Smoothie non è solo un delizioso, ma anche una bevanda utile. Si scopre che a casa a preparare più facile che semplice, e non importa se si dispone di un frullatore o meno. Assicurati di te stesso.
Frullati sono verdure, frutta, bacche, così come misto. Tutto dipende dalle vostre preferenze di gusto e da quello che beneficio si vuole ottenere da questa bevanda. Mescolare l'un l'altro i componenti che, a suo parere, sarà ben combinati tra loro. Quindi, il primo passo è quello di scegliere gli ingredienti per il futuro frullato. Offriamo ai utilizzare le seguenti combinazioni:- banana + bicchiere di fragola + 1 cucchiaio. Miele + 1,5 bicchieri di latte;
- banane + bicchiere di mirtilli + un bicchiere di yogurt naturale;
- 2 tazze di fragola + 2 tazze di lampone + 8 kiwi + 4 cucchiai. miele;
- kiwi + mela + banane + tazza di kefir;
- 2 cetriolo + 1/2 bulgaro pepe + 2 pomodori + verde per il gusto + Vetro di yogurt naturale.
Se non si dispone di elettrodomestici da cucina a portata di mano, utilizzare una grattugia convenzionale. Con frutti di bosco, tutto è molto più semplice, che può essere tagliato con un coltello da cucina. Piccolo suggerimento: Juicy Fruits o verdure Prova a pascolare sul setaccio.
Usa il macinino di carne come sostituto del frullatore - basta mescolare e saltare la carne attraverso di essa. Nel caso estremo, prendere una spina o anchishk per una rettifica approfondita. Qualsiasi strumento sano è adatto per convertire ingredienti densa in Cashitz. Dopo aver raggiunto il risultato desiderato, mescolare tutto in un piatto chiuso e agitare i componenti.
Ora puoi goderti il \u200b\u200btuo bere te stesso e sorprendere i tuoi cari.
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