ადამიანის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის აუცილებელია ვიტამინების გარკვეული რაოდენობა. თუ სუფთა ხილისა და ბოსტნეულის სეზონში სხეულის სრულფასოვანი ვიტამინის დიეტა უზრუნველყოს საკმაოდ მარტივია, მაშინ ცივ სეზონებში, როდესაც არა მხოლოდ ვიტამინები, არამედ მზის სხივები, საჭირო ვიტამინის სტანდარტები ხელს უწყობს აფთიაქებში ნარკოტიკებს. ფართო სპექტრი შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს არაფერი, ამიტომ ყიდვისას აუცილებელია მათი გამოყენების მცირე ინსტრუქციის გაცნობა.
1
პირველ რიგში, აღსანიშნავია, რომ სააფთიაქოში შემოთავაზებული ვიტამინები არ არის ნარკოტიკები, მაგრამ დიეტური დანამატები (ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები). მათი მთავარი მიზანი არ არის დამუშავებული, არამედ სხეულის საჭირო ელემენტებთან ერთად. მეორე, მოხმარებული ვიტამინების მისაღებად სარგებლობს ვიტამინების დისტრიბუცია ასაკობრივ ჯგუფში (ბავშვები, მოზრდილები 45-50 წლამდე ასაკის და უფროსი), მიზნობრივი orpower (ხედვა ან სახსრები), სხვა კატეგორიები (ორსულობა, კვების პერიოდი).
2
არსებობს საშუალო ყოველდღიური ყოველდღიური მაჩვენებელი ვიტამინების, რომელიც განისაზღვრება ჯანდაცვის სამინისტროს მიერ, რომელიც განისაზღვრება ცალკე მამაკაცებისათვის, ქალების სხვადასხვა ასაკისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. ამ ნორმაზე დაყრდნობით, საჭიროა ვიტამინების შერჩევა. ყველაზე ვიტამინების გამოყენება ინდივიდუალურად შეიძლება უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგი. აქედან გამომდინარე, თუ ძირითადი ამოცანაა თქვენი სხეულის დაკარგული ელემენტების შესანახი, მაშინ თქვენ უნდა შეიძინოთ მულტივიტამინის კომპლექსი, რომელიც არ შედის არასამთავრობო ვიტამინების შემადგენლობაში, მაგრამ პოლივიტამინებით. ქვემოთ მოცემულია კვალიფიკაციის ელემენტების საშუალო ყოველდღიური განაკვეთის ცხრილი, რომელიც შეიძლება ვიტამინის მომზადებასთან შედარებით.
3
ვიტამინების ერთჯერადი მოხმარება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ანალიზის შედეგები გარკვეულ ვიტამინის დეფიციტს აჩვენა. მაგრამ მაინც, ექიმის რეცეპტითაც კი, ვიტამინები საშიშია ცალკე, რადგან ისინი არ არიან სხეულის მიერ, ან არ დაიშლება. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერი ვიტამინი სჭირდება ასისტენტი, რომელიც უკეთესია, ექიმს წინასწარ მოითხოვოს. მიკროელემენტები (რკინის, თუთიის, იოდის, კალიუმის, კალიუმის და სხვების) შეიძლება შესრულდეს როგორც თანაშემწეები, ამიტომ არჩევისას ასევე ყურადღება მიაქციეთ პოლივიტამინის პრეპარატის შემადგენლობაში.
4
შეუძლებელია იმის გაგება, თუ რამდენად ეფექტურია ეს ან სხვა მულტივიტამინის კომპლექსები, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სხეულის ფუნქციას ნორმალურ რიტმს. უფრო მეტიც, ადვილია ვიტამინების არარსებობა, რომელიც გავლენას ახდენს ზოგადი მდგომარეობის სისუსტისა და მუდმივი დაღლილობის შესახებ. თუმცა, არ არის აუცილებელი, რომ "ვიტამინების არარსებობის" დიაგნოსტიკა საკუთარი, დარწმუნდით, რომ ასეთი სიმპტომები არ არის სხვა დაავადების ნიშნები და მხოლოდ მაშინ მოგერიდებათ აფთიაქში წასვლა, სადაც თქვენი ყურადღება უნდა მიაქციოს მულტივიტამინის შემადგენლობას ნარკოტიკები.
სამწუხაროდ, თანამედროვე საცხოვრებელი პირობები ხშირად ვიტამინების და კვალი ელემენტების დეფიციტს იწვევს და თუ დიდი ხნის განმავლობაში ყურადღება არ მიაქციეთ, ეს დეფიციტი შეიძლება უფრო სერიოზულ დაავადებებზე გამოიწვიოს. ამ პრობლემის ინტეგრირებული მიდგომა ხელს შეუწყობს ტონში დარჩენას და არ შეამჩნევთ საჭირო ვიტამინების ნაკლებობას. დროული პრევენცია ამ პრობლემის ყველაზე სწორად მიდგომაა და მოგვიანებით არ უნდა გადავიტანოთ, როცა ძალიან გვიან იქნება სიგნალის ცემა.
