Oatmeal Kissel ima veliko koristnih lastnosti. Primeren je za otroško in prehrano. To je odlično sredstvo za obnovo sil po bolezni. Pomaga izboljšati metabolizem in čiščenje telesa. On upočasni staranje in povečuje vzdržljivost telesa. Edini minus - za kuhanje bo potrebno več dni.
Sestavine:
ovsena kaša - 500 g;
kefir - 250 ml;
voda - 4 litre.
1
V tri-litrski kozarec, nalijte ovseno kašo in kefir, mix. V ponvi kuhamo 1 l vode, ohladite na sobno temperaturo in se povežite z ovseno kašo. Pokrijte kozarec gaze, postavite na toplo mesto za eno in pol.
2
Po postavitvi, da se zmešamo v velik ponev skozi fino sito. Sito bo moral večkrat speljati z vodo, ker bo oblikovana gosta usedlina.
3
Pripravljena mešanica se odstrani za dan na toplem mestu. V tem času se na vrhu oblikuje tekočina. Treba je skrbno izsušiti. Preostala bela oborina je ovsena koncentrat.
4
V majhnem ponev, skoraj 200 ml vode. Daj tam 1 žlice. Koncentrat in kuhanje, nenehno mešamo, 5 minut na najmanjšem ognju. Nalijte v skodelico in položite tja 1/2 C.L. Maslo, mešanica.
5
Preostanek ovsenega koncentrata nalijte na banko in tesno zaprite pokrov. Ne več kot tri tedne.
Lahko dodate sladkor, marmelad ali cimet na okus. Kissel je bolje uporabiti zjutraj, ker Ima poživljajočo lastnosti.
2
1610
