Midedeki önlük nasıl çıkarılır

Midede sözde önlük, yani aşırı cilt, çıkarılması oldukça zor, ancak bu oldukça mümkün. Eğer dava çok ihmal edilirse, çok fazla fazladır, o zaman doktorla iletişim kurmalısınız, etkili bir seçenek sunacak - işlem. Ameliyatın egzersizden tasarruf edeceğini düşünmenize gerek yok. Postoperatif dönem geri kazanımından sonra, vücudunda çalışın ve kardinal değişiklik olumsuz alışkanlıklardaki pozitif olarak değişmektedir. Sonuçta, o zaman kişinin kendisini yönlendirdiği fiziksel durum, yiyecek, etkinlik ve ortak yaşam pozisyonunun temellerini görüntülemektir.

1

Midede önlük nasıl kaldırılır - Yiyecek

• Meyveler sağlık için iyidir, ancak küçük miktarlarda, birçok kalori ve sukroz içerirler. Örneğin, örneğin bir demet muz ve 1-2 parçaya tamamen yeme. Yulaf ezmesi ile bir gün. Aynısı armutlar, üzümler, hurma, mango, avokado vb. İçin de geçerlidir.
• Kış dönemlerinde vitaminlerin kısa süresinde kendi kurutulmuş meyvelerini satın alırlar veya hasat ederler: kuru kayısı, kuru erikler, kuru üzümler. Fındık, sebzeler, yeterli içme ve siyah, gri ekmek olmadan yapmayın.
• Püresi meyvenin büyük bir takviyesidir, cürufları ve toksinleri vücuttan çıkarın, kabızlığı ortadan kaldırır. Faydalı tahıllar: demet, inci, karabuğday, yulaf ezmesi, buğday, mısır.
• Zorunlu Güç Bileşeni - Et. Ürünün minimum bir yapışkan tabaka olması önemlidir. SALO, büyük dozlarda kilo kaybına yardımcı olmaz ve kalbin üzerine bir yük verir. Domuz kederinin diyetlerde yemek yemesine izin verilir. Yağsız tavuk filetosu, proteinler ve fosfor içerir. Dana eti - servikal, yakıt alanı ve kesim incelemesi önerilir, çinko yeterlidir. Kuzu - fileto ve arkadan kesim, göğüs eti korkmak daha iyidir, en yüksek elemadır. Et Hazırlama Seçenekleri: Haşlanmış ve güveç.
• Süt ürünleri - süzme peynir, kefir, süt, düşük veya orta yağlı ekşi krema, 1-2 adet. bir günde.
• Sıvı başına günlük normal doz 2 litre, sayılmadan Çorbalar. En uygun brusal frusters içme su suyu seyreltilmiş.

2

Nasıl karnına önlük kaldırmak için - egzersizleri

Bir burun bel yapmak kabuğu kasları güçlendirmek, nefret önlük yerinde aşırı yağ mevduat yakmak - Julachup böyle hedefleri ile geldi. Karın altındaki çalışan silindirler dispers kan için izin masaj ve cilt altı yağ sonlandırabilir. 5 dakika boyunca haftada 4 kez tekrarlayın.

3

Nasıl karnına önlük kaldırmak için - huş

Dokuma-köpük yatan ilk konum, eller, pelvik alanı altında başladı biraz düzleştirilir. ayaklar birbirine kaplamalı ve tavan tırmanmaya edilir uzak yerden sonları leğeni. 2 saniye havada ortaya çıkan huş kapatır. Ve sorunsuz orijinal konumuna düşer. Zemin bacaklarından Kaldırma basın zorlayarak, huş gruplanır, omurga sıkılır değildir.

4

karnına önlük nasıl kaldırılır - koşu

hareket diğer egzersizleri performansı ile birlikte, gereksiz kilogram deşarj katkıda bulunur. 20-40 dakika boyunca her gün çalıştırın., Sabah veya akşam ortalama hızda. Omurga sorunları, eklem olan kişiler için tavsiye edilmez - isabet hareket durumu kötüleşecek.

5

Nasıl karnına önlük kaldırmak için - sarma

yiyecek film bir rulo ve katkı maddelerinin bir karışımının yürütmek. Sonuç olarak, düşmüş cilt mineraller ve vitaminler ile doyurulur, onun kurtarma yardımcı olan sıkılması daha iyidir anlamına gelen elastik hale gelir.

Tarif 1 numara

• Süt kuru - 2 çorba kaşığı.
• Bal - 2 çorba kaşığı.

Pişirme işlemi:

• Süt tozu plastik tabaklara ayrılmış olduğu - 6 yk. Su sıcaklığı yüksek olmayan, 37 ° C'den daha Orada da bal ilave edilir ve karıştırılır.
• Elde edilen merhem göbek apron uygulandı ve bir film ile sarılmıştır. bileşim, derin, buğulanmış cildi besleyen kumaş yumuşatır lymphotok artırır.
• yüzeyde en fazla 20 dakika tutun. Gelişmiş bir battaniye veya sıcak bir battaniye ile.
• Bir kontrast duş altında yüzük.
• 2 günlük bir ara ile 15 tekrarlar.

tarifi №2

• Bal - 2 çorba kaşığı.
• Portakal esansiyel yağı - Lee 2.

Pişirme işlemi:

• Sıcak bal (37 ° C), turuncu bir uçucu bitki yağı ile ovulur ve karın problem alanlarında uygulanır.
• 20 dakika boyunca sarma filmi. gövdesi, böylece nem ve ekstra hacim kaybederek ısıtılmalıdır.
• 20 dakika., Her 3 günde bir 15 tedavilerin toplam tekrarladı.

Görülebileceği gibi, kendisinin güzel görünmesine ve kendisi ve başkaları için daha çekici hale gelmesine, fiziksel terimlerle daha fazla gelişmesine yardımcı olmak için yeterli alternatif var. Egzersizler sarmallarla birleştirilirse, etki çok daha hızlı gerçekleşir. En çok başlatılan mide tasarrufu vakaları faaliyet göstererek uzaklaştırılır ve bu, bu paraziti önlemek için, bu tür bir paraziti önlemek için, vücuda her zaman fast food ve aşırı tembellik konusunda dikkat dağıtmadan umursamazsınız.