Kako kuhati rdeči fižol

Rdeči fižol svetujejo, da se v prehrani za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog vključuje. Konec koncev, ta izdelek z visoko koncentracijo vsebnosti beljakovin. Če ste vegetarijanec ali vegan, potem bo jed fižola pomagalo nasičena telo z koristne snovi. V različnih jedi na svetu obstajajo fižol: v mesne juhe in juhe, stranskih dissertes, pecilnega in celo sladke sladice. Danes bomo govorili o koristih rdečega fižola in kako jo kuhamo.

1

Zakaj morate uporabljati rdeče fižol?

Jedi iz fižola pogosto ne izpolnjujejo na mizi. Mnogi hostesa niso sprejeti za njeno pripravo, saj so rdeči fižol izpostavljen dolgih priprav. Ampak, če poznate vse prednosti fižola, bo po mnenju mnogih žensk spremeniti, ker je:

• pomaga, da izgubijo težo, znebiti celulita;
• izboljšanje stanja kože in las;
• prispeva k naravno sušenje organizma (v nadaljevanju »ogrevanja« podkožne maščobe);
• ureja delo živčnega sistema (zmanjšuje tveganje za razvoj stres);
• služi kot naravni "energijo" (po jedi fižola, oseba počuti plima energije in veselja);
• bistveno zmanjša tveganje za nastanek neoplazme (vključno maligne);
• prikaže odvečne tekočine iz telesa;
• prispeva k pravilnemu delovanju ledvic;
• normalizira raven sladkorja v krvi (je priporočljivo, da redno uporabljate diabetike);
• prikaže toksinov in škodljivih snovi.

Fižol je treba vključiti v prehrani za ljudi, ki delajo v industrijskih podjetjih. Znanstveniki so dokazali, da rdeči fižol bolje kot mleko prinaša toksine.

2

Priprava rdečih zrn za toplotno obdelavo

Surova fižol vsebuje phytohemmagluutin, je uporaba, ki ni priporočljiva (v velikih količinah). Zato je treba rdeči fižol biti toplotna obdelava. Ješ ne sme vzklila in deformirana zelenjave. Za lažjo stopnjo na fižol kuhanja, je treba opraviti predhodno pivo:

• 1. korak - po sredini fižol, odstrani poškodovana (imajo najpogosteje vrsto nagubana) zrn;
• 2 korak - v stekleni barvi namočite fižol v hladno vodo (1 skodelico rdečega fižola za 1 skodelico);
• 3 korak - Pustite sadje v sadju 8 ur (če je mogoče, se lahko večkrat spremeni voda, da odstranite vse škodljive snovi).

Bodite prepričani, da sledite času in ne dovolite dolgo namakanje (več kot 10 ur). Ker lahko bean voda vzame in pokvari izdelek.

3

Pojdi na Warka.

Kuhanje fižola ne bo težko. Edina stvar, ki te vzame, je čas. Da bi fižol, mora vreti od 1 do 2 uri (natančen čas je odvisen od zapadlosti fižola).

• 1 korak - vnaprej zaprta fižol se premakne na cedilo in temeljito speremo pod tekočo hladno vodo (fižol ne sme biti lepljiv, če je sluz oblikovana na njih, potem ni bilo priporočljivo pripraviti takega izdelka);
• 2 korak - nalijte fižol s hladno vodo (poskrbite, da je fižol prekrit tekočine približno dva prsta);
• 3 korak - požar, pokrov ponve se ne zapre;
• 4 korak - Takoj ko se voda zavre, se bo pena z burgundskim senco začela oblikovati, jo je treba odstraniti, primarni fižol juha, da se odteče (tako povečate hitrost priprave fižola in odstranite škodljive snovi, ki Izdelek lahko vsebuje);
• 5 korak - ponovno napolnite fižol s hladno vodo, prinesite na vrenje in naredite srednji ogenj (pokrijte fižol s pokrovčkom);
• 6 Korak - uvajamo ščepec soli in nadaljujemo s kuhanjem (redno dodamo vrelo vodo, saj je voda razcveta);
• 7 Korak - po 1 uri kuhanja izvedemo degustacijo fižola do pripravljenosti, da to storite, dobite 3 fižol in poskusite vsakogar, če je vsaj ena težka, nepoprav, je treba še naprej kuhanje še 15 minut in ponovna degustacija;
• 8 korak - Po tem, ko je fižol postal mehak, juha, v kateri je bila kuhana, je treba združiti.

Pripravljeni fižol se lahko uporablja za pripravo jedi ali v kuhani obliki. Če želite pospešiti postopek kuhanja fižola, je priporočljivo uporabiti večkooker. Ne svetujemo vam, da uporabite folk metodo namakanja rdečega fižola v Soda, saj bo ta proces zmanjšal koristne lastnosti fižola.