Recept i en multikokare för viktminskning

Rätter tillagade i en långsam spis är ett bra alternativ till korrekt näring. Funktioner i strukturen och driften av multikokaren tillåter inte gynnsamma ämnen och vitaminer att avdunsta. De som vill gå ner i vikt är idealiska för nya matrecept tillagade i en långsam spis.

1

Funktioner i matlagning i en multikokare för viktminskning

En multicooker är en speciell hushållselektrisk apparat för matlagning, som representerar en panna med en teflonbeläggning. Denna panna stängs hermetiskt och har elektronisk mjukvarukontroll. Beroende på modell har långsam spis flera matlagningslägen:

• matlagning;
• släckande;
• ångande förberedelser;
• baka.

Matlagning är väldigt enkel. Det önskade antalet produkter läggs i en multikokbehållare och sätter det önskade matlagningsprogrammet och justerar både temperatur och tid.
Mat tillagad i en långsam spis är mer användbar än stekt, eftersom den inte innehåller cancerframkallande ämnen som bildas när stekt produkter. Den här enheten är idealisk för de människor som vill äta användbara livsmedel som bidrar till viktminskning.

2

Förberedelse av viktminskningsprodukter i en långsam spis

För att gå ner i vikt ska vara trevlig och användbar för kroppen är det viktigt att välja rätt sammansättning och kost. Multicooker kommer att underlätta dig att göra hälsosam mat.

Regler för att göra användbar mat i en långsam spis:

• Förbered endast mat i matlagning, stuvning, ångad.
• Välj enkla, färska eller glassprodukter.
• Minst olja, salt och socker.

3

Hur man lagar kostkött och fjäderfä i en långsam spis

Для правильного питания идеально подойдут блюда из кролика, говядины, индейки, куриной грудки. Нужное количество мяса или птицы порежьте на куски по 100 гр. Положите продукт на дно емкости или в миску для варки на пару. Добавьте специи по вашему вкусу. Налейте воды нужное количество, какое рекомендовано в инструкции по эксплуатации к мультиварке. Установите режим Тушение или Варка на пару на 40-60 минут. Мясо, приготовленное таким образом в мультиварке, более полезно и способствует похудению.

4

Приготовление рыбы в мультиварке

Рыба считается более полезной, чем мясо. Поэтому ее употребление во время похудения предпочтительнее.  Готовьте рыбу в мультиварке в режиме На пару. Налейте необходимое количество воды. В зависимости от породы и толщины кусков установите время от 10 до 25 минут. Соль, перец, пряности и лайм на ваш вкус. У вас получится нежнейшее блюдо из рыбы.

5

Овощи на пару или их тушение в мультиварке для похудения

Чтобы человек был здоровым, он должен кушать много овощей. Витамины, минералы и полезные вещества содержатся в растительной пище. Приготовление овощей в мультиварке займет у вас меньше времени, чем при готовке на плите. Ваша задача – выбрать какие именно овощи приготовить. Брокколи, цветная капуста, шпинат, кабачок, картошка и др. Почистите овощи, нарежьте их любым способом и положите в миску для приготовления на пару или в саму емкость. Hälla vatten. Установите время от 20 до 60 минут. Учтите, что при любой термической обработке большинство витаминов распадается. Чем дольше вы готовите еду, тем меньше у нее полезных свойств. Тушеные овощи и приготовленные на пару – самая идеальная еда для похудения. Есть можно в любых количествах.

6

Приготовление злаковых в мультиварке для похудения

Чтобы организм худел и при этом не возникло дефицита витаминов и элементов, нужно употреблять в пищу каши. Особое место в борьбе с лишним весом играет гречка, овсяная каша, перловая каша, ячневая каша. В большинстве мультиварок, есть режим приготовления «молочная каша». Вам нужно поместить промытую крупу в мультиварку, залить ее водой или обезжиренным молоком и готовить в указанном режиме. Для полноценного завтрака – очень хороший вариант.

В заключение нужно отметить, что рецепты для похудения в мультиварке очень разнообразны. С помощью этого бытового прибора вы сможете себе готовить полезную здоровую пищу. Приятным дополнением является отсутствие необходимости следить за процессом приготовления. Это удобно для современного человека.