Masaj zor bir iş gününün ardından rahatlamak sağlayan mükemmel bir işlemdir. Bu keyifli işlem sırasında esansiyel yağı kullanırsanız, cildi vitamin ve terapötik maddelerle doyurmak mümkün olacaktır. Bu yazıda tereyağı ile bir masaj yapmayı söyleyeceğiz.
1
Başlamak için, prosedürden ne beklediğinize karar verin. Sinirleri rahatlamak ve sakinleştirmek istiyorsanız, manipülasyon sırasında lavanta yağı kullanın. Aynı zamanda, hareketler hafif ve okşayarak, sürtünme basılmadan izin verilir. Eğer bir tonu içine cildi getirmek istiyorum ve biraz neşelendirmek, o zaman işlem sırasında turuncu veya mandalina yağı kullanın. Güçle basılması gerekir ve aktif olarak cildi ovaldırmanız gerekir. İhale ve sıkışmayı uyguladığınızdan emin olun.
2
Unutmayın, masaj duştan sonra yapılmalıdır. Banyoya gitmek en iyisidir, bu yüzden tüm kir yıkanır ve gözenekler faydalı maddeleri emmeye hazır olacaktır. Kirli bir gövdeye masaj yaptırıyorsanız, KATOVKA, prosedürü tatsız hale getirecek şekilde görünebilir.
3
Avucunuza biraz yağ uygulayın ve servikal vertebra'dan alt sırttan geçirin. Tereyağı ile abartmayın, aksi takdirde elleriniz sürekli kayar ve problemli alanları nitel olarak çözemezsiniz. Tereyağı ile masaj sadece arka alanda değil, aynı zamanda kalçalarda ve midede yapılabilir. Esansiyel yağlar cilt beslenmesini teşvik eder ve selülitin tezahürlerini azaltır.
4
Kolay okşayarak ihtiyaç masaj tamamladıktan unutmayınız. Bir süredir vücut sıcak tutmak için "yakmak", bu bunu bir levha kapsayan değer. masaj paylaşılan veya yerel edilebilir unutmayın. Daha sonra tıbbi amaçlar kas-iskelet sistemiyle ilgili sorunlar varsa o papatya yağları, nane ve nergis karışımı kullanılarak değer. prosedürü sırasında, avucunun üzerine karışımı bir çorba kaşığı dökmek gerekiyor ve bunu biraz kaybeder. Bundan sonra boynundan başlayarak, başparmak omur direği Massag. Boyun ve alt sırt alanında, bir yağ karışımı damlalar çift ve yoğun deri içine taşır.
5
, Koltuk altı depresyon alanını hatırla ve dizleri altında değerli. Lenf düğümleri olmadığından Bu yerler, masaj olamaz. Eğer selülit kurtulmak istiyorsanız, masaj sürecinde özel masaj yapan kullanın. Aktif parmak eklemleri ile kalça ve kalça bölgesini geçirirler. ihale ve cilt çekerek yaptığınızdan emin olun. Böyle manipülasyonlar sadece "portakal kabuğu" dan senden kurtulmak değil, aynı zamanda cilt çatlaklarının tezahürünü azaltmaz.
6
masaj için, özel yağ hazırlamak. Onun temeli farklı bitkilerden özler ekler zamanki zeytinyağı vardır. İşlem sonrası yağların hepsi yararlı bileşenler cilde emilir ve böylece yatmak için biraz mal olur. Bir duş almak gerekmez.
Tereyağı ile Masaj bacak ağırlık kurtulmak ve varis belirtilerini azaltmaya yardım etmek için olsun. ihtiyacını Masseling durur ve parmaklar. Özel dikkat çorap masaj ödenir, burada her santimetre yoluyla eklemleri üzerinde baskı gereklidir. Ayağın Bu alanda, tüm vücut tedavisi için Tibet şifacılar tarafından kullanılan birçok etkin nokta vardır.
0
1148
