Celulitída, samozrejme, nepridáva atrakcie k ženskému telu. Ak bola vaša pokožka pokrytá "oranžovou kôrou", neponáhľajte sa na zúfalstvo a položte kríž na seba. Vo vašej silu vrátiť elasticitu na nohy, boky, pásu. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy. Najúčinnejším z nich je anti-celulitída masáž, ktorá je ľahko vykonávať doma.
1
Priebeh anti-celulitskej masáže by mal byť najmenej 10 postupov. Počet postupov sa líši v závislosti od stupňa poškodenia celulitídy. Masáž sa vyžaduje každý druhý deň. Pamätajte na hlavné pravidlo: jeden alebo dva procedúry nevyriešia váš problém. Výsledky budú prinášať len pravidelný mechanický vplyv na postihnuté miesta.
2
Ak chcete posilniť pokožku a tkaniny, ktoré stratili pružnosť, lisovacie ruky, trenie, bavlna by mala byť energická. Masion a masírovanie problémových oblastí. Takže nútiť krv a lymfu, aby ste intenzívne cirkulovali v miestach celltelníkov. To urýchli odstránenie vody z tela a bude mať liečivý účinok na kožu ako celok: zrýchľuje regeneráciu buniek, zvýši flexibilitu spojivových tkanív, zlepšuje štruktúru kože. Vykonajte masážny postup aspoň pol hodiny, inak subkutánne vrstvy nebudú mať čas na zahriatie a vaše úsilie nedáva zmysel.
3
Pre anti-celulitídnu masáž sa často používajú oleje a krémy, ktoré zvyšujú účinok účinkov rúk. Môžu to byť pripravené krémy proti celulitíde, éterické oleje alebo ich zmesi, ako aj účinné prostriedky, ako je med a morská soľ.
4
Môžete si vyrobiť masáž s rukami alebo pomocou položiek, ktoré sú ešte viac zahrievaním subkutánnych vrstiev a dostať sa do najvýznamnejších tukových vkladov. Poďme sa oboznámiť s niekoľkými metódami na masírovanie problémových oblastí.
5
Masáž s rukami. Vzhľadom k tomu, celulitída sa najčastejšie objavuje na bokoch a zadku, pre manuálnu masáž, zdôrazňujeme tieto miesta:
Ľahko prejsť dlane z kolena až po stehno. Opakované pohyby a postupne zvyšujú stlačenie. Niekoľkokrát zo všetkých strán stehna.
Držte svoju pokožku tukom. Zdvihnite ruky na bedra tak, aby sa koža a tuk pokryli prsty. Toto cvičenie sa opakuje dvakrát pre každú stranu bedra: vpredu, vzadu, z vnútornej a vonku.
S silou, pamätajte na problematické miesta s dlaňami, ako keby sme sa museli cesto.
TAGLY POTREBUJÚCICH NA BOZPEČENSTVOCH A ZADNUTIE.
Vyplňte masáž s pokojnými pohybmi dlaní na koži.
Masáž bude účinná, ak po tomto postupe sa expozičná zóna začervenala a bola horúca.
6
Masáže pomocou kefy. V lekárni môžete ľahko nájsť špeciálnu kefu na masáž. Odporúčame začať liečbu celulitídy s mäkšou kefou, takže nie je zraniť pokožku. Masáž narezajte len so suchou kefou a suchou pokožkou. Nevyžaduje sa žiadna pomoc. Len pestovať štetinové miesto ukladania tuku s kruhovými pohybmi. Aby sa masáž mohla účinná, niekoľkokrát opakujte pohyby kefy v tej istej zóne.
7
Vynikajúce prostriedky na boj proti celulitídu - vákuové masér. Môže byť zakúpený v lekárni. Toto zariadenie používajte na miestach tuku, pre-mazanie pokožky s olejom alebo krémom proti celulitíde. Najlepšie je presunúť masér v priebehu pohybu krvi, pretrvávanie na každý kus kože na niekoľko minút. Ak po použití anti-celulitídy vákuového masážneho masážneho materiálu sledujete začervenanie pokožky, znamená to, že masáž bola vykonaná správne.
Pamätajte, že kľúčom k zdravej a krásnej koži bez celulitídy je len pravidelnosť masážnych postupov. Stačí si vybrať jeden z typov masáže, o ktorom sme vám povedali a vykonávali ho dôsledne, aby ste po niekoľkých týždňoch nepoznali vaše nohy a boky. Koža bude naplnená silou a elasticitou. Okrem toho, vzhľadom na absorpciu tuku počas postupov, niekoľko ďalších centimetrov pôjde.
Zdieľanie poradenstva:"Ako urobiť anti-celulitskú masáž"
29) Vyberte si salón najlepšie na recenzie svojich priateľiek alebo známych, ktorí tam už navštívili a pokúsili o jeden z typov služieb. K dispozícii je dobrý kúpeľný Salon Sunny Spa, ktoré majú rôzne programy všetkých druhov kúpeľných procedúr, Hammam, tiež thajskej masáže a anti-celulitídy masáž. Mnohí z mojich priateľov sú pravidelných návštevníkov. K dispozícii sú prijateľné ceny. Kvalifikovaný personál, budete radi svojou službou a postupmi! Na stránke je všetko k dispozícii, prečítajte si. Osobne odporúčam od seba!
0
1156
29) Vyberte si salón najlepšie na recenzie svojich priateľiek alebo známych, ktorí tam už navštívili a pokúsili o jeden z typov služieb. K dispozícii je dobrý kúpeľný Salon Sunny Spa, ktoré majú rôzne programy všetkých druhov kúpeľných procedúr, Hammam, tiež thajskej masáže a anti-celulitídy masáž. Mnohí z mojich priateľov sú pravidelných návštevníkov. K dispozícii sú prijateľné ceny. Kvalifikovaný personál, budete radi svojou službou a postupmi! Na stránke je všetko k dispozícii, prečítajte si. Osobne odporúčam od seba!