Ako urobiť bundu masáž

Peraná masáž je pomerne účinný postup, ktorej podstata je v intenzívnom účinku na telo ľudského tela s vákuom so špeciálnym kaučukom (plastovým) plechovky. Vytvára vysokotlakový priestor, v ktorom sú zahrnuté mechanizmy aktualizácie krvi, lymfatické a tkanivo.

Použitie Joam Massage Mnoho:

zvýšenie krvi a je obohatené o kyslíkové tkanivo a koža;
zvýšenie celkového svalového tónu, tela a imunity;
metabolizmus sa urýchľuje, stupeň celulitídy sa znižuje;
vyčistené upchaté a potné žľazy;
odstránila stagnáciu krvi v nervoch chudoby;
intenzívne odchádza spúta s chorobami respiračných orgánov;
menej opuchy a zápalu v kĺboch \u200b\u200ba tkanivách.

Rovnako ako pri každom lekárskom procese, vákuová masáž má kontraindikácie:

veľmi vysoká telesná teplota;
tuberkulóza a onkológia;
roda a pigmentové škvrny v oblasti expozície;
hypertenzia;
zápal na koži;
trombophlebbitis, trombóza a kŕčové žily v ošetrenej oblasti.

Telo pacienta sa zahreje masážny pohyb rúk (trením, stláčanie, hladovanie) do 10 minút na malé červené peeling.

Dobre namažte povrch tela detským krémom alebo olejom (olivovým, vazelínom, masážou).

Po absorbovaní oleja berie banku, je stlačený v strede a aplikuje krk na povrch tela. Teda koža bude mierne ťahaná do nádoby. Je dôležité, aby ste to neurobili s veľkým úsilím, pretože citlivosť na bolesť vo všetkých rôznych a pocitoch môže byť dosť nepríjemná.

Po prvé, vykonávať masážne pohyby s malou amplitúdou, ale ako sa telo zahreje, ale môže byť zvýšená. Špirála, cik-cak, kruhové a pozdĺžne techniky sú vykonávané po celom povrchu tela. Všeobecne platí, že deti sa neodporúčajú pre plechovky dlhšie ako 5 minút, a dospelí sú viac ako 15 minút.

Na konci akcie, je banka odstrániť pomocou ukazovák umiestnené vo vnútri. Obrúsok sa odstráni vrstvou oleja a pár minút produkoval relaxačnú masáž. Potom sa telo alebo problém zóna je pokrytá s prikrývkou, a pacient spočíva štvrť hodiny.

Na tom nie je nič zložité na jam masáži. Hlavná vec nie je vykonávať ho na poli srdca, obličiek a chrbtice. A budete okamžite vidieť ani cítiť hojivý účinok z takej nádhernej postupu.