Quanto spesso accendi il letto nella tua dieta? Se non ricordi quando questa radice di radice rossa viola o gialla è stata l'ultima volta, è necessario iniziare immediatamente a consumarlo. Il grezzo ha un valore nutrizionale eccezionale; Soprattutto i Top, che è ricca di calcio, ferro e vitamine A e C. Kornemplod è ricco di acido folico, fibra, manganese e potassio. La radice dolce viene spesso aggiunta come ingrediente per insalate, zuppe e sottaceti, oltre a una tintura naturale.
Aiuterà in disintossicazione
Il letto è considerato un detergente naturale. Disintossica il corpo umano, derivando le tossine dannose nel colon. Il succo dalla radice è stimolato dalla produzione di globuli rossi e aumenta la resistenza. Per ottenere buoni risultati di pulizia, è meglio bere succo fresco al mattino. Prepararlo dai seguenti ingredienti:
- Dolci - 1 PC.
- Apple -1 PCS.
- Carote - 4 pezzi.
- Sedano - 1 PC.
- Ginger - 1 parte (spessore 2,5 cm)
La pectina in mele aiuta a distruggere le tossine. Le carote proteggono in modo affidabile il fegato dai radicali dannosi e il sedano lo rafforza. Il succo d'amore contiene antiossidante, chiamato Glutatione, che protegge il fegato dal danno. Stimola la rigenerazione delle cellule della ghiandola vitale e migliora la sintesi dei grassi.
2) Dieta di barbabietola
Non è un segreto che le verdure e la frutta aiutano a perdere peso. Sebbene l'impianto radice sia famoso per la sua dolcezza, ma contiene poche calorie e non ci sono grassi. A causa del gran numero di fibre e beatin, non solo viene perso, ma si svolge con il beneficio per il corpo. Beatin aiuta a temere rapidamente la fame, quindi le diete delle barbabietole sono molto popolari.
Prendere gli ingredienti:
- 2 stelo di sedano,
- 1/2 tazza di letti a fette,
- coriander per la decorazione
- un pizzico di sale.
Macinare i gambi di sedano e giurano, e poi li gettano in un frullatore. Versare il succo nel bicchiere e aggiungere un pizzico di sale. Mescolare accuratamente e decorare le foglie del coriandolo.
Warn Dementia.
Questo stato è solitamente osservato negli anziani. È espresso dalla perdita di funzioni cognitive, che porta a una violazione della memoria, un cambiamento di personalità e argomenti errati. È stato osservato che la fornitura di ossigeno nel cervello aumenta significativamente con un uso costante del succo di barbabietole.
Riduce i difetti congeniti
La dolce radice deve essere nella dieta di ogni incinta. Il dispositivo di raffreddamento include il folato, che è necessario per lo sviluppo corretto del midollo spinale del feto. La carenza di vitamina C può portare a cambiamenti nel tubo nervoso del bambino.
Prevenire le malattie del cancro
Il succo di radice ha nella sua composizione dei pigmenti betacianini che non danno per sviluppare cellule tumorali. L'uso del fluido vegetale inibisce le mutazioni cellulari. Le cellule tumorali reagiscono male a un livello elevato di ossigeno e la radice della radice aumenta la sua ammissione alle cellule.
Prevenzione della perdita dei capelli
L'applicazione di oscillazioni convenzionali rallenta la perdita dei capelli, in quanto è una buona fonte di potassio. Il suo deficit nel corpo colpisce negativamente lo stato del pinzatura. Con l'aiuto della radice, sbarazzarsi della forfora e rimuovi il prurito della pelle. È possibile far bollire un cappotto in acqua e utilizzare il liquido concentrato per sfregare la pelle. L'altra composizione viene applicata anche alla pelle, mescolando il succo di tetto bordeaux con aceto e succo di zenzero. Lasciare per 20 minuti e lavare.
Afrodisiaco
Il tetto della radice bordeaux è considerato un amplificatore afrodisiaco o sessuale. Questo è in parte dovuto al fatto che contiene un boro minerale che aumenta la produzione di ormoni genitali. L'uso di grezzo può migliorare la libido, aumentare la fertilità, migliorare la mobilità dello sperma e ridurre la frigidità.
Combatte con stitichezza
Un modo affidabile per evitare la stitichezza è considerata per ricevere prodotti ricchi di fibre. Una tazza della radice grattugiata bordeaux produce circa 4 g di fibra alimentare, che riduce il rischio di stitichezza e emorroidi. Betaine, trovata nella radice, migliora anche la digestione. Ricorda che l'urina e la sedia dopo aver ricevuto un vegetale diventano rosa.
Protezione delle malattie respiratorie
Poiché la grossa è una fonte di vitamina C, ha un effetto positivo sul sistema immunitario. L'uso di verdure rosse provoca l'attività dei leucociti, che proteggono in modo affidabile il corpo da virus e batteri.
Come accendere il letto nella tua dieta?
È possibile mangiare una radice nel cibo, cotta su una coppia, bollita marinata o cruda.
- Insalata di giuro. Aggiungere i pezzi salata a fette di verdure in un piatto con un'insalata amata e decorare il formaggio.
- Fai il succo di barbabietola, collegandolo con fresco arancione, foglie di menta, ananas o mela.
- Macinare la radice fresca, e poi aggiungila al cavolo o nella tua insalata preferita.
- Taglia la radice grezza e servila con il succo di limone spruzzando la polvere del Cile.
- Non buttare fuori le foglie di barbabietola, perché sono ricche di ferro e calcio. Ogni giorno, gli uomini hanno bisogno di 120 μg di vitamina K, donne - 90 μg e un bicchiere di cime schiacciate contiene 152 μg del composto. Le foglie possono essere preparate come spinaci, ma hanno un sapore leggermente amaro rispetto a una lampadina dolce.
Vedi, così utile per la salute familiare al rootpode degli Stati Uniti, quindi assicurati di inserirlo nella tua dieta.
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