ფაფა დილით არა მარტო ჯანსაღი, სასარგებლო და დაკმაყოფილების საუზმე, არამედ გასაღები წარმატებული და ნაყოფიერი დღე. ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ მათი ჯანმრთელობის, კარგად ვიცით, რომ კარგი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ ჭამა საუზმეზე, ამ, ჩვენ გირჩევთ გამოყენებით ფაფა დილით. არსებობს უამრავი სახეობის ფაფა, და ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა საზ ერთი მათგანი, უფრო სწორად, ხორბლის ფაფა რძე.
აღსანიშნავია, რომ ეს ფაფა არის ძალიან სასარგებლო, რადგან იგი შეიცავს ბოჭკოვანი, ვიტამინებს A, B, C, E, PP კალციუმს, კალიუმს, ფოსფორს, რკინას, მაგნიუმს და სხვა სასარგებლო ელემენტებს.
- მომზადება ხორბლის ფაფა, რძე, ჩვენ დაგვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:
- ხორბლის მარცვლეულის - 150 გ;
- რძე - 600 მლ;
- Pinch მარილი;
- შაქარი - 1 სტადიის. კოვზი;
- კრემისებრი ზეთი - 15 გ.
- ჩაასხით ფეტვი მოხარშული წყალი და 2-3 წუთი. ამდენად, გამოვა, რომ ყველა ჭარბი ცხიმის და go დააზარალებს.
3. წყლის სანიაღვრე წყალი, და ჩვენ ვრცელდება მახვილით on sieve და rinse ქვეშ ცივი წყლის ქვეშ ჩამოსასხმელი.
4. მაშინ, რათა რძე მოვხარშოთ და დასძინა, შაქარი, pinch მარილი და ბოლოს croup. საზ ეს პატარა ცეცხლი 10 წუთი.
5. როდესაც ფაფა იყო შედუღებული, დააყენა კარაქი შევიდა, აურიეთ და ახლო პან ერთად lid. ჩვენ დატოვება გააძლიეროს 10 წუთი.
6. მოყვარულებს ექსპერიმენტი, ჩვენ გირჩევთ, რომ დაამატოთ კაკალი, ქიშმიში ან კენკრა თქვენი ფაფა. ასეთი ფაფა არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გამოიყურება ესთეტიკური. Გემრიელად მიირთვით.
0
541
