วิธีการเตรียมผักชนิดหนึ่งแสนอร่อยในกระทะ

บร็อคเป็นพืชประจำปีกับกะหล่ำคล้ายเพียงชนิดเดียวที่มีสีเขียวเข้มไม่ช่อดอกสีขาวหิมะ ตามเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์หน่อไม้ฝรั่งเป็นหน้าของสีตั้งแต่พร้อมกับวิตามินคอมเพล็กซ์มีสารที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่นำไปสู่บรรทัดฐานของคอเลสเตอรอลและลดระดับน้ำตาลในเลือด ทุกสิ่งทุกอย่าง, ผักชนิดหนึ่งไม่ได้ตามอำเภอใจในการปรุงอาหารและรวมกับชีสเนื้อสัตว์อาหารทะเลผักและผลไม้กรด วันนี้เราจะบอกวิธีการเตรียมความพร้อมผักชนิดหนึ่งในกระทะ

1

วิธีการเตรียมผักชนิดหนึ่งในกระทะทอดกับเนย?

กะหล่ำปลีสามารถทอดทั้งสดและลวก - รสชาติของอาหารไม่ได้ส่งผลกระทบต่อมัน

จำเป็น:

• บร็อค - 1 กก.
• ครีมและน้ำมันพืช - 70 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนกระบวนการ:

1. กะหล่ำปลีถอดแยกชิ้นส่วนในช่อดอกและส่งไปยังน้ำเย็นสำหรับไตรมาสของชั่วโมง
2. น้ำต้มในกระทะ, Colanders ต่ำกว่าที่มีชิ้นส่วนที่เตรียมไว้ลงไปในนั้น ช่วงเวลา Blanch สามแล้วเอาและการแพร่กระจายบนกระดาษเช็ดปากกับของเหลวแก้ว
3. เทน้ำมันดอกทานตะวันเข้าไปในหม้อปรุงอาหารเพิ่มครีมและทอดผักชนิดหนึ่งจากขอบทั้งหมดกับเปลือกโลกแดงก่ำ กะหล่ำปลีดังกล่าวเหมาะสำหรับมันฝรั่งต้มและซอสครีมเปรี้ยว

2

วิธีที่จะทำให้ผักชนิดหนึ่งในกระทะทอดในแป้งหรือไม่

บร็อค, ปรุงสุกในลมหายใจของเหลว - อาหารกลางวันแสงซึ่งจะเพลิดเพลินไปกับแฟน ๆ ทั้งของอาหารและการล่าสัตว์กินดี

จะต้อง:

• Kochan บร็อค
• แป้ง - 180 กรัม
• สองไข่
• น้ำแร่ - ครึ่งแก้ว
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา
• น้ำมันลีน - 100 มล.
• เกลือเครื่องเทศ - โดยหยิก

ความคืบหน้า:

1. เตรียมความพร้อมกะหล่ำปลี (วิธีการทำดูวรรค 1)
2. เทส่วนประกอบแห้งลงในชาม ผัดน้ำเพิ่มไข่ 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันและนวดแป้ง
3. ความร้อนน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะและลดชิ้นกะหล่ำปลีเป็นมันในพระคุณ
4. เตรียมความพร้อมในส่วนที่สองนาทีในแต่ละด้านกวนและเปลี่ยนช่อดอก
5. ทอดผักชนิดหนึ่งจะออกและพับบนผ้าขนหนูกระดาษและหลังจากที่ถอดไขมัน - ให้บริการเพื่อตารางเป็นจานที่เป็นอิสระ

3

วิธีการเตรียมผักชนิดหนึ่งในกระทะด้วยชีส?

รุ่นที่สมบูรณ์แบบของงานเลี้ยงอาหารค่ำอาทิตย์หนาแน่น - ผักชนิดหนึ่งในสถานีบริการน้ำมันครีมและชีส

วัตถุดิบ:

• บร็อค - 600 กรัม
• หัวหอมสุก - 2 ชิ้น
• ชีสรัสเซีย - 250 กรัม
• ครีม - 0.5 ลิตร
• เกลือปรุงรส, ผักชีฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมัน Lachy - สำหรับความจำเป็นในการ

ลาย:

• ทอดหอมสับหัวหอมสีทอง เพิ่มผักชนิดหนึ่งไปและเตรียมความพร้อมสามนาที
• ในส่วนผสมกะหล่ำปลีหัวหอมใส่ครีมเกลือและดับเจ็ดนาที
• หลังจากเวลาที่กำหนดโรยว่างเปล่ากะหล่ำปลีกับชีสขูดอุ่นน้ำหนักของสองนาทีและปิดแก๊ส ปิดกินของพื้นที่สีเขียวและเครื่องปรุงเพื่อเมตรปลาหรือเนื้อเหรียญมีความพร้อมที่แม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะกินทุกอย่างก็ยังมีรสชาติอร่อย

4

วิธีการเตรียมผักชนิดหนึ่งในกระทะที่มีงาหรือไม่?

ดังนั้นกะหล่ำปลีที่ออกมาอร่อยและมีประโยชน์ที่จะทอดได้อย่างรวดเร็ว

มันจะใช้:

• 500 กรัมของผักชนิดหนึ่งแช่แข็ง
• เมล็ดพันธุ์เมล็ดพันธุ์ (แห้ง) - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• น้ำมัน Lachy - 70 มล.
• เกลือ - ปลายมีด

เริ่ม:

1. กำจัดของผักชนิดหนึ่งและช่อดอกให้ล้างออกด้วยน้ำ
2. ทอดกะหล่ำปลีสี่นาทีแล้วโรยด้วยเครื่องเทศเกลือ
3. นาทีต่อมาเพิ่มงาและผสม ถัดไป - ออกวางย่างบนจานแบนเทซอสถั่วเหลืองและคุณสามารถลอง และถ้าคุณเชื่อมต่อบรอกโคลีกับข้าวต้มกุ้งและเติมด้วยน้ำมะนาว, คุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงเทศกาลของจาน

5

วิธีการเตรียมผักชนิดหนึ่งในกระทะที่มีไข่หรือไม่?

มี inves พักพิงบรอกโคลีหัวหอม repfate คู่ของไข่และ 1/2 ถ้วยนมสามารถสร้างขึ้นด้วยไข่เจียวผักแสนอร่อย

1. ทอดหอมสับก่อนโปร่งใสแล้วใส่กะหล่ำปลีได้รับการฝึกฝนเป็นมัน (ดูวรรค 1)
2. ทอดกว่าสี่นาทีหลังจากที่น้ำมันเชื้อเพลิงที่มวลของส่วนผสมไข่นม
3. ทั้งหมดผสมเกลือและฝาครอบฝา
4. เตรียมความพร้อมประมาณ 3-4 นาทีและเมื่อมวลจะเพิ่มขึ้นด้วยฝาเปิด - ปิดไฟและส่งขนมขบเคี้ยวไปทางขวาโต๊ะในกระทะให้อาหารน้ำเกรวี่ที่บ้านโพรงหรือกระเทียม

ตอนที่คุณรู้ว่าผักชนิดหนึ่งที่มีการเตรียมการในกระทะ - ลองสูตรของเราและการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบเตรียมอาหารการกลั่นของคุณที่จะมีความสุขคนที่คุณรัก