Hogyan kell főzni a Smoothie-t otthon

Hogyan kell főzni a Smoothie-t otthon

A Smoothie nem csak finom, hanem hasznos ital is. Kiderül, hogy otthon készítsen könnyebben, mint az egyszerű, és nem számít, hogy van-e keverője, vagy sem. Győződjön meg róla, hogy magad.

1
A smoothies növényi, gyümölcs, bogyó, valamint vegyes. Mindez a saját ízesítési preferenciáitól függ, és milyen előnyöket szeretne kapni ebből az italból. Keverjük össze egymást bármely összetevő, hogy véleménye szerint jól kombinálható egymással. Tehát az első lépés az, hogy kiválassza az összetevőket a jövőbeli smoothie számára. A következő kombinációkat használjuk:

  • banán + üveg eper + 1 evőkanál. Méz + 1,5 pohár tej;
  • banán + üveg áfonya + egy pohár természetes joghurt;
  • 2 csésze eper + 2 csésze málna + 8 kiwi + 4 evőkanál. édesem;
  • kiwi + alma + banán + Kefir csésze;
  • 2 uborka + 1/2 bolgár bors + 2 paradicsom + zöldség ízlés szerint + üveg természetes joghurt.

2
Alaposan mossa le a kiválasztott termékeket, és megszabaduljon tőlük a héjból, héjból vagy más héjból. Ha egy turmixgéppel, akkor az összetevőket kockákra kell vágni. Nagy vagy kicsi - nem számít, a lényeg az, hogy azok illeszkedjenek a tálba, és megadta magát a csiszolás kések.

Ha nincs konyhai készüléke, használjon hagyományos rántást. A bogyókkal minden sokkal könnyebb, egy konyhai késsel apróra vágható. Kis tipp: Juicy gyümölcsök vagy zöldségek megpróbálják megragadni a szitán.

3
A következő lépés a háztartási készülékek számára. Tegye az összes összetevőt a keverőbe, és verte meg, amíg a gyümölcs és / vagy a zöldségek egy köpenyré válnak. Elhagyhatja néhány darabot, de itt megnézheti az ízlését.

Használja a húsdarálót a keverőbe való cseréjeként - csak keverje össze és hagyja ki a húst. A szélsőséges esetben tegyen egy dugót vagy anchuskot az alapos csiszoláshoz. Bármely egészséges eszköz alkalmas sűrű összetevők konvertálására a Cashitzban. Miután elérte a kívánt eredményt, keverje össze mindent egy szorosan zárt ételben, és rázza fel az alkatrészeket.

4
Adjon hozzá semmilyen tejterméket a kapott keverékhez az ízléshez: tej, kefir, fagylalt vagy klasszikus joghurt. Kívánatos, hogy a folyadék zsírsága kicsi, mert a smoothie először ki kell kapcsolnia, először a fény, mivel az étrendi termékként ismeri fel, és különösen alkalmas azok számára, akik aktív sportolási életet vezetnek. Keverjük össze az összetevőket alaposan, míg a keverék színét és konzisztenciáját nem lehet kiegyenlíteni.

5
Szolgáljon egy smoothie hideget. A hűtőszekrényben való hűtés több órát vesz igénybe, így ha gyorsan meg akarja hűlni az italt, adjunk hozzá több darabot.

Most már élvezheti az italt, és meglepte a szeretteit.

Hozzászólni

Az e-mailed nem kerül közzétételre. Kötelező mezők vannak megjelölve *

bezárás