Cum de a găti o omletă pentru un cuplu?

Omlet cu abur „sa născut“ în Franța, dar a cucerit foarte repede întreaga lume. O astfel de vase se obține un foarte blând și este recomandat pentru utilizarea „sta“ pe o dieta, oameni cu problemele tractului chiar și pentru introducerea de copii de până la anul. Astăzi vom vorbi despre cum să se pregătească o omletă pentru un cuplu.

1

reteta omletă clasic pentru cuplu

O reteta clasica nu presupune prezența unui set de ingrediente, este suficient să aibă:

• 4 ouă;
• 0,5 lapte st;
• pinch săruri.

1. Produsele se amestecă și se bate.
2. Se fierbe lustruită apei, peste periajul bol de fier și se toarnă oul bătută bătut.
3. Când amestecul este copt, durează aproximativ 25 de minute, se scoate un bol din tigaie, pune dintr-o omletă și poate fi servit.

2

Protein abur omletă cu apa

Acest fel de mancare este perfect pentru o dieta si copii medicinale praf. Pentru prepararea ei, trebuie să pregătească următoarea listă de produse:

• 4 oua proteine;
• sare;
• ulei vegetal pentru forme;
• 50 ml de apă.

1. Inițial se răcească și proteine \u200b\u200bde sare.
2. Bate-le într-o spumă luxuriantă.
3. Continuând să bată apa.
4. Forma mică pentru coacerea lubrifia cu ulei vegetal.
5. Se toarnă o proteină luxuriantă se amestecă acolo.
6. Trimite forma unui cazan dublu timp de 20 de minute.

În cazul în care nu există nici un vapor, atunci se poate recurge la metoda „bunica“. Se aduce la podea la fiert podeaua de apă. Top pentru a pune bucate refractare, în care se toarnă amestecul de proteine. Pentru a acoperi cu un capac. Până la omleta este gata să aștepte 15-20 de minute.

3

Omletă într-un vapor cu legume

O asemenea fel de mâncare poate fi reprezentat de un mic dejun cu drepturi depline sau cina, și se pregătește din următoarele produse:

• 4 albusuri;
• 0,5 lapte st;
• legume (puteți lua ceapa, sparanghel, conopidă, porumb congelate, ciuperci, mazăre verde, etc.);
• putina sare.

1. Se amestecă veverițe cu lapte, sare, bătăi.
2. legume Grind (decongelare). Un pahar de legume vor fi necesare pe un astfel de amestec un ou.
3. Ele sunt plasate pe fundul bolurilor barark și peste pentru a se toarnă amestecul de proteine.
4. Include un cazan dublu timp de 15-20 de minute.
5. După acest timp, deschideți aparatul și se amestecă omleta.
6. Încă o dată a seta cronometrul timp de 15 minute.

4

omletă cu abur în multivarka

Pentru această rețetă, pe lângă ingredientele de bază și vapoarele, matrițele nevoie de silicon pentru prăjituri de copt. Produsul finit:

• 3 oua;
• 0,5 lapte st;
• unt 1 linguriță;
• putina sare.

1. Se prepară Cupcake conserve, după periaj unt lor.
2. Se amestecă toate ingredientele, bici.
3. Turnării cana Multivarki apa 1-2 linguri.
4. Pe partea de sus a pus un formular de plastic special pentru abur (disponibil într-un set de instrumente suplimentare pentru multivarka).
5. Se pune silicon mucegaiuri și închideți capacul.
6. Activează modul „Abur“ 20 min.
7. Odată ce omletă este gata, porniți-l cu susul în jos pe o farfurie și se îndepărtează cu atenție mucegai silicon.