วิธีทำข้าวโอ๊ต

Oatmeal Kissel มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เหมาะสำหรับทั้งเด็กและอาหารอาหาร นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูกองกำลังหลังจากเจ็บป่วย ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและการทำให้บริสุทธิ์ของร่างกาย เขาทำให้อายุช้าลงและเพิ่มความอดทนของร่างกาย ลบเพียงอย่างเดียว - สำหรับการทำอาหารจะต้องใช้เวลาหลายวัน

วัตถุดิบ:

ข้าวโอ๊ต - 500 กรัม;
kefir - 250 มล.;
น้ำ - 4 ลิตร

ในขวดสามลิตรเทข้าวโอ๊ตและ kefir ผสม ในกระทะต้มน้ำ 1 ลิตรเย็นถึงอุณหภูมิห้องและเชื่อมต่อกับข้าวโอ๊ต ครอบคลุมขวดกอซใส่ในที่อบอุ่นเป็นเวลาหนึ่งวันครึ่ง

หลังจากวางมันให้เครียดส่วนผสมลงในกระทะขนาดใหญ่ผ่านตะแกรงละเอียด ตะแกรงจะต้องล้างออกหลายครั้งด้วยน้ำเพราะตะกอนหนาแน่นจะเกิดขึ้น

ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะถูกลบออกเป็นเวลาหนึ่งวันในที่อบอุ่น ในช่วงเวลานี้ของเหลวจะเกิดขึ้นที่ด้านบน มันจะต้องมีการระบายน้ำอย่างระมัดระวัง การตกตะกอนสีขาวที่เหลือคือข้าวโอ๊ตเข้มข้น

ในกระทะขนาดเล็กเกือบ 200 มิลลิลิตรของน้ำ ใส่ที่นั่น 1 ช้อนโต๊ะ สมาธิและการปรุงอาหารกวนอย่างต่อเนื่อง 5 นาทีในไฟที่เล็กที่สุด เทลงในแก้วแล้วใส่ที่นั่น 1/2 c.l เนยผสม