Do que substituir o açúcar

Hoje em dia, o açúcar é um produto do qual é muito difícil recusar. Quase todo segundo não é capaz de superar seu apego ao açúcar. E se alguém lutas Com amor por doce se livrar do excesso de peso, então há também pessoas que não são recomendadas para condições de saúde.
É difícil se limitar em qualquer necessidade e poucas pessoas sabem que existem várias alternativas agradáveis \u200b\u200bpara doces. A doçura é a mesma e prejudicial é muito menor.

Qualquer pessoa precisa consumir pelo menos uma pequena quantidade de açúcar, também contém algumas substâncias que afetam favoravelmente o corpo. Mas vale a pena considerar que substâncias nocivas são muito maiores lá, então se você decidir fazer uma figura em ordem ou apoiar a saúde, depois de açúcar, você precisa recusar ou substituí-lo por um produto menos prejudicial.

• Frutas secas. Passas, datas, kuraga e muitos outros produtos são capazes de substituir o açúcar. O principal é aprender não consumir Mais de 100 gramas por dia e beber água, caso contrário, você pode esquecer a figura perfeita.

• Substitutos do saharo. Várias empresas oferecem substitutos de açúcar absolutamente diferentes. Claro, seu uso não é recomendado, uma vez que as substâncias naturais não estão incluídas.

• STEVIA.. A planta a gosto semelhante ao mel, muito doce e bastante não calorie. STEVIA. Tem um efeito benéfico no corpo humano. Melhora circulaçãoprocesso digestivo, e também remove substâncias nocivas do corpo. Planta pode ser comprada em quase qualquer farmácia na cidade em pó. Antes de usar, você deve se familiarizar com as instruções de uso, uma vez que a dosagem de cada fabricante pode ser completamente diferente.

• Agama Nacional. Este produto pode ser substituído por açúcar, mas vale a pena considerar que tem uma caloria bastante alta. A base do néctar é frutose, você pode comprar um produto em lojas on-line, farmácias ou departamentos especializados para diabéticos. Vale a pena considerar o fato de que, para pessoas com excesso de peso e tentando perder peso, esse tipo de açúcar não é adequado.

• Sorbitol. Uma das espécies do que substituir o açúcar cujo menos é excessiva caloria. O produto não é muito mais doce que o açúcar, mas também para o desbaste, é categoricamente não é adequado. Vale a pena notar que o uso de sorbitol em grandes quantidades pode afetar adversamente o trabalho do intestino.

• Xarope de bordo. Produto talvez substituir o açúcar e enriquecer o corpo Homem com vitaminas e sais necessários. À despesa de antioxidantes contendo antioxidantes, o xarope de bordo tem um efeito antiviral, e tem calorias mínima.