру, повертаючи еластичність і красу. Сучасне обладнання дозволяє ін'єкції майже безболісно, \u200b\u200bпацієнт не відчуває неприємних відчуттів і отримує швидкий результат. Кардинальні дефекти (такі як "висячий фартух") можна виправити пластичною хірургією. На перший погляд, цей метод здається простим, але на практиці його застосування є відповідальним рішенням, оскільки це передбачає використання загальної анестезії та важкого періоду реабілітації.

7

Заходи профілактики

Якщо ви все ще працюєте над своїм животом, і навіть якщо він зараз ідеальний, не забувайте про прості заходи, дотримання якого дозволить шкірі на животику завжди бути красивою та гладкою. Це, перш за все, збалансоване харчування, яке не перевищує рівень калорій, а дотримання водного балансу. Їжте м'ясо, рибу, овочі, горіхи та злаки та пийте щонайменше два літри води в день. Якщо ви поєднуєте належне харчування з фізичними вправами, м'язи живота завжди будуть в тоні, а шкіра буде світитися здоров'я!

Дирибой, провисання, зморшка живота - проблема, з якою багато жінок-представників стикаються, але це не є причиною сумніватися в її красі. Є багато методів, щоб ефективно боротися з цією проблемою. Повністю приїжджайте до рішення, потягуйте м'язи і живлять шкіру - і красивий добре триманий живіт не буде чекати! Наполегливість досягти мети та бажання змінити себе, будуть відмінними помічниками на шляху до краси.