เกรปฟรุ้ตสำหรับการลดน้ำหนัก

ส้มโอเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ผิดปกติมากที่สุดภายนอกคล้ายส้ม แต่รสชาติขมมาก ตามองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันของคุณสมบัติที่มีประโยชน์เขามีไม่เท่ากัน ในกรณีนี้ก็มักจะถูกนำมาใช้สำหรับการลดน้ำหนัก แต่ได้รับความไม่ชอบมาพากลของทารกในครรภ์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะคิดออกรายละเอียดเพิ่มเติมวิธีการที่จะนำไปใช้เพื่อใช้ในการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกิน

1

วิธีการเลือกส้มโอ

เพื่อเลือกการลดน้ำหนักของทารกในครรภ์ที่เหมาะสมให้พิจารณาคุณสมบัติเหล่านี้:

• ใส่ใจกับสีของมัน เป็นที่เชื่อกันว่าวิตามินมากที่สุดที่มีอยู่ในเกรปสีแดง นอกเหนือไปจากสีแดง, คุณยังสามารถเห็นสีส้มอ่อนและผลไม้สีชมพู แต่พวกเขาจะไม่ suicing เพียงพอและไม่หวานมากที่จะได้ลิ้มรส และการสูญเสียน้ำหนักกับพวกเขาจะมีประสิทธิภาพน้อย
• น้ำหนักผลไม้ เกรปฟรุ้ตควรจะรุนแรงโดยน้ำหนัก ถ้ามันมาในผลไม้แสงก็หมายความว่าเขาไม่ได้เป็นอย่างเต็มที่ Doser
• ผลไม้ที่มีนวนิยาย เห็นได้ชัดว่ามีความจริงที่ว่าผลไม้ยังคงต้องการที่จะเป็นแขนไม่ซื้อ เกรปสีเขียวนอกจากนี้มีการทำซ้ำ
• เรากำลังมองหาผลไม้ที่มีจุดสีแดงบนชิดนี้แสดงให้เห็นว่าเขาใช้เวลานานในดวงอาทิตย์และได้อิ่มตัวมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ด้วยวิตามิน

2

แอพลิเคชันสำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อที่จะลดความอ้วน, ส้มโอสามารถนำมาใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ที่พบมากที่สุดของพวกเขาจะนำเสนอดังต่อไปนี้

ก่อนที่จะมีอาหาร

จะเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดส้มโอจากความสนุกและผิวที่ออกจากเนื้อหนึ่ง ขมขื่นทั้งที่มีอยู่ในผิวหนังดังนั้นมันจะไม่ดูเหมือนบริสุทธิ์อย่างดีจากขม กินผลไม้สำหรับสามสิบนาทีก่อนอาหารเช้า เกรปฟรุ้ตลดความอยากอาหารซึ่งก่อให้เกิดการยอมรับของจำนวนเงินที่มีขนาดเล็กของอาหาร

อาหารเช้าทดแทนหรืออาหารเย็น

เนื่องจากส้มโอกดขี่ความปรารถนาที่จะดูดซับอาหารต่อไปมันสามารถกลายเป็นจานพื้นฐานสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็นได้อย่างง่ายดาย และคุณจะไม่รู้สึกไม่สบายตัวใด ๆ กับอาหารค่ำ นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งจะทำให้ความรู้สึกของแสงสว่าง การทดแทนอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมจะเป็นน้ำเมาของส้มโอฉ่ำฉ่ำ ในเวลาเดียวกันเขาจะขจัดความเครียดจะมีผลผ่อนคลายและจะได้รับประโยชน์ในการนอนหลับ

อาหารด้วยส้มโอ

อาหารเกรพฟรุตนำเสนอการรวมกันของส้มโออาหารเช้าอาหารค่ำและอาหารที่มีเหตุผล กินผลไม้ทุกเช้าเป็นอาหารเช้า สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำทำปลาอบไอน้ำหรือเชื่อมเนื้อไม่ติดมัน ผักสตูว์และสลัดสดพร้อมกรีนส์จะเป็นสิ่งที่ดี วางสลัดด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันลินิน อย่าใช้มายองเนสและซอสตามพวกเขา ดื่มของเหลวจำนวนมากโดยไม่มีก๊าซและน้ำตาล ทำตามอาหารจากสามวันถึงสองสัปดาห์จากนั้นหยุดพัก

น้ำเกรพฟรุตสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณกำลังนั่งอยู่บนอาหารแล้วคุณสามารถแนะนำเครื่องดื่มจากน้ำผลไม้หนึ่งแก้วต่อวัน มันมีเอนไซม์การเผาผลาญไขมันและตะกอนเกลือซึ่งได้รับของเหลวมากเกินไปจากร่างกาย ดังนั้นการใช้น้ำเกรพฟรุตจะเพิ่มความเร็วในกระบวนการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญและจะกำจัดคุณจากเซลลูไลท์

3

ข้อควรระวังเมื่อได้รับส้มโอ

แม้จะมียูทิลิตี้และประสิทธิภาพอันยิ่งใหญ่ของทารกในครรภ์ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกินจดบันทึกคุณสมบัติบางอย่างของการใช้ผลไม้:

• เป็นไปไม่ได้ที่จะทำร้ายส้มโอเพราะคุณสามารถทำลายตับได้ อย่ากินมากกว่าสองผลไม้ต่อวันและทำให้หยุดพักบ่อยครั้ง
• ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้อย่างเป็นระบบเมื่อได้รับยาบางอย่างโดยเฉพาะการคุมกำเนิดและโรคหัวใจและหลอดเลือด
• เมื่อยอมรับยาเสพติดเพื่อลดคอเลสเตอรอลน้ำผลไม้ส้มโอสามารถเมาได้หนึ่งชั่วโมงก่อนการใช้ยา
• ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรกินผลไม้หลังจากไตรมาสที่สอง
• เนื่องจากผลไม้เพิ่มความเป็นกรดจึงมีข้อห้ามในแผลของอวัยวะภายใน
• โรคไตเรื้อรังตับตับอักเสบยกเว้นส้มโอ

จากคุณสมบัติทั้งหมดของผลไม้และความสามารถของมันเราทราบว่าส้มโอมีประสิทธิภาพมากสำหรับการลดน้ำหนักและใช้งานง่าย และข้อได้เปรียบหลักคือมันเป็นเตาไขมันตามธรรมชาติมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย