Biti lepa v sodobnem svetu je eden glavnih postulatov. In lepota poteka ob vitki sliki. Če se sprostite in niste opazili, kako so se ustavili, da pridejo v vašo najljubšo obleko, in pred poroko, dopust ali posebno praznovanje - potem nič ne ostane, kot v zagrajenem vrstnem redu, da bi izgubili težo enostavno in hitro. V tem primeru sledite glavnemu pravilu - zapišite vse, kar je dan, s izdelki kalorij. Optimalna prehrana je uporaba od 500 do 1000 kalorij na dan, odvisno od tega, koliko želodec se razteza in kako težko bo prenos omejitev.
Polna stradanje se najprej uvršča med metode, da hitro izgubijo težo. Ampak kolikor bo enostavno - to je drugo vprašanje. Če boste na ta dan delali ali ob vikendih delali domače stvari - vedeti, da se vam razdražljivost, glavobol in šibkost. Najboljša stvar za vas počiva, čiščenje trebuha in veliko vode ali zeliščnega čaja. Več kot 2-3 dni brez opazovanja strokovnjakov je nemogoče stradati. In izhod iz lakote (sveže sokove, svetlo kaša brez soli, kuhana zelenjava) bi morala trajati toliko dni, koliko niste jedli.
Vse te metode imajo en stranski učinek - zaradi dejstva, da tekočina iz telesa odhaja, izgubljeni kilogrami ponovno vrnejo. Najboljši način za nadzor tega postopka je, da se vsako jutro stehtamo, nato pa za vas ne bo neprijetno presenečenje, da se krilo ne približuje pasu, in lahko prilagodite prehrano čez dan.
2
497
Res svetlobe načinov za izgubo teže
Metode, morda lahke, ampak nekaj boleče. Dobro sem jo izgubil Kovalkova. In celo kršitev ni doživela. Prav tako je zelo pomembno najti motivacijo. Zdaj, na primer, tekmovanje na TNT poteka, med rahlostjo, vozovnica se predvaja na Sejšelih - zaradi takega točno želijo izgubiti težo in ne boste leni za leni))