För den normala funktionerna hos människokroppen är det nödvändigt att ha ett visst antal vitaminer. Om i säsong av färska frukter och grönsaker för att ge en fullfjädrad vitamin diet till kroppen är ganska enkel, då i de kalla årstiderna, när inte bara vitaminer, utan också solstrålarna, hjälper de nödvändiga vitaminstandarderna droger i apotek. Ett brett sortiment kan vara vilseledande allt som är tillämpligt, så innan du köper är det nödvändigt att bekanta dig med en liten instruktion för deras användning.
1
För det första är det värt att komma ihåg att de vitaminer som erbjuds i apoteket är inte droger, men kosttillskott (biologiskt aktiva tillsatser). Deras huvudsyfte är inte att behandlas, utan att komplettera kroppen med de nödvändiga elementen. För det andra, för att konsumera vitaminer till nytta är det värt att distribuera vitaminer till åldersgruppen (barn, vuxna upp till 45-50 år och äldre), riktade orpower (vision eller leder), andra kategorier (graviditet, utfodringsperiod).
2
Det finns en medeltidskonsumtion av vitaminer, som bestäms av hälsovårdsministeriet, som bestäms separat för män, kvinnor i olika åldrar, liksom för barn. Baserat på denna norm är det värt att välja de vitaminer du behöver. Användningen av de flesta vitaminer individuellt kan ge mer skada än bra. Därför, om huvuduppgiften är att mata din kropp med de saknade elementen, måste du köpa ett multivitaminkomplex, som inte ingår i kompositionen av icke-vitaminer, men polyvitaminer. Nedan är fäst för att bekanta tabellen över den genomsnittliga dagliga hastigheten för spårämnen, som kan jämföras med eventuella vitaminberedningar.
3
Enstaka förbrukning av vitaminer är endast möjlig om resultaten av analyserna visade ett underskott av ett visst vitamin. Men fortfarande, även av doktorns recept, är vitaminerna farliga separat, eftersom de antingen inte absorberas av kroppen, eller löser inte. Därför behöver något vitamin en assistent, vilket är bättre att be doktorn i förväg. Mikroelements (järn, zink, jod, kalium och andra) kan utföras som assistenter, så när man väljer också uppmärksammar deras närvaro i sammansättningen av polyvitaminläkemedlet.
4
Det är omöjligt att förstå hur effektiva de eller andra multivitaminkomplexen är omöjliga eftersom de hjälper kroppsfunktionen i normal rytm. Det är snarare lättare att märka frånvaron av vitaminer som påverkar det allmänna tillståndet som leder till svaghet och konstant trötthet. Det är emellertid inte nödvändigt att diagnostisera "brist på vitaminer" på egen hand, se till att sådana symptom inte är tecken på någon annan sjukdom och bara gärna gå till apoteket, där din uppmärksamhet bör locka sammansättningen av multivitamin läkemedel.
Tyvärr leder moderna levnadsvillkor ofta till brist på vitaminer och spårämnen, och om du inte har uppmärksammat under lång tid kan denna brist leder till allvarligare sjukdomar. Ett integrerat tillvägagångssätt för detta problem kommer att bidra till att förbli i en ton och inte att märka problemen som härrör från bristen på nödvändiga vitaminer. Tidig förebyggande är den mest korrekta tillvägagångssättet för detta problem, och du bör inte skjuta upp det för senare när det blir för sent för att slå larmet.
När jag var gravid, minns jag så mycket tid att välja en vitaminer. Tja, naturligtvis med diskussionen av doktorn, inte självkontroll, oroa dig inte)) valet stoppades på de finska vitaminerna Minisan Mom. Jag gillade verkligen, jag hoppas att mitt inlägg kommer att vara användbart!
Det är väldigt viktigt att fokusera på ålder, förstås. Själva, här innan Klimaks tog isformeln för kvinnan 40+, nu, när klimakteriet redan har kommit isformen av klimakteriet. Jag tycker att det är exakt tack vare detta välbefinnande och misslyckas inte. Korrekt vald terapi Många problem bestämmer faktiskt.
Из витаминов больше всего нравятся мультивитамины эвалар. У них и форма приема удобная, вкусные очень. Принимаю их, но и про здоровый образ жизни не забываю. Жаловаться не на что, чувствую себя хорошо, болею редко. Профилактика и правда большую роль в поддержании здоровья играет.
Я принимаю не так давно пастилки с витаминами Натурино и могу сказать о них только в положительном ключе. Стоят недорого, на вкус приятные и состав отличный!
Витаминами и минералами в своем организме всегда необходимо следить. Ведь их нехватка может вызвать серьезные последствия! Я принимаю детримарин уже на протяжении месяца в большой дозировке 2000 ме в капсулах. В составе и витамин Д, и омега-3. Очень удобно, что все в одной капсуле. Настроение с приёмом этого витамина улучшилось, нет депрессивного настроя. Кстати, вариант капсул мне нравится больше, нежели, чем маслянистая форма.
1
818
När jag var gravid, minns jag så mycket tid att välja en vitaminer. Tja, naturligtvis med diskussionen av doktorn, inte självkontroll, oroa dig inte)) valet stoppades på de finska vitaminerna Minisan Mom. Jag gillade verkligen, jag hoppas att mitt inlägg kommer att vara användbart!
Det är väldigt viktigt att fokusera på ålder, förstås. Själva, här innan Klimaks tog isformeln för kvinnan 40+, nu, när klimakteriet redan har kommit isformen av klimakteriet. Jag tycker att det är exakt tack vare detta välbefinnande och misslyckas inte. Korrekt vald terapi Många problem bestämmer faktiskt.
Из витаминов больше всего нравятся мультивитамины эвалар. У них и форма приема удобная, вкусные очень. Принимаю их, но и про здоровый образ жизни не забываю. Жаловаться не на что, чувствую себя хорошо, болею редко. Профилактика и правда большую роль в поддержании здоровья играет.
Я принимаю не так давно пастилки с витаминами Натурино и могу сказать о них только в положительном ключе. Стоят недорого, на вкус приятные и состав отличный!
Витаминами и минералами в своем организме всегда необходимо следить. Ведь их нехватка может вызвать серьезные последствия! Я принимаю детримарин уже на протяжении месяца в большой дозировке 2000 ме в капсулах. В составе и витамин Д, и омега-3. Очень удобно, что все в одной капсуле. Настроение с приёмом этого витамина улучшилось, нет депрессивного настроя. Кстати, вариант капсул мне нравится больше, нежели, чем маслянистая форма.