Zloraba Sladko lahko povzroči številne resne težave v telesu. Če deluje normalno, ne bi smelo biti dramatično za določene izdelke. Zato morajo vsi sladki prsti obravnavati razlog za sladko.
1
Psihologi trdijo, da sladkarije močno potegnejo med stresom in depresijo. Tudi odvisnost od sladkega se lahko pojavi zaradi negotovosti ali pomanjkanja ljubezni in pozornosti. Tako telo poskuša zapolniti pomanjkanje energije in razvijati serotonin - hormon sreče. Candy bo dvignil razpoloženje, vendar bo telo zahtevalo nov odmerek energije in serotonina. Vsakič, ko se počutite slabo, ne pohitite, da tečejo v trgovino za sladkarije - dajte prednost duhom, novega dodatka, itd Prav samo najti stvari, ki vas lahko popeljejo, poleg sladke.
2
Če jeste nepravilno in naredite velike intervale med obroki, telo začne trpeti zaradi pomanjkanja ogljikovih hidratov. Ista stvar se zgodi, če sedite na strogi prehrani, v kateri zelo malo ogljikovih hidratov - telo poskuša jih napolniti s najhitreje in najlažje. Če želite rešiti ta problem, poskusite jesti ob istem času. Poskusite napolnite pomanjkanje kaše iz ogljikovih hidratov kaše, fižol, kruh žit, kot tudi zelenjavo in sadje. Potisk na sladko se lahko pojavi zaradi slabe kakovosti hrane, ko telo nima koristnih snovi za delo. V svojo prehrano vključite vitamine (zahtevani krom, kalcij in magnezij). Ko nastavite način napajanja, se bodo misli vrnile na torto in manj pogosto.
3
V nekaterih primerih je hrepenenje za sladko navadno navado. Ko jeste sladkarije, se raven glukoze močno poveča, insulin pa ga močno zmanjšuje. Takšna jeza, telo meni, da je nevarno, zato ustreza ostrem apetitu. Če spet jeste nekaj sladkega, bo proces preprosto neskončen, ki bo prej ali slej pripeljal do sladkorne bolezni ali odpadkov prekomerne mase. Pomembno je tudi vedeti, da sladkor ne vsebuje vitamina B, tako da pri prebavi sladkega je izvlečen iz rezerv telesa. S pomanjkanjem vitamina B, je signal prispe, ki povečuje apetit, da zapolni njegovo pomanjkanje. Pomislite sami, kaj se bo zgodilo s telesom, če spet jeste sladka. Nadzor števila porabljenih služb na dan.
4
Če je področje vaše dejavnosti povezana z duševnim ali fizičnim delom, telo absorbira ogljikove hidrate z dvojno močjo. Za ohranitev delovne sposobnosti in nadaljevanje dela, je hranjenje potrebno. Če jeste sladko, je zagotovo napolnjena z energijo, vendar ne dolgo. Telo bo hitro absorbiralo energijo in zahtevalo dodatke. Zato je bolj primerno zapolniti energetski rezervat s kruhom, fižolom ali krompirjem. Če trenirate v telovadnici, jejte nekaj koristnega, nekaj ur pred treningom (zelenjava, sadje, kaša itd.) - Potisk na sladko bo.
5
Tudi sladka lahko želijo na določenih dneh menstruacijskega cikla. Dejstvo je, da med menstruacijo pri ženskah race estrogena strmo pade. Vključuje zmanjšanje proizvodnje serotonina. Zato nekatere ženske v teh dneh postanejo razdražljive, in pogosto spreminjajo razpoloženje. Takšno vedenje se opazuje med nosečnostjo. V tem primeru morate samo trpeti in poskušati sprejeti misli z drugimi zadevami. Od časa do časa lahko jeste malo sladko, vendar je pomembno, da se nadzirate sebe in da ne pretiravajte. Črna čokolada je najmanj neškodljiva.
Če želite zmanjšati število porabljenih sladkarij - ne držite jih doma. Ko močno hočeš sladko, poskusite odvrniti na nekaj lekcij - boste popolnoma pozabili na željo, da bi jedla torto.
Mislim, da nekaj kosov čokolade razmišljati bolje pomagati, vendar sem začel rasti. Zdaj pijem Evalvarovsky Thean, in moral sem zavrniti sladko. Jaz sem delavec duševnega dela, za mene je zelo pomembno, da so možgani delali brez napak.
1
781
Mislim, da nekaj kosov čokolade razmišljati bolje pomagati, vendar sem začel rasti. Zdaj pijem Evalvarovsky Thean, in moral sem zavrniti sladko. Jaz sem delavec duševnega dela, za mene je zelo pomembno, da so možgani delali brez napak.