Očná masáž si vyžaduje trochu iný prístup ako iné typy podobného postupu. To je vysvetlené skutočnosťou, že masívne telo je veľmi krehké a zraniteľné, najmä na okamžitý fyzický vplyv. Aj v našich záujmoch nepoškodzujte jemnú pokožku tváre a nepokazujte jej vzhľad.
Prečo sa masáž očí
Postup, o ktorom sme diskutovali, sú terapeutické a preventívne, to znamená, že sa používajú tak na zlepšenie podhodnotené vízie a na odstránenie symptómov únavy, rezania, pálenia, pocitu "piesku", odstránenie tmavých kruhov, normalizáciu krvný obeh. Len 10 minút denne po dobu niekoľkých mesiacov bude mať úplne hmatateľný výsledok - od zlepšenia vízie niekoľkých diopolov pred spätnou väzbou obetí viečok a edému pod očami. Masáž nielen pomáha uvoľniť svaly, ktoré ovládajú očné buľvy, ale aj nedostupne ich trénujú, nepriamo ovplyvňuje svaly hlavy, krku, ramien, ktoré im pomáhajú relaxovať. To všetko vám umožní zachovať víziu najdlhšieho času.
Masážne body a miesta
Zvyčajne sa oči masáž s podložkami prstov pozdĺž horných a dolných abnormálnych oblúkov, spodná časť dlane je mierne lisovaná na očné buľvy. Nezabudneme aj na vnútorné a vonkajšie rohy oka. Podľa praktík východnej medicíny je to tak, že najaktívnejšie body sú okrem toho zachovávať mládež sám. Masáž hriešností nosa (trojuholníky pozdĺž líca, ostrý uhol ukazujúci na vnútorné body oka) a nosová kosť zlepšuje prácu bez neho a obnovuje normálny krvný obeh v celej tvári. Dokončiť masáž môže ľahko poplácať prsty na koži a vyššie uvedených miestach.
Ako urobiť oči masáž
Ak chcete začať, je potrebné zameniť dlaň dlane navzájom po dobu asi 30 sekúnd. Po pripojení svoje vnútorné časti na zatvorené oči a mierne upravené od 5 až 10 krát. Ďalej sme dajte ruky v päsť a povrch očných viečok a pútavých kĺby prstov, ako malé deti robia tiež mierne trieť. Absorbujúci oblúky "Vezmi" vankúše prsta bod za bodom, pohybujúce sa vo všetkých smeroch. Robíme až 5 kruhov. Od vnútorných kútikov očí zídeme a masírovať dutín nosa s pevnými pohybmi. Budeme pravdepodobne masáž s rovnakým tlakom ako začali.
"Oko" body na lebke
Pre doplnenie masáže popísaného vyššie sa odporúča rytmický stlačením týchto biologicky aktívnych bodov:
- v spodnej časti lebky, medzi ním a prvým stavcom, sa prejavuje charakteristickým jamy;
- párová bodky nad ušami, na hranici vlasov;
- spárované temporálnej, vnútri vlasu 1,5 cm, od rohov obočie;
- spárované na čele, uprostred medzi centrom obočia a línie vlasov;
- v strede čela a medzi očami, na nose;
- dvojica v stredu obočia.
Sústreďte sa na svoje vlastné pocity - zatiaľ čo masáž prináša potešenie, že môže pokračovať. Ak dôjde nepríjemný pocit, že je lepšie zmeniť tlačovú techniku.
0
1156
