Hur förlänger benen

Den som inte gick upp, drömde om att bli lite högre. Långa ben tillåter dig att se mer lönsamt i bilder, fyll i garderoben med vackra kläder och bara fantastiskt se ut när man går. Men om de långa benen inte kom från naturen måste du göra mycket ansträngning för att förlänga dem. Du måste veta vilka metoder som tillåter dig att göra benen längre för att hitta önskad höjd.

1
Kosmetisk ortopedi

Trots det faktum att operationen för att förlänga benen kallas kosmetik är det inte möjligt på patientens begäran. Det är föreskrivet i följande fall:

Under öppet frakturer av fotleden
Vid fastsättning av tunga krökningsben
Om benen på olika längder och det komplicerar rörelsesprocessen
Under installationen av gemensamma proteser

Utan smärta kan en enorm belastning på ryggraden och en stark kromotyp, en sådan operation hos en frisk person knappast. Bryter två metoder för att förlänga nedre extremiteterna.

Implantatet sätts in i en artificiellt skapad fraktur, som kan förlängas. Benen är fasta pålitligt, och det är tillverkat av slitstarkt material, vilket är mycket svårt att bryta. Dessa operationer är dyra och tillämpas huvudsakligen utomlands.
Utomhusmetod med hjälp av ekrar och ringar av metall bundna av stavar med glidfunktion. Med hjälp av yttre bultar trycker de dem som en frakturläkning, vilket ökar längden på fotledets ben. Sådana operationer utförs på Ilizarov-apparaten och är billigare än den första typen av operationer.
På den tredje dagen efter operationen kan patienten gå upp. Stretching Bones startar en vecka efter installationen av enheten. Vanligtvis utförs verksamheten på benen eller låret. Låret kan höjas med 10 centimeter, och smalbenet är endast 7 cm. Processen att förlänga benen till den maximalt möjliga längden kommer att kräva omkring 10 månader av spänning av benet och ett annat år av återhämtning.

2
övningar

Hälsosam livsstil kan inte bara leva i din ålderdom utan sjukdomen, men också betydligt ändra kvaliteten på kroppen. Inklusive visuellt mycket på tiden ben på grund av sträckningen av vaden och lårmusklerna. För att göra detta genom att utföra följande övningar:

Den vanligaste rasen. Efter urval av bekväma sportskor, snabb jogga på morgonen eller kvällen för 40 minuter åtminstone kan ge ben smal och så saknade dem länge.
Övning med en stol. Det rekommenderas att utföra när benmusklerna sträcks och värmas upp. För dess genomförande ta en stol så högt att hans fötter inte röra golvet och sitta på den. På fötterna hängande vikter. Startvikt bör vara 1 kg. Men med tiden ökar. Sitta i denna position under 30 min. eller en timme. Viktning samtidigt inte tätt knuten till blodet i benen cirkulera fritt.
Motion "butterfly". Sitter på golvet, anslut foten, sedan lindade runt benen och armarna viftar dem som en fjäril flaxar med sina vingar. Efter det räta benen och försiktigt lade sig på dem, som sträcker musklerna i låren.
Stå rak och ansluter fötterna gå ner, försökte röra händerna i golvet. Börja röra fingrarna och med varje dag som går mer och mer för att öka böjningen. Så långt som den låga punkten av frysningen under 30 sekunder.
Innan vi går till sängs varm upp benmusklerna hoppa rep, och sedan lägga på vikter och utföra utfall och sparka fötterna. På varje ben göra 10 utfall och 8 gungor. Mahi gjort i flera metoder, inte bara framåt utan även ryggen och sidorna.
sparkar. Människor som är förtjust i Thaiboxning, har en lång och vackra ben. För att utföra detta arbete inte nödvändigtvis gå till gymmet. Boxningssäck hemma kan ersätta en erfaren coach. Innan du utför övningarna musklerna värma upp jogging eller sparka steg. Appliceras därefter 200 strejker höger fot, och sedan vänster. Vispa utsidan av foten, samtidigt efter den första metoden gör en paus på 60 sekunder.

3
Kläder

Rätt val av kläder efter sätt att spara tid och ansträngning, förutom det möjligt att känna sig sexig och hög utan motion. Att förlänga benen med hjälp av kläder behövs:

Rätt val av kjolar
Avslag på bron och byxor
Val av en lämplig mönster och färg på kläder
de rätta tillbehören

Det finns grundläggande reglerna för mode, efter som praktiskt taget varje kvinna har möjlighet att visuellt förlänga benen.

Rekommenderas att överge kontrasterande färger och plocka upp strumpbyxor av samma färg som skor. Helst bör färgen på kjolen också harmoniseras med färgen på skorna och tillsammans uppnår en välkommen visuell effekt. I allmänhet är det inte rekommenderat att dela färgerna på toppen och den nedre halvan, eftersom det visuellt växer benlängden även långbenta flickor.
Om det inte finns någon möjlighet att överge kläder med ränder, då är det rekommenderat att välja en där vertikala ränder. Detta är inte bara visuellt till tillväxt, men kommer också att hjälpa "kasta bort" några kilo.
Om kärlek till knäbyxor kommer att glömma. Deras plats i garderoben rekommenderas att fylla i byxorna, sitta figuren. Modeller med lampor, mörk eller pilar göra benen längre. Rätt val av byxan i perfekt längd och strumpor under färgen på skon kan visuellt lägga till upp till 5 cm. Tillväxt.
Från kort Jourge måste avfall. Men direkt kjolar till knälång, särskilt i kombination med höga klackar, kommer att producera ett oförglömligt intryck. Det rekommenderas också att överge breda bälten och djupt skurna betalningar eller märkbara sömmar på midjan.

En ökning i sin egen tillväxt kräver offer och samtidigt kan vara mycket trevlig, särskilt när trots allt plåga är möjligheten att utvärdera resultatet uppnås.