Ako odstrániť zásteru na žalúdku

Takzvaná zástera na žalúdku, to znamená nadmernú pokožku, je dosť ťažké odstrániť, ale je celkom možné. Ak je prípad veľmi zanedbávaný, existuje mnoho prebytku, potom by ste sa mali obrátiť na lekára, ponúkne efektívnu možnosť - operácia. Nie je potrebné si myslieť, že chirurgia ušetrí z cvičenia. Po opätovnom pooperačnom období začína práca na jeho tele a kardinálové zmeny v negatívnych návykoch na pozitívne. Koniec koncov, potom fyzický stav, ku ktorému sa osoba vedená, je zobraziť základy potravín, aktivity a spoločnej životnej polohy.

1

Ako odstrániť zásteru na žalúdku - jedlo

• Plody sú dobré pre zdravie, ale v malých množstvách obsahujú mnoho kalórií a sacharózy. Úplne jesť s mierou, napríklad, nie banda banánov a 1-2 kusov. Deň s ovseným vločkou. To isté platí pre hrušky, hrozno, persimmon, mango, avokádo atď.
• V zimnom období krátkeho vitamínov, kúpia alebo zberujú svoje vlastné sušené ovocie: sušené marhule, slivky, hrozienka. Nerobte bez orechov, zeleniny, dostatočného pitia a čiernej, sivý chlieb.
• Kašu je skvelý doplnok ovocia, odstrániť trosky a toxíny z tela, eliminovať zápchu. Užitočné obilniny: Bunch, Pearl, pohánka, ovsené vločky, pšenica, kukurica.
• Povinná elektrická zložka - mäso. Je dôležité, aby produkt mal minimálnu lepiacu vrstvu. Salo vo veľkých dávkach nepomôže chudnutie a dáva zaťaženie srdca. Bravčové orezávanie je dovolené jesť v diéte. Kuracie filé, bez tuku, zahŕňa proteíny a fosforu. Veal - krčka maternice, palivovej časti a rezanie sa odporúča na chudnutie, zinok je prítomný postačujúci. Lamb - fileta a rezanie z chrbta, mäso hrudníka je lepšie sa báť, je to najvyššia erorická. Možnosti prípravy mäsa: varené a guláš.
• Mliečne výrobky - Chata syr, kefír, mlieko, nízka alebo stredná mastná kyslá smotana, 1-2 kusy. o deň.
• Obvyklá dávka kvapaliny za deň je 2 litre, nepočítajúc polievky. Optimálne pitie Brusal frusters, vodou riediteľný šťavu.

2

Ako odstrániť zásteru na žalúdok - cvičenie

Julachup prišiel s týmito cieľmi - aby nosové pas, posilňovanie svalov kôry, spáliť prebytočné tukové usadeniny na mieste nenávideného zástery. Práca v dolnej časti brucha, Masážne valčeky vám umožní, aby sa rozišli krvi a ukončenie podkožného tuku. Opakovať 4 krát týždenne po dobu 5 minút.

3

Ako odstrániť zásteru na bruchu - breza

Počiatočná pozície ležiace na tkané peny, ruky sa narovnal, trochu začala v panvovej oblasti. Nohy sú opatrené dohromady a vystúpiť na strop, panvy prestávky od podlahy. Výsledné breza visí vo vzduchu na 2 sekundy. A plynule klesá na pôvodnú pozíciu. Zdvíhanie zo zeme nôh sú zoskupené do brezy, napínal novinárov, chrbtica nie je dotiahnuté.

4

Ako odstrániť zástera na bruchu - jogging

Pohyb prispieva k vypúšťanie zbytočných kilogramov, spolu s výkonom iných cvičenia. Bežať každý druhý deň po dobu 20-40 minút., Ráno alebo večer priemerným tempom. To sa neodporúča ľuďom s problémami chrbtice, kĺbov - za biť pohyb zhorší situáciu.

5

Ako odstrániť zásteru na bruchu - obal

Ak chcete vykonať role filmov potravín a zmes ingrediencií. V dôsledku toho padlých koža je nasýtený minerálmi a vitamínmi, stáva pružný, čo znamená, že je lepšie byť sprísnené, čo pomáha jej vrátenie.

Recept číslo 1

• Mlieko suchá - 2 polievkové lyžice.
• HONEY - 2 TOPP.

Proces varenia:

• Sušené mlieko rozvádza do plastových misiek - 6 lyžice. Teplota vody nie je vyššia ako 37 ° C, K dispozícii je tiež pridaná med a zmes sa mieša.
• Výsledná masť sa aplikuje na brucho zásterou a zabalené s filmom. Kompozícia hlboko napája sterilizoval kožu, zmäkčuje tkaniny, zlepšuje lymphotok.
• Udržať nie viac ako 20 minút na povrchu., Pokročilý deku alebo teplú deku.
• Krúžok pod kontrastným sprchou.
• 15 opakovaní sa po dobu 2 dní.

Recept # 2.

• HONEY - 2 TOPP.
• Orange esenciálny olej - 2 K je.

Proces varenia:

• Teplý med (37 ° C), ktoré majú byť zamieňaná s esenciálny olej z pomaranča a aplikovať na problémové oblasti na bruchu.
• Zábal film po dobu 20 minút. Telo by malo zahriať, stráca vlhkosť a extra objemu.
• Čas akcie 20 min., Opakujte každé 3 dni, len 15 procedúr.

Ako možno vidieť, je tu dosť alternatív, ktoré si pomáhajú vyzerať krásne a stane sa atraktívnejším pre seba a iných, aby sa stali viac rozvinutými fyzickými podmienkami. Ak sú cvičenia kombinované s zábaly, účinok sa vyskytne oveľa rýchlejšie. Najzaujímavejšie prípady úspor žalúdka sa odstránia prevádzkovaním, a to sa nemusí báť, jednoducho zabrániť takýmto rušeniu, môžete sa vždy starať o telo bez rozptýlenia rýchleho občerstvenia a nadmernej lenivosti.