Ako urobiť masáž hlavy

Masáž hlavy je veľmi vďačný postup. Masáž sa zbaví zdieľania hlavy, prispeje k rastu vlasov a vo všeobecnosti pomôže relaxovať po ťažkom pracovnom dni.

Začnime s krásou a pomôcť vlasom sa stáva hrubým a krásnym. Ak chcete stimulovať cibuľu na vlasy, masáž potrebuje robiť každý deň a venovať tejto 10-15 minút:

Urobte si vzorku na hlave, pasíte hlavu dvoma rukami, šíriť prsty široko v testovacej oblasti. Teraz posuňte prsty na kožu najprv do vzorky a potom - z neho. Urobte tak 1-2 minúty.
Oba dlane s zriedenými prstami umiestnite na hlavu tak, aby boli palce podporované. Zvyšok štyroch otočení vlasov silne stlačí na kožu. Presúvanie podporných prstov na hlavu, masírovať celú hlavu z Natera na čelo a z jednej časovej časti na druhú. Doba expozície - 1-2 minúty.

Alternatívne prvé a druhé cvičenie tak, aby sa masáž celkovo trvala požadované množstvo času.

Veľmi dobre aktivovať žiarovky a kruhové pohyby prstov. Podpery sú opäť veľké a zvyšok sa zase potrebuje nakresliť kruhy na hlave. Presunutím podporných prstov a cyklistiky zostávajúce štyri, môžete "maľovať" všetky pokožky hlavy a malých kruhov.

Masáž na stimuláciu rastu vlasov je lepšia s horným olejom, ktorá ju aplikuje na korene vlasov. TRUE, potom, čo budete musieť umyť hlavu, tak prosím masáž do vodných postupov.

Na relaxáciu a liečbu bolestí hlavy je masáž hlavy lepšia, leží na chrbte:

V oboch chrámoch pripojte dva prsty - médium a index. Urobiť pokojné trojica pohyby, zostúpiť dole na tvár. Potom tiež pomaly zdvihnite na chrámy. Celkový postup by mal trvať 2-3 minúty.
Tieto dva prsty sú presne rovnaké trením pohyby z chrámov na povrch hlavy za ušami. A tiež 2-3 minúty.

Je lepšie, že masáž hlavy robí vyškolený masážny terapeut alebo aspoň musí naučiť, ako nájsť tieto body, vplyv, na ktorý prinesie úľavu.

Masáž hlavy je možné vykonať pomocou špeciálnych masážnych zariadení. Pozostávajú zo základne, na ktorom flexibilné tyče, opakujúce sa kontúry hlavy. Na špičke každého z nich je malá guľa, ktorá je hlavným masárovým prvkom. Ak ste v poriadku so zdravím, potom sa vaša masáž hlavy môže vykonať aspoň každý deň. Ale ak silné bolesti hlavy často obťažujú, je lepšie konzultovať s lekárom. Je možné, že máte vysoký krvný tlak, a potom intenzívna masáž môže poškodiť.

Popíšte všetky spôsoby masážnej hlavy - lekcia je pomerne dlhá. Preto odporúčame sledovať video lekciu, v ktorej je prezentovaná klasická masážna technika.