Po aktívnom strávenom dni, naše nohy potrebujú relaxáciu. S touto úlohou je masáž najlepšia s týmto, pretože vďaka nemu sa obnoví krvný obeh, odtok lymfy je zlepšený, svaly relaxovať. Po poukázaní na masírovanie nôh, pomôžeme vám mať blízku osobu, aby ste skutočne relaxovali a obnovili silu.
1
Aplikujte masážny krém alebo kozmetický olej do rúk. Strieľal trochu do svojich paliem, takže osoba nemá nepohodlie kvôli kontrastu teplôt. Uvoľnené nohy s elegantnými ťahmi, uistite sa, že telo nie je dotiahnuté a pripravené na postup.
2
Začať od nohy. Hmotnosť hornej časti s kruhovými pohybmi a postupne idete na podrážku. Tu je venovaná osobitná pozornosť päte: je na tom dosť hrubá, takže pohyby by mali byť silné. Veľké prsty kreslia kruhy po celej oblasti pätiek a potom robia krížové pohyby (prsty striedavo platí hore a dole). Slide, klepnite na Plot. Prejdite na Wpadine na nohe, masírujte ho s kĺbovými upnutými v päste, potom sa pohyby podobné stláčaniu uteráka. Stimulovať a vankúše s päsťou a chodidlami. Ak ste dostatočne uvoľnili partnera, nebude plachý alebo nepríjemný.
3
Venujte pozornosť každému prstom. Jemne presúvajte pokožku z klinec na základňu, zakryte všetky kĺby. Zatlačte prst mierne. Ak sú v rovnakom čase hopping zvuky a nedodávajú osobu na nepohodlie, môžete pokračovať. Prechádzka po dutinách medzi prstami, v každom pohybe dopredu.
4
Veľké prsty vytiahnite hore a dole Achyllate šľachy, opakujte 4-5 krát. Rovnakým spôsobom odzbrojte členok, potom dajte prsty na vyčnievajúce kosti na oboch stranách nohy a masírovať pokožku v blízkosti nich. Zamknite nohu mierne nad členkom, ďalšie uctievanie nohy a otočte ho v smere hodinových ručičiek a v opačnom smere.
5
Kaviárová oblasť sa zahreje na trenie. Pracujeme s kĺbovými svalymi dlhými nohami. Zachytiť mäkké kaviárové tkaniny a presunúť ho z členku do Pond Cup. Ohnite nohu v kolene a vrátite ho do pôvodnej polohy, niekoľkokrát opakujte. Mierne vytiahnite svaly stlačením nohy ohýbanej nohy.
6
The Thigh Masáž rovnakým spôsobom ako Shin. Ak situácia umožňuje, inžinierske svaly si môžu prenajať aktívne pohyby.
7
Ukončenie Masáže je potrebná hladko, ktorá je potrebná minimálne úsilie. Svetlo hladenie celej dlane by sa malo zmeniť sotva viditeľným dotykom prstov. V tomto prípade bude partner cítiť úplnú relaxáciu a ľahkosť.
8
Nakoniec chceme viesť všeobecné rady:
Olej alebo krém používajte mierne, inak budú vaše ruky príliš klzká pre vysoko kvalitnú masáž.
Keď sú kefy unavené, potriasť ich až päťkrát. To umožní odstrániť napätie a pokračovať v procedúre.
Buďte mimoriadne opatrní, budem robiť masáž nôh s tehotným alebo pacientom diabetes, hypertenzia.
Rovnako zakrýva obe nohy tak, aby sa nelíšili pocitom partnera.
Cestujúcich pre pohodlnú pozíciu partnera. Perfektná možnosť leží na chrbte, je prípustné sedieť pohodlne na stoličke. Ak sa človek leží, dal valcovaný uterák pod kolená, takže krv pôjde dobre na stopy a svaly neboli napäté.
Plné uvoľňuje spolu s masážou poskytuje ľahkú hudbu alebo pokojnú mäkkú konverzáciu. Ak je nastavenie romantické, sviečky nezasahujú. Hlavnou zárukou vysoko kvalitnej masáže nôh je vaša túžba potešiť a pomôcť vyrovnať sa s únavou.
0
945
