Sweet Pilaf s hrozienkami a Kuragoy - recept

Klasický pilaf s mäsom je známy všetkým, ale okrem neho existuje mnoho rôznych variácií sladkej ázijskej pilulky so sušenými plodmi. Takéto jedlo, nepochybne užitočné a uspokojujúce, je ideálny na raňajky a pre detské jedlo. Proces varenia PLOPLOW má trochu času a nevyžaduje špeciálne kulinárske zručnosti.

1

Výhody zložiek Sweet Pila

Do misky môžu byť pridané rôzne sušené plody: slivky, kuragu, dátumy a dokonca aj orechy, cukor môže byť nahradený medom alebo slúžiť IT samostatne. Rôzne korenie sú vhodné pre SWEET PYLOV, je najlepšie pridať kurkum, škorice, muškátový oriešok alebo vanilín.

• Pilaf sa považuje za ázijské jedlo, v každej krajine sa pripravuje vlastným spôsobom, napríklad v Thajsku, okrem sušených plodov, banány a kokosových kokosov a podávajú sa v banánovej šupke alebo v tenkých labkách. Niektoré vitamínové zmesi sa pripraví na ohni, niekedy pečené v peci po pridaní niekoľkých vajec.
• V ryži je viac ako 80% komplexných sacharidov a približne 8% základného AK pre každú osobu. Preto sú takéto obilniny veľmi uspokojivé a populárne. Ryža je potrebné jesť na zlepšenie práce centrálneho nervového systému, mozgu. Zahŕňa stopové prvky, skupinové vitamíny, lecitín, draslík. Tiež stojí za to zdôrazniť, že v ryžovej zrna nezahŕňa glutén (glutén).
• Sušené plody sú unikátnym produktom, ktorý prakticky nemá kontraindikácie, nespôsobuje alergickú reakciu a môžete jesť aj ako nezávislý dezert a pridať do hlavných jedál.
• Napriek tomu, že hrozienka sú sladký produkt, nie je absolútne žiadny cukor, ale iba glukóza a fruktóza, ktorá neumožňuje zvýšiť úroveň inzulínu v krvi, a tiež užitočné pre pacientov s diabetom. Raisin je vysoko kalorický produkt, takže to nestojí za to, aby sa pohyboval, pretože Nadmerná konzumácia ohrozuje obezitu.
• Hrozienka sú bohaté na draslík, fosfor, železo, horčík, B1, B2, B5, PP. Vďaka vitamínov skupiny, práca nervového systému sa zlepší, ovplyvňuje telo ako sedatívum, ako aj hrozienka sa odporúča, aby ľudia s nespavosťou. Produkt obsahuje rôzne antioxidanty, najmä kyselina oleanol, ktorý zastavuje rast baktérií v dutine ústnej dutiny.
• Kurage je produkt, ktorý je získaný sušenie marhule. Môžete jesť ako samostatná dezert, a pridaním mäsa, rybích pokrmov, príloh a dezertov. Tiež kurage sa často pridáva do omáčok. Vysušený marhule obsahuje vitamín A, B1, B2, C, RR, minerálne látky, draslík, vápnik, horčík, vlákniny a AK.

Správna konzumácia sušeného ovocia v každodennej strave, stabilizuje hormonálnu rovnováhu, je preventívna anemický anémia, srdcový infarkt, mozgová mŕtvica, srdcové choroby. Použitie kurage pomáha odstrániť toxíny z tela, ako aj vzhľadom na to, že sa vrták obsahuje pektín, a ťažké kovy sú odvodené s toxínmi.

2

Sladký pilaf s hrozienkami a kuragoy

Jedným z najjednoduchších a najobľúbenejších receptov sladké pilulky s sušeného ovocia, bude potrebné na varenie:

• Obr - 1 st
• Kurage, hrozienka - 0,5 okuliare
• Boxed olej - 0,5 okuliare
• Cukor, soľ - podľa chuti

Roztaviť olej v utesniť. Dole, aby sa dal sušené ovocie a otáčať po dobu 30 minút. Opláchnite ryžu niekoľkokrát dať do kotlíka, soľ a zalejeme 2 cm vody nad úroveň ryže. Pridáme cukor.

• Nenechajte miešania privedieme k varu, zatvorte veko a dusíme na miernom ohni, kým sa všetky vlhkosť neodparí.
• Zabaliť panvicu s dekou a dať mu posledných 15 minút.
• Na pokrytie kotlík s pluhu dosky pre privádzanie a otočením po dnu, že sušené ovocie je na vrchole ryže.
• Stojí za pripomenutie, že pilaf by nemala mať konzistenciu obilnín a ryže by mala byť hrudky.

Okrem hrozienkami a kurage, ďalšími zložkami, sušené ovocie možno pridať do výdatné pilaf, a čerstvé ovocie.

Napríklad, veľmi chutné a uspokojujúce pilaf s pridaním mrkvy či cibuľa:

• Ryža okrúhlymi zrnami - 1,5 okuliare
• Moroto medium - 2 ks.
• Kurage - 1 šálka
• Hrozienkami - 1 šálka
• Olivový alebo slnečnicový olej - 3 lyžice.
• Korenie - podľa chuti

Kurage a hrozienka, zalejeme teplou vodou po dobu 30 minút pre opuch. To je nevyhnutné, aby sušené ovocie, aby mäkký.

• Opláchnite ryža o 5 krát, až sa voda stane transparentné.
• Mrkva do hroznového, vrták tiež nakrájame na 3-4 častí v závislosti na veľkosti plodu.
• V kontajneri s hustým dnom, alebo kotolom pridávajú maslo, keď je zahrievaní, rozložte mrkvu, mierne smažiť. Pridajte zostávajúce zložky.
• Nalejte vodu, mierne soľ, pridajte cukor a priveďte do varu.
• Keď sa vlhkosť objaví až na úroveň ryže, znižuje oheň. Pozrite sa pod vekom počas 20 minút.

Krmivo. Sladký Pilaf je vitamínová zmes, najmä výhody pre ľudí, ktorí sledujú diétu alebo post, všetky zložky prispievajú k nasýteniu tela s energiou a užitočnými látkami. Okrem toho bude jedlo dokonale zdobiť akúkoľvek slávnostnú tabuľku, a tiež dokonale vhodné pre každodenné menu rodiny.