Neden ayakları gece havyar mı?

Ne sıklıkla havyar alırsınız ve geceleri gerçekleşiyor? Eğer cevabınız bile "sıklıkla değil" ise, her şeyin olduğu anlamına gelir. Bunun neden olduğunu ve bunun nasıl kurtulacağını analiz etmeye çalışalım.

1

Geceleri havyar sürücüler

Başka yerlerde misafircilerden daha sık kendilerini tezahür ettiren havyarlarda hoş olmayan ağrı, Krampi'yi tıpta diyorlar. Bu tür acılar, geceleri keskin bir uyanmaya neden olur ve sonra hala uykuya karışır. Bunlardan kurtulmak için hoş duymalardan uzaklaşmak için, havyarda bu ağrının oluşumunun kaynağı olan nedenlerle uğraşmak gerekir.

Bu türün saldırıları çoğu zaman geceleri kendilerini tezahür etmeye başladığında, doktorun acil danışmanlığı bir öneri değildir, ancak zorunluluk, çünkü bağımsız tedavi konusundaki tartışılabilir ve çok olumlu sonuçlara yol açabilir.

Eğer bu tür saldırılar bile sıklıkla tekrarlanmazsa ve aralarındaki zaman aralığı oldukça büyüktür. Buna dikkat etmeye değer. Dikkat, zamanla, bu tür ağrılar daha yoğun hale gelecek ve daha sık, aktif değilse ve dikkat etmiyorsa bu artık kaçınılmaz.

2

Konvülsiyonun olası nedenleri

Geceleri havyarda kaahhasiyonun ortaya çıkışını ne belirleyebileceğini öğrenelim:

• Çok az hareket ediyorsanız, sonra geceleri kramplar - bu, böyle pasif bir yaşam tarzının mantıklı bir sonucudur. Vücudun çok az hareket ettiği gerçeğinden dolayı, kasları yavaş yavaş atrofiye başlar ve havyarda ağrı, konvülsiyonlar anında içinde görünür. En sık, bacakları olan böyle bir sorun ofis çalışanları, kamyoncu sürücüleri, genel olarak, günde çok az hareket eden insanlar tarafından perili, yatağa gidin.
• Yanlış egzersiz geceleri böyle cehennemi ağrısı nedenleri haline çünkü Sporcular de sık sık bu tür ağrılar muzdarip. Eğitim hazırlanan ve profesyonel antrenörler tarafından ve sporcunun bireysel özelliklerine münhasıran reçete gerektiğini unutmayın.
• Organizma gerekli maddeleri yoksa, geceleri sarsıcı saldırıların nadir değildir. Ayrıca, havyar kutu içinde uyku saldırıları müdahale etmek acı varsa - anemi, diyabet, kalp yetmezliği, tromboflebit, varis, vb

3

Gebelik ve havyar içinde kramplar

Hamile kadınlar hemen her zaman kendi vücudunda bazı arızaları muzdarip ve bunların çoğu uyku sırasında CFR kasının sarsıcı durumunu provoke edebilir. Böyle bir "kötü" kas davranışı için nedenler şunlar olabilir:

• vitamin B6, potasyum, magnezyum, kalsiyum eksikliği.
• zira ilk üç ayında toksikozunun için diğer şeylerin arasında, iz element çeşitli aşırı vücuttan başlatılır.
• Azaltılmış kan şekeri seviyesi
• Nedeniyle ağırlığında artış ve vücut üzerinde tüm yük, Viennes olması gerektiği gibi, onların çalışmaları ile baş etmek zor olacaktır, kan alınacak başlar, damarlar genişler, böyle bir durumda kasılmalar uzun süre beklemek olmaz .

4

Kadınlarda carachs ağrı

Modern kadınlar plastik kılan ne pahasına olursa olsun tayt Formunu korumak ve olmaya çalışın ve kim kendilerini onlar kategorik böylece kurtarmak için değil yemek için çöp gıda türetilen gerekli unsurları, mahrum bırakmaktadır. Kadınların göz altında sorunu muzdarip çeşitli nedenleri bir dizi:

• En kısa zamanda magnezyum, potasyum, sodyum, çok az, örneğin faydalı bileşenler olduğunda, vücuttaki birçok işlemler yavaşlatmak için bir hata vermek gece ICR bilgisine hangi yol açar. Tüm vücut rahatlamalısın, göz önünde bulundurulan bir soruna neden olur, bu sinir uçlarım uyarabilir (nedeniyle elemanların çok açığı) hücreler arası boşluklar içinde iyonik bileşikler oluşturulabilir. Bu durumda Bağlantıları seçeneklerden en tehlikeli kullanılabilir olarak kabul edilir.
• Sıvı sadece gövdeden çıkarılır, çünkü yüksek bir olasılıkla koleretik ve diüretik ürünlerin yanı sıra, benzer bir etki, düzenli ilaç kullanımı aşırı kullanımı, su dengesinin metabolizması sürecinde hatalarına yol açabilir ama aynı zamanda çok basit değildir olur sıkıcı eser elementler,.
• Topuklar ve rahatsız ayakkabılar. topuklar kadını çok güzel, ama aynı zamanda, çok onlardan o değil güzel birinde rahat ayakkabılar gitmek değerinde düşünme olduğunu vücuduna zarar. Gerçek şu ki rahatsız ayakkabılar normal çorap nedeniyle - yakın bir yüksek topuklu, yanlış iç taban, rahatsız kaldırma, bacak üzerindeki yükü artırır, ve varis gibi ciddi sorunlara yol açar, damarların uzantısı, damar ağı ve elbette maddesinde konu - uyku sırasında havyar kramplar.
• Kadınlar yaratıkları dürtüsel ve bu özellikle ruh ile ciddi sorunlara yol açar. Güçlü stres de geceleri havyar kasılma neden diğer şeyler arasında, hatta kollarını ve bacaklarını uyuşturmak can.

5

Erkeklerde carachs ağrı

Erkeklerde ise onların kasları çok daha yoğun kadınlarda daha çünkü, acı daha büyük ölçüde, havyar manifestolarına kendisi acı. Erkeklerde CFR bölgede uyku sırasında ağrı özel nedenler şunlar olabilir:

• Amebid yaşam tarzı - Birkaç hareketleri, daha sakin.
• Bir adam atlet (kendi ayakları üzerinde aşırı yük), bir traktör sürücüsü, bir kamyon şoförü (sabit sedanter konum).
• bacak kaslarının aşırı derin soğutma durumunda.
• Aşırı insanlarla dolu bu problemden muzdarip.

Her şey sizin elinizde böylece nedenini bulma, sen varolan sorunu çözebilirsiniz.