Okus vsake osebe je posameznik - nekdo želi biti nenehno sladek, nekdo ne more živeti dan brez mesa, nekdo mora jesti na dan vsaj enega jabolka. Včasih se navade spremenijo in nenadoma obstaja želja, da bi jedla nekaj. Kaj če hočeš jesti kos kruha?
Izkazalo se je, da ima vsaka oseba svoj niz vitaminov in elementov v sledovih. Glede na vedenje hrane se stanje koristnih snovi v telesu spremeni proti "plus" ali proti "minus". Mimogrede, je zelo redko, da se nekatere snovi nabirajo v telesu, običajno jih pogrešajo. Takoj, ko ni dovolj določene komponente, oseba želi, da bi jedel nekaj, na primer, kos čokolade ali rezine kruha.
Kaj manjka telo, je kruh?
Nutricionisti trdijo, da če ste ostro želeli jesti kos kruha, to nakazuje, da se je telo v telesu zmanjšalo. Sama telo signalizira, da je čas, da izpolnite manjkajoče rezerve in "vpraša" kos kruha.
Zakaj zmanjšuje dušik v telesu? To se zgodi zaradi neuravnotežene prehrane in pomanjkanja vitaminov. Če "sedi" za dolgo časa na prehrani in se omejite na več načinov, bo rezultat očiten. Sam telo bo vprašal, kaj manjka. Če nimam kruha, je, dušik, potem morate jesti nekaj beljakovin. Na primer, peščica matic, če ni možnosti za kuhanje polnega kosila ali večerje v kuhinji. Če je takšna priložnost na voljo za kuhanje nekaj, si privoščite del stročnic, naredite ribo na par ali grdi kos govejega mesa. Vsekakor potrebujete beljakovine!
Poleg teh izdelkov je dušik veliko in v takšni beljakovinski hrani kot skuta in jajca. Izberite samo sveže živila, da je 100% prepričana v njihovo kakovost.
Kaj storiti nezaželeno
Če se držite diete in ne želite prekiniti, v nobenem primeru ni mogoče nadaljevati, da zavrne uporabne izdelke. Dušik pomanjkanje je preobremenjeno z resnimi posledicami:
- omotica in slabost;
- hipertenzija;
- diabetesa;
- debelost.
Zadnja novica ni nobena izjema, saj se omejuje na hrano in odvzame telo koristnih snovi, tako da lahko moti presnovo in namesto ponastavitev dodatnih kilogramov, bodo hitro začnejo kopičijo. Zato je tako pomembno, da se več kosov dnevno stopnjo kruha, ko se zelo in res želite, na beljakovin koristnih živil.
1
790