როდესაც ორსული ვიყავი, მახსოვს იმდენი დრო, რომ ვიტამინების არჩევისთვის გაატარო. კარგად, ბუნებრივია, ექიმის დისკუსია, არ თვითმმართველობის შემოწმება, არ ინერვიულოთ)) არჩევანი შეჩერდა ფინეთის ვიტამინების Minisan Mom. მე ნამდვილად მომეწონა, იმედი მაქვს, ჩემი პოსტი სასარგებლო იქნება!
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფოკუსირება ასაკში, რა თქმა უნდა. თავისთავად, აქ, სანამ Klimaks აიღო ყინულის ფორმულა ქალის 40+, ახლა, როდესაც მენოპაუზის უკვე მენოპაუზის ფორმულა. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ზუსტად მადლობა ამ კეთილდღეობისთვის და არ არის. სათანადოდ შერჩეული თერაპია ბევრ პრობლემას გადაწყვეტს, ფაქტობრივად.
საწყისი ვიტამინების ყველაზე მოსწონს Multivitamins Evalar. ისინი და ფორმის მიღება კომფორტული, გემრიელი ძალიან. მე ვეთანხმები, მაგრამ მე არ დაივიწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. არ უჩივიან, რასაც ვგრძნობ, კარგი, მე იშვიათად ავადმყოფი. პრევენციისა და სიმართლე კი ის არის დიდი როლი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
მე ცოტა ხნის წინ pastelle ვიტამინებით Naturino და მე შემიძლია მხოლოდ ვთქვა მათ შესახებ პოზიტიური გზით. ეს არის იაფი, გემო და სასიამოვნო შემადგენლობა არის შესანიშნავი!
ვიტამინები და მინერალები მათი სხეულის ყოველთვის უნდა იყოს დაცული. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი ნაკლებობა შესაძლოა სერიოზული შედეგები! მე ვეთანხმები Detrimary ერთი თვის დიდი დოზა 2000 Me კაფსულა. როგორც ნაწილი და ვიტამინი D, და Omega-3. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი, რომ ყველაფერი ერთი კაფსულა. განწყობა დაშვების ამ ვიტამინის გაუმჯობესდა, არ არის დეპრესიული დამოკიდებულება. სხვათა შორის, მე მიყვარს კაფსულა ვარიანტი უფრო მეტია, ვიდრე ზეთოვანი ფორმა.
1
790
როდესაც ორსული ვიყავი, მახსოვს იმდენი დრო, რომ ვიტამინების არჩევისთვის გაატარო. კარგად, ბუნებრივია, ექიმის დისკუსია, არ თვითმმართველობის შემოწმება, არ ინერვიულოთ)) არჩევანი შეჩერდა ფინეთის ვიტამინების Minisan Mom. მე ნამდვილად მომეწონა, იმედი მაქვს, ჩემი პოსტი სასარგებლო იქნება!
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფოკუსირება ასაკში, რა თქმა უნდა. თავისთავად, აქ, სანამ Klimaks აიღო ყინულის ფორმულა ქალის 40+, ახლა, როდესაც მენოპაუზის უკვე მენოპაუზის ფორმულა. მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ზუსტად მადლობა ამ კეთილდღეობისთვის და არ არის. სათანადოდ შერჩეული თერაპია ბევრ პრობლემას გადაწყვეტს, ფაქტობრივად.
საწყისი ვიტამინების ყველაზე მოსწონს Multivitamins Evalar. ისინი და ფორმის მიღება კომფორტული, გემრიელი ძალიან. მე ვეთანხმები, მაგრამ მე არ დაივიწყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. არ უჩივიან, რასაც ვგრძნობ, კარგი, მე იშვიათად ავადმყოფი. პრევენციისა და სიმართლე კი ის არის დიდი როლი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
მე ცოტა ხნის წინ pastelle ვიტამინებით Naturino და მე შემიძლია მხოლოდ ვთქვა მათ შესახებ პოზიტიური გზით. ეს არის იაფი, გემო და სასიამოვნო შემადგენლობა არის შესანიშნავი!
ვიტამინები და მინერალები მათი სხეულის ყოველთვის უნდა იყოს დაცული. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი ნაკლებობა შესაძლოა სერიოზული შედეგები! მე ვეთანხმები Detrimary ერთი თვის დიდი დოზა 2000 Me კაფსულა. როგორც ნაწილი და ვიტამინი D, და Omega-3. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი, რომ ყველაფერი ერთი კაფსულა. განწყობა დაშვების ამ ვიტამინის გაუმჯობესდა, არ არის დეპრესიული დამოკიდებულება. სხვათა შორის, მე მიყვარს კაფსულა ვარიანტი უფრო მეტია, ვიდრე ზეთოვანი ფორმა.