Come mettere fuori deliziose zucchine?

Molto presto ci sarà una zucca stagione. magazzino Verde di vitamine e di chiedere un tavolo. Diamo un'occhiata a come mettere fuori gustoso piatto di zucchine che è sempre rimasto nel menu di famiglia.

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Come mettere fuori deliziose zucchine - Ricetta 1

Per preparare zucchine stufate con pomodori, abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

• zucchine - 700 g;
• pomodori - 3 pezzi .;
• cipolla - 1 pc;.
• carote - 1 pz .;
• aglio - 3 denti;
• prezzemolo - 1 mazzetto ;;
• olio vegetale - 3 cucchiai;.
• pepe nero in polvere - 0,5 cucchiaino;.
• aggiustare di sale.

Cucinando:

• Cipolle tagliato in due metà, quindi tagliata in sottili mezzi archi.
• Carote purificano e tagliati in sottili cubetti allungate.
• Pomodori tagliati a dadini.
• Giovane zucca non richiede pulizia, sufficientemente sciacquati con acqua, e tagliare le code. Verdure tagliate a cubetti.
• Aglio, abbiamo premere o strofinare su una grattugia piccola.
• Mettete la pentola sul fuoco e aggiungere il burro e l'aglio. Soffriggere per un paio di minuti.

• In una padella aggiungere le cipolle tritate e passiruem esso.
• Aggiungere le carote per le cipolle e friggere per altri 5 minuti a fuoco medio.
• Aggiungere i pomodori e cuocere per altri 2 minuti.
• Aggiunta zucchine affettate e cuocere 20-25 minuti periodicamente mescolare. Se il liquido in una piccola padella, quindi aggiungere un po 'd'acqua.
• Per un paio di minuti prima della fine della cottura, aggiungere le erbe finemente sbriciolati.

Delicious cotto a vapore le zucchine con pomodori pronti a mangiare!

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Come mettere fuori deliziose zucchine - 2 ricetta

Per preparare zucchine stufate e panna, abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

• zucchine - 500 g;
• crema - 100 ml;
• aglio - 2 denti;
• olio vegetale - 3 cucchiai;.
• prezzemolo - 1 mazzetto;
• pepe in polvere - 0.25 cucchiaino;.
• aggiustare di sale.

Cucinando:

• Zucchine lavate, tagliate le code. Tagliare gli anelli da squash.
• Marrow messo in un contenitore di acqua salata.
• Mettere il recipiente sul fuoco, dopo ebollizione, cuocere per 4-6 minuti.
• Aglio strofinato su una grattugia fine o tritare finemente esso.
• Crumble finemente prezzemolo.
• zucchine fritte fino a doratura su entrambi i lati.
• Solim zucchini, pepe, quindi aggiungere aglio fragrante e green.
• Versiamo verdure con crema e carcassa sotto il coperchio di 8-10 minuti.

Zucchini in umido con crema può essere dotato di appetito caldo e freddo, piacevole!

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Come gustoso per rimandare Zucchini - Ricetta 3

Per preparare zucchine in umido in salsa di pomodoro, abbiamo bisogno di ingredienti successivi:

• zucchini - 1 kg;
• cipolle - 1-2 pezzi;
• carota - 1-2 pezzi;
• pasta di pomodoro - 2 cucchiai;
• aglio - 3 denti;
• olio vegetale - 2-3 cucchiai.;
• pepe macinato - 0,5 ch. L.;
• aggiustare di sale.

Cucinando:

• Risciacquaremo le zucchine con acqua, tagliò le code.
• Tagliare i zucchine lavate sui quadrati.
• Pulizziamo le cipolle e le carote, quindi tagliare i cubetti di cipolle e le carote sono paglia oblunga.
• Aglio tre su una grattugia poco profonda Faccio qualche minuto.
• Aggiungiamo alle cipolle padella, carote, aglio, poi con cento e 4-7 minuti.
• Aggiungere zucchine, sale, pepe da assaggiare nella salsa. Purè sotto il coperchio di 20-25 minuti.

Zucchini stufato in salsa di pomodoro pronta!

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Quanto delizioso mettere fuori dalla zucchine - ricetta 4

Per preparare zucchine in panna acida, abbiamo bisogno di ingredienti successivi:

• zucchini - 1,5 kg;
• peperoncino dolce - 3pcs;
• pomodori - 3 pezzi .;
• panna acida - 250 g;
• olio vegetale - 4 cucchiai;
• verdi - 1 raggio;
• pepe macinato - 0,5-0,7 ch. L.;
• aggiustare di sale.

Cucinando:

• Laviamo la penna dolce, rimuovendo i cereali, tagliati in cubetti.
• Mettiamo una penna su un olio caldo con olio, passare 3-4 minuti.
• Zucchini risciacquare e tagliare a cubetti.
• Aggiungi ai peperoni, affettato zucchine, friggere 15 minuti, mescolare.
• I pomodori vengono sciacquati con acqua, tagliare circa 1,5 cm in cubetti e aggiungili al contenitore frittura. Friggere altri 5 minuti.
• Copriamo la padella con un coperchio e cuocere per 5 minuti.
• Aggiungiamo panna acida alle verdure. Solim e pepe a piacere, mescolare. Qualcosa è di circa 10-15 minuti. Pochi minuti prima della fine della preparazione, aggiungere verdi più vicini, aglio pressato.

Prima di servire sul tavolo, è auspicabile dare una pausa in 20-30 minuti. A causa di ciò, tutti i componenti dei piatti sono impregnati con salsa di panna acida, diventano così fragranti e deliziosi. Le zucchine stufate in panna acida possono essere servite con carne e piatto indipendente. Buon appetito!

Ora sai quanto delizioso stufato zucchini. Stufato Verdure Low-Calorie, fragrante, delizioso e utile!