Kako izgubiti težo v tednu 5 kg doma brez diet

Ni vsak od nas je pripravljen slediti naporne prehrane za zaradi za vitko postavo. Dieta je povezano z nečim kardinala, grozno, zapleteno in neizvedljivo. Če nimate časa, da bi zbrala vse moči, volje in sedel na dieti, potem bodite pozorni na alternativne načine za hujšanje.

1

Kako se znebiti Teža brez prehrane - aerobna Load

Če želite izgubiti veliko kilogramov v enem tednu, boste morali dobro potiti! Aerobna obremenitev vam bo pomagal hitro shujšati in potegnite problematičnih območij. Sedaj lahko ukvarjajo z aerobiko, ne da bi zapustili hišo, brskanje video jarkov za avtobuse.

2

Kako shujšati, brez diet - anticelulitna krema

Pred vadbo športov, ki jih lahko uporablja anticelulitno kremo in dajo na posebnih anticelulitne hlače. Prosimo, upoštevajte, da bo prišlo do peč na kožo, tako da v takem "streliva" stane ne več kot 10-15 minut.

3

Kako shujšati brez diete - Bath postopke

Bodite prepričani, da je kopalnica z dodatkom sode. Ta cenovno ugoden izdelek, se je izkazala za zelo dobro. Nekatere ženske v enem sit so izgubili enega kilograma. Po kopalnici, se posvetujte z ljubljeno osebo, da bi vam masažo.

4

Kako shujšati brez diete - barvni razpon

Mnogi vedo, da so barve, ki nas še posebej prizadela. Rdeča barva vznemirja apetit, vendar pa hladne barve: modra, vijolična, itd Ravno nasprotno, je apetit zatreti. Nutricionisti niso zaman svetuje, da izberejo jedi v hladnih barvah. Torej ne tvegati okreva.

5

Kako shujšati brez diete - piti več vode

Ta nasvet ni primeren za tiste, ki so nagnjeni k otekline, ki imajo težave s srcem in ledvicami. V vsakem primeru, preden metanje off 5 kg doma, se posvetujte s svojim zdravnikom. Voda pomaga ubiti občutek lakote, polnjenje prostora v želodcu. Hočeš, da jedo manj, zato boste izgubili težo.

6

Kako izgubiti težo brez diet - čutite prav

Morate slediti nekaterim pravilom v prehrani:

• dodajte malo soli v hrano;
• obstaja 5-krat na dan, vendar majhni deli;
• ne vstopajo v prehrano nadomestkov Sacharo;
• bolje jesti kuhane izdelke, ki so vam znani.

Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov, kako izgubiti težo za 5 kg doma. Če morate nujno prilegati v svojo najljubšo obleko ali »zmagati na repu« na plaži, nato pa zbrati volje v pesti in začeti igrati!