Kako ukloniti pivski želudac kod muškaraca

U ljudima pivskog želuca naziva se zato što se njegove debele počnu odgoditi u trbušnoj šupljini. Čak i ako čovjek ne voli ovaj pjenasti piće, svi isti u višku kalorijske pretilosti će početi s strukom. Takav je ustav čovjeka, baš kao i slabo mjesto - stražnjice i bokovi. Fat se akumulira ne samo potkožno, nego se naseljava u čovjeku u unutarnjim organima. I to je prepuno već prekidima u njihovom radu.

Trbuh ima nekretninu, a samo fizičke vježbe mogu se ojačati abdominalnim okvirom. Postoji mnogo vježbe za jačanje tiskaKoje možete obavljati i kod kuće (padine i okreta tijela, škare) iu dvorani pod nadzorom trenera. Zapamtite da su trbušni mišići su mnogo, a veće opterećenje dajete sve grupe - što je više dotaknut trbuhom. Glavna stvar je strpljenje i moć volje, kao što je više količina struka, teže ćete početi trenirati. Vježbe do pet pristupa od 20-30 puta, najmanje 20 minuta dnevno. Nakon nekoliko tjedana nastave, povećajte tempo na sat vježbanja (najmanje 5-6 puta dnevno s bučićima i dizanjem utega) - a rezultati će uskoro uživati \u200b\u200bu ogledalu.

Ograničenje u hrani je neizbježna mjera za one koji žele izgubiti težinu. Aksioma - morate potrošiti više energije nego da ga konzumirate s hranom. Rastegnuti želudac stalno će zahtijevati hranu iz mozga, a vaš zadatak je smanjiti veličinu. Snimite sve što ste jeli dan i koliko kalorija provedenih na sportu. Nema potrebe da se stalno grickaju jabuke, slamnu ili mrkvu - bolje je piti vodu i izdržati dok se želudac vraća u normalu.

Kirurška intervencija u kratkom vremenu će vas spasiti od piva trbuha. Liposukcija (ulje usisavanje), dermolypectomy (ekscizija nabora), Abdominoplastika (jačanje trbušni zid) - postavljanje postupke, ali trošak operacije pod općom anestezijom je vrlo značajan, a mnogi ne mnogi su u stanju odlučiti o tom radikalnom mjerom , Da, i kontraindikacije za obavljanje povećanje rada u geometrijskoj progresiji s dobi bolesnika.

Muški sreće mnogo je volumen da žene sadrži masnoće, muškarci zamjenjuje mišićne mase. Mi samo ne treba biti lijen, uzeti sebi u ruci - i tu će biti ni traga od pivskim trbuhom.