Gıda tikologlarından merhamet etmeyi beklemeyin, çünkü yüzün terindedirler. ÇalışmakBöylece orada durmuyoruz. Refleks'i beyin hücresinde aşırı beslemek ve modern takip etmeniz gerekir. alıcılar. Çok sayıda hastalık ve belirsiz figürlerle yargılamak, aşırı yemlik küresel bir sorun haline gelir.
1
Beyin düzeyinde iğrenme geliştirmek, bölünmüş Yemek ona bileşenler. Kaç para yatırma olduğunu hayal edin kalıntılar İçinizde ve sağlığınıza zarar verir ve aynı zamanda kişisel bir yaşam. Kıvrılayan faktörlerden kaçının, yani TV'den önce yolunu yapmayın, en sevdiğiniz dergiyi okumak için ve güçlü açlık anında - o zaman her şeyi emebildiğiniz gibi görünüyor. Ve sadece 20 dakika sonra ne taşındığımızı anlamaya başladınız. Durdurmak için kafa ve henüz Kendinizi böyle bir hayvan açlığına getirmemek daha iyidir.
2
Kullanmadığınız ürün ve bileşenlerin bir listesini yapın. Süpermarketlerden kaçının, bir satın alma planı oluşturun ve çok fazla sürmeyin, ancak ihtiyacınız kadar çok para kazanması daha iyi. Kazanmış bir iştah uyandıran kokulu baharatlarla yiyecek yakıt almayın. Akşam akciğerler Atıştırmalıklar yasaktır, ancak durduramayacağınızı anlarsanız, daha sonra başlamamalısınız.
3
İştahı azaltmanın kanıtlanmış ve etkili bir yolu yeşil Zencefil cesur kahve ve doğal olarak şekersiz kahve. Birkaç yudum yakma iğrenç bir yudumdan sonra, hiçbir şey istemiyorsunuz. Bir akıllı ve aynı zamanda şöyle görünen komik bir ifade var: "Gece için varsa seyir İştah açtım, bir bardak su içip, mide neyin aldatıldığını anlamadıyken hızlıca yatağa gidiyorum. "
4
Aynı anda yemek için yeterli yemek aynen kadar hazırlayın ve bu iki tarafın değil hata ayıklama biraz zaman alır ve yapar. Tabii ki, neye ihtiyacınız dikkate günde 5 defa, ama yetersiz bölümlerini ile, her zaman hazırlamak için hazır değil. Bu durumda, bir alternatif bulmak dahil olmak üzere diyet daha meyve, taze sebze ve fast-food. fermente süt ürünleri hakkında unutmayın.
5
kendini kontrol ve gelecekte durumun rehabilite etmek mümkün olmayacaktır anlamak öğrenin. diyerek çürütmek için deneyin: "Kişiler yemek yemekiçin,ile Canlı ve Slavlar canlı için,ileyemek yemek" Kuşkusuz, geleneksel Slav mutfağı inanılmaz tümünde iştah açıcı olduğu ona Bulgular, ama doğru boyutu, sağlıklı bir beden ve ne kadar para pahalı zararlı gıda üzerine kurtaracak rahat hissedeceksiniz nasıl düşünmek - seyahate gitmek veya gardırop güncellemek.
Kendini sev ve sağlıklı bir yaşam tarzı için tercih vermek. Daha sonra bunu başında sadece fazla yemek ve zor değil gidecek ve alışkanlığı size sürpriz olacak nasıl yapabildin ne kadar orada.
değil nasıl AŞIRI MİKTARDA - dürüstçe) vardır), her zaman olacaksa makale nasılsa aptalca bir şey daha ... çağrılır. Ben, bu arada, turbo aktif lifler tavsiyelerde bulunabilir olabilir ... Ben sadece kökünden kurtulmak başardı. Onların kendisi kanıtlamış bir bütün çizgi var, özellikle de denemek tavsiye Yani bu karşı,)) ... kaybetmek ağırlık için iyi bir yol oldu
0
962
değil nasıl AŞIRI MİKTARDA - dürüstçe) vardır), her zaman olacaksa makale nasılsa aptalca bir şey daha ... çağrılır. Ben, bu arada, turbo aktif lifler tavsiyelerde bulunabilir olabilir ... Ben sadece kökünden kurtulmak başardı. Onların kendisi kanıtlamış bir bütün çizgi var, özellikle de denemek tavsiye Yani bu karşı,)) ... kaybetmek ağırlık için iyi bir yol oldu