Göz masajı, diğer benzer prosedürlere göre biraz farklı bir yaklaşım gerektirir. Bu, büyük vücudun özellikle acil fiziksel etkiye, çok kırılgan ve savunmasız olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Ayrıca ilgi alanlarımızda, yüzün nazik derisine zarar vermeyin ve görünümünü bozmayın.
Göz masajı neden
Tartıştığımız prosedür terapötik ve önleyicidir, yani hem düşük değerli vizyonu geliştirmek, yorgunluk belirtileri, kesme, yanma, "kum" semptomlarının çıkarılması için kullanılır, koyu halkaların çıkarılması, normalleşmesi kan dolaşımı. Birkaç ay boyunca günde sadece 10 dakika, tamamen somut bir sonuç verecek - göz kapaklarının ve ödemlerin mağdurlarının gözlerinin altındaki kurbanlarının öncülüğünden önce birkaç diyopranın vizyonunu geliştirmek. Masaj, sadece göz küresini kontrol eden kasları gevşetmeye, aynı zamanda onları gözetmeyen şekilde eğitmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kafa, boyun, omuzların kaslarını dolaylı olarak rahatsız etmelerine yardımcı olur. Bütün bunlar, görmeyi en uzun süre korumanıza izin verecektir.
Masaj noktaları ve yerler
Genellikle gözler, üst ve alt anormal yaylar boyunca parmakların pedleriyle masaj yapın, avuç içi alt kısmı göz kürelerinde hafifçe bastırılır. Ayrıca gözün iç ve dış köşelerini de unutmayız. Doğu tıbbı uygulamalarına göre, en aktif puanlar, ek olarak, kişinin gençliğini koruyarak, kendisidir. Burun sinüslerinin masajı (yanaklar boyunca üçgenler, gözün iç noktalarına işaret eden keskin bir açı) ve nazal kemiği, nazal kanalın çalışmasını iyileştirir ve normal kan dolaşımını yüz boyunca geri yükler. Masajı tamamlayın Parmaklarınızı cilde ve yukarıdaki yerlere kolayca gözden geçirebilir.
Göz masajı nasıl yapılır
Başlamak için, avucunun avucunun avucunun yaklaşık 30 saniye boyunca karıştırılması gerekir. İç kısımlarını kapalı gözlere taktıktan ve 5 ila 10 kez hafifçe ayarlandıktan sonra. Sonra ellerinizi yumruklara koyarız ve göz kapaklarının yüzeyini ve göz alıcı parmaklarının yüzünü hafifçe ovaladık ve parmakların göz alıcı knuckles, küçük çocukların ne yaptığını. Emici yaylar ", parmak noktasının yastığını", herhangi bir yöne doğru hareket eder. 5 çevreye kadar yaptık. Gözlerin iç köşelerinden aşağı iniyoruz ve burnun sinüslerini sıkı hareketlerle masaj yapıyoruz. Muhtemelen başladıkları gibi aynı baskıyla masaj yapacağız.
Kafatasında "Göz" puanları
Yukarıda açıklanan masajı tamamlamak için aşağıdaki biyolojik olarak aktif noktalarda ritmik presleme ile önerilir:
- kafatasının tabanında, bununla ilk vertebra arasında, karakteristik bir çukurla hissedilir;
- saç sınırında kulakların üstünde eşleştirilmiş noktalar;
- kaşların köşesinden, 1,5 santimetre saçın içinde, geçici olarak eşleştirilmiş;
- alnına, Kaşlar ve Saç Hattı'nın ortasındaki ortada eşleştirilmiş;
- alnın merkezinde ve gözler arasında burun üzerinde;
- kaşların merkezinde çift.
Kendi duygularına odaklan - Masaj zevk getirirken, devam edilebilir. Hoş olmayan bir his oluşursa, basın tekniğini değiştirmek daha iyidir.
0
1163
