Како пити сок од цвекле

Такви НондеСцрипт роот усеви као репе, у ствари је складиште корисних својстава и витамина. Употреба сока од цвекле има ефекат чишћења и исцељења на цело тело. Међутим, неписмена или претерана употреба, уместо очекиване користи, чак могу да нанесу штету. Стога ћемо се упознати са неким правилима за узимање сока од цвекле.

Корисна својства репова вредна је чак и код древног бабилона, где се користила као биљка лековите и поврћа. У исто време, занимљиво је да је у почетку лишће било искључиво у храни, али коријени су коришћени у терапијске сврхе. Беетроот има заиста јединствен букет хемијских елемената који то чине. Има велику количину витамина П - витамина "Млади". Б Витамини су такође садржани, наиме тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), пантотенска киселина (Б5), пиридоксин (Б6) и фолна киселина (Б9). На ову листу треба додати витамини А, Ц, Е, ПП. Треба напоменути високи садржај супстанце налик витамину - витамину У. Поред витамина, на бетима садрже влакна и пектин, протеинске материје, сложене угљене хидрате, дисахариде и моносахариде, скроб и органске киселине, бетаине и бетадине. Беетроот је лидер међу поврћем у садржају калијума, фосфора и јода. Такође има пуно гвожђа, цинка, мангана, кобалта, натријума и магнезијума.

Наравно, наведени елементи у соку од цвекле су импресивни. Али која је специфична корист? Ово пиће има јединствена својства у борби против разних кардиоваскуларних болести, попут атеросклерозе, хипертензије, корисна је за јачање крвних судова, са варикозним венама. Изузетан састав сока побољшава квалитет крви. Свјежи од репе доприноси општем чишћењу тела, чишћење бубрега, јетре, жучних мјехура, помаже у борби против вишка тежине и повећани холестерол. Научници бележе занимљива својства сока од репе као природно енергетско пиће. Помаже у несигурној уморности и недостатку витамина, штеди од стреса, несанице и повећава људску издржљивост.

Треба се имати на уму да је свеже исхеђени сок од репе, као и било које друго поврће, карактерише висока концентрација свих некретнина, укључујући и потпуно корисне. Морате пажљиво да користите Блисх, сећајући се њихових контраиндикација. Дакле, употреба сока за репе за уроњит се не препоручује, јер помаже у уклањању камења. Оксална киселина која се налази у овом поврћу чини је неприкладном за употребу за било које болести бубрега, гихта и реуматоидног артритиса. Таква свежа помаже у смањењу притиска и повећати киселост, тако да хипотонични и људи са повећаном киселошћу треба да буду уредни. Понекад репе могу да проузрокују жгаравица.

Како правилно кухати сок од цвекле? За израду корисног пића потребно је одабрати плодове репове на којима нема бијелих вена. Вреди куповати не само коријене усева, већ поврће са врхом, јер садржи већину корисних супстанци. Дакле, добро оперите репе, стисните сок соком и ставите у фрижидер неколико сати (најмање два). Ово је важно стање, јер релективни сок од цвекле може изазвати васкуларну грч. Након тога уклоните пену и додајте сок од шаргарепе или бундеве. У првим триковима, пропорција би требала бити 1: 4, један део репе и четири дела другог поврћа. Ако је сврха употребе свеже опште јачање тела, можете додати мед, Кефир, зеленило и чак сирово јаје. У случају терапијских процедура - ограничите се у мешавину репа и шаргарепе или бундеве.

Ток узимања сока је три до четири недеље. Потребно је попити га пола сата - петнаест минута пре оброка, први пут - на празан стомак. Почните пријем са кашике сока од цвекле, постепено доноси на 1-1,5 чаша дневно. У првим данима пријема, може се појавити мучнина и лагана вртоглавица. Ако овај ефекат не прође, престаните да га преузмете. Жене током менструације препоручују се да троше 50 мл сока три пута дневно. У борби против рака или након тока хемотерапије, потребно је пити топли сок од цвекле 5 пута дневно за 100 мл. Сок се не пере или заглави.

Сок од цвекле је природно енергетско пиће богато витаминима, што је повољно утицало на опште стање тела. Важно је да следите препоруке и строго следите савет лекара како би потрошња сока не наноси штету.