Kafa masajı çok minnettardır. Masaj kafa payından kurtulacak, saçın büyümesine katkıda bulunacak ve genel olarak, zor bir iş günü sonra rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Güzellikle başlayalım ve saçların kalın ve güzelleşmesine yardım edelim. Saç soğanlarını teşvik etmek için, masajın her gün yapması ve bu 10-15 dakikaya adadığı:- Kafanıza bir örnek oluşturun, kafanızı iki elle otlatın, parmaklarınızı test alanında yaygın olarak yaymak. Şimdi parmaklarınızı ilk önce örneğe ve sonra - bundan sonra. O kadar 1-2 dakika yap.
- Her iki avuç içi seyreltilmiş parmaklı, başparmakların desteklenmesi için kafasına yerleştirin. Dört kişinin geri kalanı, saçları ciltte kuvvetlice bastırır. Destekleyici parmakların kafasına hareket ettirerek, tüm kafayı ense'den alnına ve bir temporal kısımdan diğerine masaj yapın. Pozlama süresi - 1-2 dakika.
Toplamdaki masajın gerekli miktarda sürdüğü için birinci ve ikinci egzersizi değiştirin.
- Her iki tapınakta, iki parmağınızı ekleyin - orta ve endeks. Sakin üçlü hareketleri yapmak, yanağına inin. Sonra ayrıca tapınaklara yavaşça yükseltin. Toplam prosedür 2-3 dakika sürmelidir.
- Bu iki parmak, tapınaklardan kulakların arkasındaki kafalarının yüzeyine tam olarak aynı sürtünme hareketleridir. Ve ayrıca 2-3 dakika.
Kafa masajının eğitimli bir masaj terapisti olmasının daha iyi olması veya en azından bu noktaları nasıl bulacağını öğrenmesi gerektiği, üzerindeki etkinin sağlanacağı.
Masaj kafalarının tüm yollarını tanımlayın - ders oldukça uzundur. Bu nedenle, klasik masaj tekniğinin sunulduğu bir video dersi izlemenizi öneririz.
0
935
