Боље је узимати шаргарепу свеже исцијеђено сок пола сата пре оброка, а не заједно са јелом. Боље је попити пиће одмах са спорим гутљајима, без одласка за касније. Оптимално је узимати 250 мл сока дневно и за мушкарце и жене, јер се "шаргарепа" накупљају у јетри, светлости и кожи.
1
Не остављајте свеже исцечене сок од шаргарепе у фрижидеру, тако да не изгуби своје исцељујуће својства и већину витамина. Сок за пиће је неопходан у умереним количинама. Фреесхи је боље разблажити водом. Одмах након узимања сока од шаргарепе, боље је суздржати се од јела слатког, брашна или шкробне хране.
2
У многим болестима, сок од шаргарепе се препоручује да се попије до 3 чаше дневно. Ако се не могу појавити непријатна осећања када је коришћење, пиће је боље привремено суспендовати. Са сировом исхраном прехрамбене прехрамбене прехрамбене дозе пијаног сока од шаргарепе може се лагано повећати, јер се тело прилагодило таквој храни. Љекари препоручују питку сок од шаргарепе, заједно са мастима - кремом, јогуртом, биљном уљем. Тако је витамински А боље апсорбован, садржан у шаргарепи у великим количинама.
3
Доза за сирове снимаче је 1,5-2 литара. Током употребе сока, посматрајте своје добро -Белинг. За желучке болести, Чолић, повећану желудачну киселост, не препоручује се употреба сока од шаргарепе. Људи са дијабетесом треба да узму овај производ са опрезом. Изглед главобоље указује на вишак шаргарепе.
4
Често се дешава да се сок од шаргарепе помеша са другим поврћем - јабуком, цвеклом, бундевом. Фреесх који користе соковнике не губе своје лековите својства дуже. Мешавине сокова од поврћа су здравија пића-шаргарепа-хелсин, шаргарепа-јабука, шаргарепа-селдериц.
5
Боље је попити Царрот Фреесх ујутро, пиће ће се наплатити енергијом за цео дан, испоручује ослабљено тело потребним витаминима. Максимална доза је 3 чаше дневно. Пре него што започне соотерапију, потражите консултације лекара да састављају појединачне препоруке, дозе. Могуће је да је потребно само пола стакла у стању да исправи погоршање здравља. Чиста сок од шаргарепе ствара повећано оптерећење на јетри.
6
Царрот има благи лаксативни ефекат, па је боље да не пијете сок од ње са дијарејом. Предозирање сока пре свега говори о боји коже тела. У овом случају се може приметити поспаност, повраћање, општа слабост. У овом случају, техника сока треба зауставити.
7
Најбоље је узимати шаргарепу за сок на крају лета или на почетку јесени. Током овог периода не садржи никакве супстанце треће стране, убрзивача раста, има највише природних витамина. Укус јесењег поврћа је сладак и природан. Зимска шаргарепа узета за сок инфериорна је у својим квалитетама сезонским. Предности таквог сока, респективно ће бити мање.
8
Свјеже исхеђени сок треба да се чува више од 40 минута, након чега ће активне супстанце почети да се сруше. Деца треба да дају разблажене слободне слободне воде у односу 1: 1. Не вреди комбиновати сок са шкробним и брашновим јелима.
Дакле, подложно исхрани прехрани, сок од шаргарепе може се укључити у исхрану, јер је низак-калоријска - садржи 28 кцал на 100 мл. Да надокнади недостатак витамина А, довољно је да попијете пола чаше сока ујутро. Чисте сок од шаргарепе даје мало користи за тело, а његова употреба, заједно са мастима, доприноси бољој апсорпцији каротена у јетри.
0
1478
