Sedano dimagrante: ricette di insalata

E la radice di sedano, e le sue parti verdi (frese e foglie) contengono pochissime calorie, ma molti elementi di traccia e vitamine. Questa è una combinazione e la rende una verdura perfetta per coloro che vogliono essere sottili. Per perdere peso sul sedano, è meglio attaccare alla dieta dello stesso nome o semplicemente tutti i piatti si preparano con l'uso di questa pianta. In questo articolo ti daremo le ricette di piccole calorie, ma insalate molto gustose con sedano. Ricette di zuppa che puoi trovare nel World Wide Web, ad esempio, qui.

Insalata a basso contenuto calorico con sedano. Acquista carote, sedano radice e mele verdi sul mercato. Per il piatto, prendere un numero uguale di ingredienti. Quindi, cucini in questo modo:

Pulire le mele dalla buccia e dal nucleo e tagliarli con una paglia sottile.
In modo che le mele non siano oscurate, dipingerle con il succo di limone.
Carote e sedano fanno gli stessi grumi sottili.
Mescolare le verdure con le mele e un po 'soddisfacente.
Riempire l'insalata da uno yogurt sgrastato e lasciala preparare in frigorifero 30 minuti.

Insalata con repo, carote e sedano. Proprio come nell'insalata precedente, tutte le verdure tagliate a grumi sottili o sottili sulla grattugia. Prendi il numero di verdure da gustare, ma è meglio che siano uguali. Verdure preparate con succo di limone e soddisfacente. L'insalata finita deve essere quella di alzarsi in piedi in modo che lascerà il succo. Quando il deposito decorare insalata da qualsiasi bacche. Vuoi sembrare più sofisticato, quindi tagliare le verdure con fette sottili.

Insalata che può essere senza limitazione:

100 g. Foglie e Cherlery Cherrychkov calcolano finemente.
1 grande sodio di mela verde su una grattugia grossolana.
Mescolare il sedano e la mela e aggiunge loro alcune piume di cipolle verdi (affettate).
Prendi l'insalata con aceto di mele e cospargere di aneto fresco.

Insalata rossa con sedano. Questo nome dell'insalata ha ricevuto a causa del fatto che ci sono barbabietole nel piatto. Quindi, prepara la deliziosa insalata:

Tre piccole barbabietole druck o cuocere nel forno.
Dare barbabietole da raffreddare, e quindi tagliarlo con cubi.
In una ciotola con taglio barbabietola, dolci di sedano (5-6 pezzi) e insalata di foglie (50-70 g).
Fai una salsa di due cucchiai di olio d'oliva, due chiodi di garofano schiacciato di aglio, sali e succo di limone.
Riempire le verdure con rifornimento di carburante e nutrili su un piatto, speso foglie di lattuga verde.

Insalata di sedano con carne. Tale insalata può essere pienamente soddisfatta se lo mangi invece di un pranzo completo. Ricetta:

Bollire metà petto di pollo e tagliarlo sui cubetti.
Ai cubetti della stessa dimensione, tagliare una mela e cinque polsini di sedano.
Mescolare i prodotti e aggiunge loro tutti i verdi: foglie di insalata, aneto, prezzemolo, cipolle verdi.
Versare insalata o succo di limone o yogurt a basso contenuto di grassi.
Se vuoi, poi germogliare da qualsiasi spezie.

Insalata insolita da sedano e kiwi. La crema è presente nella ricetta, e anche se non sono considerate un prodotto dietetico, una volta alla settimana una tale insalata può essere preparata. Il corpo è ancora necessario grassi, quindi è da questa insalata che li riceverà. Per la preparazione dell'insalata, prendere: 200 g. Sedano radice, 2 pezzi. Kiwi, 150 ml della più piccola crema succosa, 2 cucchiai di brandy, salsa di soia a piacere. Puoi fare una tale insalata in cinque o sette minuti:

Mescolare la crema, la salsa di brandy e di soia.
Metti la miscela in fiamme e riscaldarsi fino a quando la salsa inizia a lanciare.
Senza portare la salsa al rapido bollente, riprenderlo a raffreddare.
Kiwi pulisce la pelle, tagliarli prima sui cerchi e i cerchi sono a fette.
Sedano di sedano su una grande grattugia.
Kremyki distendeva le foglie di insalata verde, e metti il \u200b\u200bkiwi e gli strati di sedano su di loro.
Ogni strato in acqua la salsa raffreddata.
Decorare insalata con rametti di sedano.

Il sedano è una tale verdura che si combina con qualsiasi altra verdura, frutta, carne e persino pesce. Prendi le nostre ricette e sperimentare come base - inventare le tue insalate. Se non ti piace il sedano a causa del suo sapore e del suo sapore specifico, quindi usi solo solo la radice - il suo gusto e l'odore è più delicato della parte verde della pianta. E quando già provi a amare il sedano, entra in pasti e piccioli e foglie. Quest'ultimo è molto utile per la perdita di peso, quindi le calorie sono ancora meno nel rizoma.